Az Orange Juice 10 legjobb egészségügyi előnyei

A Teremtő megáldott minket számtalan áldást, ahonnan a friss gyümölcsök. Minden gyümölcs előnyök az emberi lények, köszönhetően a saját táplálkozási tulajdonságait. Ma fogunk beszélni a táplálkozási értékű és előnyeit narancslé.

Narancslé jó neked? Narancs az egyik legfinomabb gyümölcsök, amelyek egyaránt népszerű az idősebb emberek, felnőttek és gyerekek is. Ez a „Isten ajándéka” nem csak egy csodálatos íze, hanem upsurges az ellenállás erejét. A csodálatos tápanyag, jelen narancs, segíthet a test elleni küzdelem a súlyos betegségek, például a szív- és érrendszeri problémák, a rák és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek. Lehet élni az előnye ennek a gyümölcs nagyon kevés idő fogyasztásával friss narancslé. Ily módon, a tápanyagok gyorsan szívódnak fel a véráramban nélkül emésztési folyamatot. Lehetővé teszi, hogy folytassa a ivás narancslé előnyöket.

Top 10 egészségügyi előnyei Orange Juice

A nyers narancs és a nektárját segíti az emberi test többféle módon, itt van a top 10 narancslé előnyöket.

1. Fenntartja a vérnyomásértékek:

Narancslé a lenyűgöző ital a betegek a magas vagy alacsony vérnyomás (1). Érdekli megtalálni az oka? Nos, ez a finom ital jelentős mennyiségben tartalmaz magnéziumot, amely egy csodálatos képessége, hogy hozza vissza a megzavart vérnyomás szintje a normális tartományba.

2. Támogatja az immunrendszer

Jelenléte miatt a C-vitamin (2), narancslé működik, mint egy legjobb védő az Ön számára több betegség ellen (mint például az influenza vagy a nátha), elősegítve az immunrendszert.

3. Tartalmaz gyógyító tulajdonságai:

Az egyik legnépszerűbb egészségügyi előnyei narancslé gyógyító tulajdonságait. Narancs tartalmaz flavonoidokat (mint például a naringenin és heszperidin), amelyek gyulladásgátló áruk (3). Amikor fogyasztani ezt a finom gyümölcsöt nyersen vagy lé formájában, a flavonoidok dolgozni meglepően kezelésére arthritis és gyógyítani a merevség és a fájdalom.

4. Megakadályozza a rák:

A legújabb tudományos kutatások téve a hatékonysága a narancslé megelőzésére többféle rák (4). Narancs tartalmaznak egy dolgot ismert D - limonén, hogy egy hatékony szer elleni bőrrák, emlőrák, száj rák, vastagbélrák és a tüdőrák. Továbbá, a jelenléte a C-vitamin is segít ebben a tekintetben.

5. Előnyei kezelése és megelőzése fekélyek:

A fekélyek általában megjelennek a gyomor és vékonybél. Az előfordulása fekélyek néha válik a fő oka a székrekedés, mert ebben az esetben az elfogyasztott élelmiszer-részecskék nem tudják lebontani megfelelően. A narancslé nagyon előnyös kezelésére és megelőzésére fekélyek (5). Azt is serkenti az emésztőrendszert.

6. Megakadályozza a vesekövek:

A kockázatok vesekő lehet csökkenteni azáltal, hogy egy adag narancslé rendszeresen. Túl sok koncentráció ásványi anyagok és vegyszerek eredménye általában a vesekövek kialakulása. Narancslé tartalmaz citrát, amely kiváló képessége, hogy megakadályozza a betegség csökkentésével a vizelet savassága. Tehát az egyének, akik szenvednek ezzel a szörnyű állapotban, tartalmaznia kell a friss narancslé napi étrend (6).

7. Segíti a fogyást:

Sokan úgy vélik, hogy a rendszeres fogyasztása narancslé hasznos kivágására a felesleg, azt állítva, hogy ez a citrusfélék tele van antioxidánsokkal, ami jár hatékonyan fogyni (7).

8. Csökkenti a kockázatokat a szívroham:

Egy másik vezető előnye narancslé a segítségét megelőzésében szívbetegségek. A heszperidin növényi alapú anyag, amely védi az artériákat attól eltömOEdését egészségének javítása a közeli sejteket. Narancs tartalmaznak heszperidin (8) megfelelő mennyiségben, ily módon fogyasztása egy pohár frissen facsart narancslé biztosítja kisebb kockázata szívrohamok (9).

9. Kezeli Vérszegénység:

Anémia olyan állapot, amely általában akkor elégtelensége miatt a vörösvértestek a hemoglobin. A vashiány a vezető oka ez a helyzet. Narancslé ad egy jó C-vitamin mennyisége, amely elősegíti a vas felszívódását a véráramba. Ezért a legtöbb orvos azt sugallják, a vérszegénység betegek fogyasztanak narancssárga vagy a lé rendszeresen (10).

10. Növeli a bőr szép és fiatal keres:

Az antioxidáns tulajdonságai narancslé, hogy a bőr friss, szép és fiatal kinézetű megakadályozza az öregedési hatások (11). Ezen túlmenően, az antioxidánsok a kombinációja C-vitamin védi a bőrsejteket a szerzés végezzük szabad gyökök. Így, figyelembe egy adag narancslé minden nap egy legjobb módja annak, hogy a frissesség és vonzereje a bőr hosszú ideig. Narancslé a bőr egy áldás álruhában nélkül egyáltalán!

Szóval, most már tisztában van a tetején előnyeit narancslé, most nézzük bele táplálkozás profilt.

Orange Juice Táplálkozás:

Friss narancslé egy nagy forrás hasznos tápanyagot, mint például ásványi anyagok, vitaminok, flavonoidok és a növény a tápanyagokat. Ezek mind a tápanyagok jelentős szerepet játszanak a fenntartása az egészséges szervezetben. Fogyasztás C-vitamin elengedhetetlen, hogy megvédje a testet sejteket a szabad gyökök. A kielégítő mennyiségű ezt a döntő vitamin lehet biztosítani, hogy a test által figyelembe narancslé. A mangán jelenlétében, kálium, vas, klór, cink, folsav, nátrium, foszfor és pektin teszi még értékesebb. És ami a legfontosabb a kalóriákat narancslé nulla.

Orange Juice USDA Táplálkozás Adatbázis

Remélem tetszett a post előnyeit narancslé. Fogyasszon ez a csodálatos gyümölcs és arat annak nem befejezés előnyöket. Ne felejtsük el, hogy nekünk egy visszajelzést.