Top 11 hatékony hazai jogorvoslat a könnyebb gyomorégéshez

Hogy ez volt az iroda fél részt vettél, vagy az esküvő relatív egyszerűen nem lehetett kihagyni, maga adta be a vágy és bedugult az ételre, mintha kiment a divatból! És most, úgy érzi, a szív égő fel tiltakozásul. A gyomra a tűz, te nyugtalan, hányingert, és úgy érzi, nagyon kényelmetlen. Te, barátom, le egy klasszikus esete a gyomorégés.

Mi gyomorégés?

Bár a neve ennek a gyakori betegség gyomorégés, technikailag semmi köze a szív. Arra irányul, a gyomor-bél traktusban. A gyomor tartalmaz erős savak megemészteni az ételt eszünk. Amikor ezt a savat emelkedik vissza a nyelőcsőbe, ez csípések a bélés a torkát, és okoz fájdalmas égő érzés a mellkasban és / vagy a nyak. Ezt nevezik a gyomorégés. Ha azt tapasztalja, gyomorégés több mint kétszer egy héten, akkor lehet, hogy szenved a nevezett állapot gyomor-nyelőcső reflux betegség (GERD) (1, 2). Megfelelő orvosi tanácsot ajánlott ebben az esetben.

Hogyan lehet megszabadulni a gyomorégés?

Bár nagyon könnyen gyógyítható egy OTC savlekötő, egyesek óvatos lesz a „chemical'way megnyugtatja ez savas reflux. És ez ezeknek az embereknek, hogy mi felkorbácsolta a listát 11 hazai jogorvoslati gyomorégés enyhítésére a kellemetlen érzést.

Könnyű, hogy a fájdalmas gyomorégés Ezekkel Gyógyszerek

1. Szódabikarbóna
2. Ecet
3. Gyógynövény tea
4. Tej
5. Mustár
6. Édesem
7. Víz
8. Édesgyökér
9. Mandula
10. Banán vagy az Apple
11. Aloe vera

1. Szódabikarbóna

Szükséged lesz

• 1-2, hogy 1 teáskanál szódabikarbóna
• Egy pohár vizet

Mit kell tennie,

1. Adjuk hozzá a szódabikarbónát a vízbe, és keverjük jól.
2. Ezt a vizet inni, hogy megkönnyítsék az égő érzés okozta gyomorégés.

Ha kell, hogy ezt

Csak egy pohár vizet ezt kell tennie a fogás.

Hogy ez miért működik

Szódabikarbóna, más néven a nátrium-hidrogén-karbonát, egy természetes savmegkötő, hogy enyhíti a tüneteket, gyomorégés és a savas emésztési zavar. Ez ellene hat a gyomorsavat és tolja vissza a gyomorba (3).

Vigyázat

Rendszeres használat szódabikarbóna gyomorégés nem ajánlott, mivel a szódabikarbóna tartalmaz igen nagy mennyiségű só. 

2. Ecet

Szükséged lesz

• 1-2 teáskanál almaecetet
• 1 teáskanál méz
• Egy pohár vizet

Mit kell tennie,

1. Adja hozzá az ecetet és a mézet a vízzel, és jól keverjük össze.
2. Ital ezt a keveréket, hogy megkönnyítse a gyomorégés.

Ha kell, hogy ezt

Van ACV vizet minden nap, hogy csökkentsék vagy teljesen kiirtani az esélye a gyomorégés.

Hogy ez miért működik

Almaecet az egyik legjobb hazai jogorvoslati gyomorégés. Ez egy kipróbált módszer, amelyet több ezer ember szerte a világon, hogy megszüntesse a gyomorégés tüneteit, valamint, hogy megakadályozzák őket a fejlődő a jövőben. Azt mondják, hogy a gyomornedvek a normális szintre (4). 

3. Tea

Szükséged lesz

• 1 kamilla vagy zöld tea bag
• Egy csésze forró víz

Mit kell tennie,

1. Dip a teafiltert a forró vízzel, és hagyjuk, hogy meredek néhány percig.
2. Sip ez gyógytea amíg meleg.

Ha kell, hogy ezt

Akkor inni 2-3 csésze gyógytea.

Hogy ez miért működik

Kamilla nyugtatja gastrointestinalis irritáció és csökkenti a gyomor savasságát, ezáltal enyhítve Önt a gyomorégés (5). A zöld tea, a másik viszont, van antioxidánsok, és is rendelkezik gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Mindezek a tulajdonságok együtt eltávolítani toxinok, megöli a káros baktériumokat a gyomorban, és visszaállítani a sav szintje (6). 

4. Tej

Szükséged lesz

8 oz sovány tej

Mit kell tennie,

Drink sovány tej lefekvés előtt, vagy az étkezések között, mint a táplálékot.

Ha kell, hogy ezt

Van egy-két pohár tejet egy nap alatt.

Hogy ez miért működik

Fölözött tej növeli a nyomást az alsó nyelőcső-záróizom, ezáltal enyhítve a gyomorégés, valamint segíti a megakadályozza, hogy a jövőben (7).

Vigyázat

Ne vigyük túlzásba ezt otthon orvosolni a fölös mennyiségű tejet lehet, hogy a gyomorégés feltétel rosszabb.

5. Mustár

Szükséged lesz

1teaspoon sárga mustár

Mit kell tennie,

1. Közvetlenül korty le a mustárt egy pohár vizet.
2. Azt is hozzá két teáskanál mustár por egy pohár író és igya meg.

Ha kell, hogy ezt

Használja a gyógyszerről csak akkor, amikor úgy érezzük, a gyomorégés fejlődő, vagy akár a közepén egy.

