3 legjobb gyakorlat a Laugh Lines csökkentésére

Mindenki azt akarja, hogy vizsgálja meg a fiatal hosszabb ideig. Nincs kérdés. Azonban mi megkérdezett, hogyan kell eltávolítani a finom vonalak és ráncok az arcon vagy más testrészén.

Nézzük csak beszélni nevetni vonalak. Az a fajta, amely általában akkor jelennek meg arcok; sok természetes kezelések és arc gyakorlatok eltávolítására nevetni vonalak. Szeretné tudni, hogy őket? Olvasson tovább, és megtudja!

Hogyan lehet megszabadulni a Laugh Lines - Top 3 gyakorlatok:

1. Gyakorlat: erősíteni a orbicularis Oris:

1. Segítségével a mutatóujj, akassza a sarkát a szájába, és finoman húzza az oldalak felé.
2. Ne vigyük túlzásba a szakaszon; csak körülbelül ¼ hüvelyk.
3. Tartsuk ezt a pozíciót néhány másodpercig. Most dolgoznak az ellenkező oldalon.
4. Döntetlen a sarkokat a száj egymás felé, ellenállva a mozgás segítségével mutatóujj újra.
5. Pihenjen és ismételje meg a gyakorlatot 25-szer.

Hogyan működik?

A száj körüli izom nagy szükség, és segít abban, hogy a felette lévő bőr megfelelő támogatásban, hogy megakadályozzák megereszkedett.

2. Gyakorlat: Resistance Smiles:

1. Ez a gyakorlat is egy nagy gyógymód megelőzésére nevetni vonalak. Végezze el a gyakorlatot tegye az ujját erősen át a nevetés vonalak.
2. Folytassuk mosolyogni széles körben, mint akkor ajkad elválasztjuk.
3. Tartsuk ezt a pozíciót öt másodpercig. Pihenjen és ismételje meg a gyakorlatot 30-szor.

Hogyan működik?

A testmozgás segít erősíteni a pofaizomzat és minimalizálja a bőr gyűrődések. Ez is segít felvonó bőr, megakadályozza a további ráncok a száj körül.

3. Gyakorlat: Remek Next To Szem:

1. Ez a gyakorlat már eddig, mint az egyik leghatékonyabb. Szerint Carolyn Arc Fitness, helyezze a hüvelykujját közelében szemed sarkából, ujjaival pihent a fejedre, segít láthatóan csökkenti nevetni vonalak.
2. Ahhoz, hogy végre ezt a gyakorlatot, csukd be a szemed, és csúsztassa a hüvelykujját a szemébe felé a templomok.
3. Tartsuk ezt a pozíciót mintegy 5 másodpercig. Ismételje meg 10-szer.

Hogyan működik?

A testmozgás segít felhívni a sarkokban a szemét kifelé, ami segít leküzdésére a hatás, hogy a nevetés okai; amikor az arcod természetes fekvőtámasz és a bőr a szeme körül ráncok.

Ezeken a nevetés vonal gyakorlatok vannak bizonyos más lépések segíthetnek csökkentésére nevetni vonalak szád körül.

1. Kerüljük a The Sun:

Ez valószínűleg oone a legjobb módja annak, hogy leküzdjék a növekedést a ráncok és gyűrődések a száj körül. Ha korlátozza a napozás; Ön nem csak elkerülni a valószínűségét, hogy a ráncok és a megereszkedett bőrt, hanem csökkentheti a mosoly vonal. Viseljen kalapot, hogy a napsugárzástól vagy használjon fényvédő (1).

2. Antioxidánsok:

Antioxidánsok kezelésére mindenféle betegség a rák más betegségekre. Ők is sok potenciális előnyök a bőrt. Ezek az aktív öregedésgátló szereket, amelyek megakadályozzák a növekedés a ráncok a száj körüli. Antioxidánsokban gazdag étrend, amely áll a C-vitamin, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget segít megőrizni a bőr egészséges és rugalmas hosszabb (2).

3. Igyál vizet:

Az egyik legjobb módja, hogy megakadályozzák a ráncok iszik sok vizet. A víz segít hidratálják a bőrt, és teszi a bőrt suppler és rugalmasabb lesz. Ivóvíz 8-10 pohár vizet minden nap lehet, hogy úgy néz ki fiatalabbnak hosszabb. Ivóvíz lassítja a fejlesztési friss körüli ráncok a száj (3).

4. Fogyasztása Omega - 3 zsírsavak:

Fogyasztásával omega - 3 zsírsavak, akkor ellenőrizze, hogy folyamatosan keres fiatal sokáig. Ez azért van, mert a zsíros halak és halolaj segít megelőzni a ráncok kialakulását és a gyűrődéseket a száj körül és a felső ajkát. Halolaj tele van omega - 3 zsírsavak, amelyek csökkentik a bőr kár, mint a szem körüli ráncok, a száj és a nevetés vonalak (4).

Ezek a gyakorlatok és egyéb diétás változások segít megakadályozni azokat bosszantó nevetni vonalak. Most, hogy tudjuk, hogyan lehet megszabadulni a nevetés vonalak, tudassa velünk, ha megpróbáljuk ezeket otthoni jogorvoslatok és egyszerű gyakorlatokat ma. Mesélj minden egyéb élelmiszereket vagy gyakorlatok, amelyek használata megakadályozza a bőr ráncok itt. Szólj hozzá alább.