Topan 10 csodálatos egészségügyi előnyei a longan

Longan, más néven „sárkányok szem” (mert a fehér szem alakú nyomot a gödör, hogy jelenik meg a tanuló a nagy szem) puhák és kisebb, mint a licsi gyümölcs. Ismeri a csodálatos longan előnyeit itt, ezen a poszton. De mielőtt hogy tudom, mi ez, és a táplálkozási értékét.

Mi Longan?

Ezek barna színű, és a továbbiakban, mint kistestvére licsi gyümölcsöt. Longans melynek tudományos kifejezés Dimocarpus longan, eredetileg Kínában és később elterjedt szerte a világon, és ma már széles körben termesztik Thaiföldön, Indiában és több más ázsiai országok. Longan áll bőségesen a nyári szezonban, és lehet fogyasztani a nyers vagy szárított gyümölcsök.

Longans van egy barna és törékeny bőrt. Ez érzékeny és áttetsző fehér húsú, amelynek musky szőlő ízt, beburkolva egy kis fekete mag. Itt megtudhatja a nyers és szárított longan egészségügyi előnyöket.

Longan Fruit Táplálkozás:

Longan gyümölcs tartalmaz gazdag C-vitamin, ami egyenlő 80% -a napi szükséglet. Azt is tartalmaz ásványi anyagokat, mint a vas, foszfor, magnézium és kálium. Ugyancsak gazdag vitamin és esszenciális az anti-oxidánsok.

Longan Nutrition Facts USDA Heath kör:

Szóval, most már tudjuk, a tápértéke longan gyümölcs, nézzük át néhány a legjobb előnyeit longan itt.

Longan előnyei:

Longan gyümölcsök nagyon népszerűek a gyógyászati ​​ellátások. Több longan gyümölcs előnyeit, mint mi lehet gondolni.

1. Kezeli idegi problémák:

Longan tesz csodát, hogy idegi problémák, és erősen ajánlott, mint egy anti-depresszáns. Feltéve, hogy a nyugtató hatása van az idegekre, és bizonyítottan fokozza az idegi működés, alacsonyabb ingerlékenység és csökkenti a fáradtságot. Longans kezelésére gyenge idegzetű neurózis és álmatlanság és szintén képesek kezelni a gyenge idegzetű és alvászavar.

2. Javítani sebgyógyító:

Longans javítja a sebgyógyulást képesség és növeli az élettartamot. Együtt polifenolok, segít leküzdésére a szabad gyökök a szervezetben, és megakadályozza a sejtek károsodását. Ez is segít csökkenteni a kialakulásának kockázata bizonyos ráktípusok.

3. Megakadályozza Vérszegénység:

Longons javítja a vérkeringést, és növeli a vas asszimiláció az emberi szervezetben. Ez viszont megakadályozza, hogy a Anaemia.

4. Fokozza Energiaszintek:

Az egyik legjobb és hatékony longan előnyöket. Longan kiváló energia fokozó és kiemelkedő Qi tonik, amely növeli a hosszú távú energiaellátás. Mivel a Qi tonik, akkor lehet használni, hogy enyhítse az álmatlanság, megszűnik a memória és a szorongás, amelyek kimenetele a vér és a Qi-hiány.

5. Alacsony kalória:

Ez a gyümölcs alacsony zsír és kalória; ez egy egészséges választás azok számára, akik szeretnék csökkenteni zsírok a szervezetben. Longans is tartalmaz összetett szénhidrátokat, amelyek növelik az energia, fokozza az állóképességet és csökkenti az élelmiszer utáni sóvárgás. Egy fél csésze longan amely csak 35 kalória és ezzel az egészséges mellett egy alacsony kalóriatartalmú étrend.

6. Gazdag C-vitamin:

Longans tartalmaznak nagy mennyiségű C-vitamin, ami hasznos megőrzésében a szervezetet a megfázás és az influenza, és javítja a védelmi mechanizmus. A C-vitamin segíti a vas szívja magába, és javítja a bőr állapotát is.

7. Feloldja a stresszt:

Ez előnyös a szív állapotát kivágása stressz és a fáradtság. Hatékonyan serkenti a lép és a szív körülmények között, regenerálja a vérkeringést, és biztosít egy nyugtató hatása idegrendszerre. Ugyancsak csökkenti a szívmegállás és az agyvérzés.

8. Javítja bőregészség:

Longan előnyös a bőr is. Longans tartalmaz anti-aging tulajdonságokkal rendelkeznek, és bizonyítottan növeli a bőr egészségét. Ez a gyümölcs különösen jótékony hatású az érzékeny bőrt a szemeknél, minimalizálva peeling repedése a bőrt és javítja a bőr tónusát. Azt is tartja a fogak és az íny jó állapotban.

 [Read: Egészségügyi előnyei szamóca]

9. Csökkenti Izzadás:

A magok a longans ismert, hogy ellensúlyozza erős izzadás, a porított mag, amely szaponin, tannin és a zsír, hogy szolgálhat olyan anyag, amely felhívja a szövetet együtt ezáltal szűkülő ő szöveti és hatékonyan megállítja, a vér és más szekréciós.

10. Kezeli kígyómarás:

A magok longan bizonyítottan kezelésére kígyómarás. Ha megnyomja a szem a mag ellen kígyómarás terület elnyeli a mérget, és meggyógyítja a harapás. A magok is tartalmaz szaponin, csodákat haj és fel lehet használni, mint egy fontos összetevő a sampon.

Remélem tetszett ez a post longan előnyeit. Megpróbálod ezt a csodálatos longan gyümölcs? Hogyan működött ez neked? Hadd tudja, hogy megy, és bármilyen kérdése van alatta!