A szárított kajszibarack (Sukhi Khubani) 15 legjobb előnye a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Szárított sárgabarack nyerik szárítás a gyümölcs. Ez magában foglalja a szárítási eljárás, amely elpárologtatja a víztartalma a gyümölcs károsítása nélkül, vagy csökkenti a tápértéke szárított sárgabarack. Ennek eredményeként, a tápanyagok nem ártott, és így még több előnyt aszalt sárgabarack. Ezek tartalmaznak kalcium, kálium, foszfor, A-vitamin, vas, és a C-vitamin egy csésze szolgáló szárított sárgabarack tartalmaz 158 mikrogramm vitamin A. Ezek a szárított gyümölcsök kínálat sok tápanyagok, amelyek szükségesek az egészséges test mellett elleni küzdelem sok betegség.

Előnyök aszalt sárgabarack:

Nézzük az első 15 szárított sárgabarack ellátások:

1. Fight Vérszegénység:

Szárított sárgabarack egy nagyon jó forrás vas, ami hasznos a harcot vérszegénység (1). Ez is tartalmaz rezet, amely elnyeli a vas. Beleértve a szárított sárgabarack a napi étrend segít a hemoglobin termelés, amelyek hasznosak lehetnek a nők, akiknél erős áramlás időszakokban.

2. Kezeli Székrekedés:

Szárított sárgabarack van pektin. Ezek is tartalmaznak cellulózt, hogy egy enyhe hashajtó és kezeli a székrekedés. Cellulóz viselkedik, mint egy oldhatatlan rost és pektin fenntartja a víz szintje a szervezetben során székrekedés (2).

3. Javítja az emésztést:

Szárított sárgabarack fogyasztása étkezés előtt kell serkentik az emésztést. Ez tartalmazza az alkálifém-, hogy semlegesíti a savak (3).

4. Segít csökkenteni a láz:

Szárított sárgabarack segítenek csökkenteni a láz (4). Készítsünk egy folyékony vagy akkor hígítsuk egy kevés mézet a vízzel. Ez is ad mentességet a szomjúságot.

5. Száraz sárgabarack előnyei a Skin:

Szárított sárgabarack juice lehet kezelésére használják viszketés miatt leégés, ekcéma és rüh. Ez is segít, hogy törölje a pattanások és sok más bőrproblémák (5). Sárgabarack bőrradír gyakran használják radírozza a bőrt.

6. Tiszta Emésztőrendszer:

Szárított sárgabarack segítenek kezelni az emésztőrendszer által meghatalmazotti enyhe hashajtó öblítse ki a nem kívánt hulladékok (6). Ez akkor hasznos, hogy reagáljon a szervezet emésztőnedvek és gyárt több lúgos környezetben tisztítható az emésztőrendszerben.

7. Segít a terhesség alatt:

Szárított sárgabarack óta használják, mint gyógynövény, mivel hosszú a terhesség alatt. Ez lehet gyógyítani meddőség, vérzés és görcsök. A paszta ennek szárított gyümölcs lehet gyógyítani hüvelyi fertőzések. Ezt el kell fogyasztani mérsékelten terhes és szoptató anyák számára. A terhesség alatt, szárított sárgabarack gyümölcs szolgálhat kiváló ételek helyett eszik édességek és egyéb ételek (7).

8. Szabályozza Heartbeat:

Az egyik legjobb előnyeit szárított sárgabarack tartalmazza szabályozása szívverés. Szárított sárgabarack, hogy egy nagyon jó forrása a kálium (8). Kálium egy ásványi és elektrolit, amely hasznos, hogy szabályozza a megfelelő folyadék egyensúly. Ez segít a megfelelő izomműködés és szabályozza a szívverést.

9. Biztosítja a jó látás:

Szárított sárgabarack tartalmaznak tápanyagokat, mint a vitamin, amely szükséges a jó látás. Az A-vitamin egy erőteljes antioxidáns, amely segít eltávolítani a szabadgyököket és egészségének megőrzését sejtek és szövetek (9). Szabad gyökök károsító sérülést okozhat az emberi szem lencse, ami oda vezethet, hogy a szürke hályog, vagy károsítja a szemet. Szárított sárgabarack bevitel csökkenti a kialakulásának kockázata szürkehályog.

10. Segítség növeli a hemoglobin termelés:

Szárított sárgabarack lehet használni a hemoglobin, ami vérszegénység kezelésére. Ez azért van, mert a szárított sárgabarack ásványi anyagokat tartalmazhatnak, mint a vas és a réz, amely termel hemoglobin (10).

11. Enyhíti Asztma:

Szárított sárgabarack egészségügyi előnyöket is képes gyógyítani a tuberkulózis tünetei, asztma (11) és a hörghurut.

12. Javítja Skin Glow:

Szárított sárgabarack olaj nagyon hasznos a bőrápoló (12). Ez lehet, hogy a bőr ragyogó és sima. Ez is egy jó orvosság gyógyítja fájó füle.

13. Controls Magas vérnyomás:

Szárított sárgabarack tartalmaznak háromszor kálium, mint a banán és tartalmaznak csak nyomnyi só, amely segít, hogy tartsa meg a vérnyomást (13). A kálium a víz-visszatartó tulajdonságokkal rendelkezik, mint a nátrium, amely csökkenti a vér térfogata nyomás. Kálium szárított sárgabarack is véd a szívbetegség.

14. Muscle Building:

Szárított sárgabarack tartalmaz káliumot, amely szükséges a testi funkciók, mint javítja az anyagcserét, és szerepei a szövetek, szervek és egyéb sejtek. Így fontos, hogy az izom-építő és a szervezet normális növekedését. Segít, hogy szabályozza a szintek sav a szervezetben, és hasznos fehérjeszintézis (14).

15. Véralvadási:

Szárított sárgabarack tartalmaznak K-vitamin, ami szükséges a véralvadási sérülések esetén, és hogy megakadályozza a túlzott vérzés (15). Fogyasszon egy csésze szárított sárgabarack naponta kap 4 mcg K-vitamin

Remélem megtaláltad a cikket előnyök aszalt sárgabarack informatív. Tetszik eszik aszalt sárgabarack?