Hogy ez miért működik

Mustár lúgos természetű, és semlegesíti a gyomorsavat, hogy emelkedik a torkában (8).

6. Méz

Szükséged lesz

• 1 teáskanál a nyers, szerves méz
• Egy pohár langyos vizet

Mit kell tennie,

Keverjük össze a mézet és langyos vízzel, és igya ezt egy óra előtt az étkezések.

Ha kell, hogy ezt

Akkor inni 2-3 pohár vizet ezt gyógyítani gyomorégés.

Hogy ez miért működik

Ez megnyugtatja a sérült bélés a nyelőcső. Azt gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, hogy enyhíti a fájdalmat a torokban és a mellkasban. Továbbá, ez tartalmaz káliumot, hogy helyreállítja a sav egyensúly a gyomorban (9). 

7. Víz

Szükséged lesz

Egy pohár hideg vizet

Mit kell tennie,

Ha úgy érezzük, a gyomorégés fejlődő, igyon egy pohár hideg vizet, és hogy egy kis séta.

Ha kell, hogy ezt

Ez az első dolog, ha van egy gyomorégés.

Hogy ez miért működik

Hideg víz megnyugszik az égő a torokban és a mellkasban. Azt is stabilizálja a testnedvek és enyhíti a tüneteket, gyomorégés.

Vigyázat

Ne igyon túl hűtött vizet.

8. Édesgyökér

Szükséged lesz

Deglycyrrhizinated édesgyökér (DGL) tabletták

Mit kell tennie,

Chew két tablettát 20 perccel étkezés előtt.

Ha kell, hogy ezt

Már ezek a tabletták háromszor egy nap.

Hogy ez miért működik

Édesgyökér hozzáad egy védőbevonat a nyelőcső, valamint a bélben, és ezáltal csökkentené az égető érzés a gyomorsavat. Azt is gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal (8).

Vigyázat

Ügyeljen arra, hogy deglycyrrhizinated édesgyökér túlzott glycyrrhizasav okozhat metabolikus szövődmények. 

9. Mandula

Szükséged lesz

3-4 nyers vagy roastedalmonds

Mit kell tennie,

1. Minden étkezés után, enni 3-4 mandulát.
2. Azt lehet enni őket, miután elfogyasztott semmit.

Ha kell, hogy ezt

Tartalmazza a mandula a napi étrend hosszú távú enyhülést gyomorégés.

Hogy ez miért működik

Mandula tartalmaznak lúgos vegyületek, amelyek semlegesítik a gyomorban gyümölcslevek, és segít megszabadulni a bosszantó, hogy a gyomorégés (10).

Vigyázat

Ne egyen őket nagy mennyiségben. 

10. Banán vagy az Apple

Szükséged lesz

A érett banán vagy egy alma

Mit kell tennie,

1. Egyél sem a két gyümölcsöt minden nap.
2. A banán jobban evett reggelente, ahol az alma is lehet enni bármikor a nap.

Ha kell, hogy ezt

Az ezen a szuper egészséges gyümölcsök a napi élelmiszer.

Hogy ez miért működik

A banán alacsony savtartalmú, és egyfajta természetes savlekötő. Azt is megszabadulni a baktériumok, hogy lehet okozza a savas reflux (10). Alma tartalmaz szerves savak, amelyek segítenek stabilizálni a gyomor gyümölcslevek és szívégés (11).

11. Aloe Vera

Szükséged lesz

1 - 2 csésze aloe vera juice

Mit kell tennie,

Idd ezt lé fél órával étkezés előtt.

Ha kell, hogy ezt

Ha hajlamos a heartburns, inni ezt lé minden nap.

Hogy ez miért működik

Aloe vera juice csökkenti a gyulladást a nyelőcső és a gyomor és csökkenti a gyakoriságát gyomorégés (12).

Mi okozza a gyomorégés?

Amikor az étel belép a száj, az áthalad a nyelőcső a gyomorba keresztül egy kis záróizom ismert alsó nyelőcső záróizom (LES). Amikor ez a záróizom nem zár szorosan, a sav a gyomorból visszaöklendezné okoz gyomorégés. Ételek és italok, amelyek hatására a gyomorégés a következők:

• Fűszeres, vagy sült ételek
• Csokoládé
• Szénsavas italok
• Alkohol
• Paradicsom
• Koffein

Továbbá, bizonyos gyógyszerek, amelyek használják a magas vérnyomás, szorongás, depresszió, a szívbetegségek, a tengeri betegség, és a fogamzásgátló okozhat heartburns.

Milyen tünetei vannak a gyomorégés?

Tünetei a gyomorégés, más néven savas reflux, közé tartoznak: -

• Fájdalmas, égő érzés a mellkasban
• Égő érzés a torokban
• Kényelmetlenség
• Problémák nyelési
• Böfögés
• A savanyú íz a száj hátsó részébe
• Torokfájás (13)

Mit Gyomorégés Feel Like és mennyi ideig tart?

Amikor tapasztalható gyomorégés, úgy érzi, az égő érzés a mellkas és a torok. Ön is úgy érzi, bizonyos nyomás a mellkason. Tartós panaszok is általában jelen van, és ez növeli, ha meghajlítani vagy feküdni. Érdemes megkóstolni a savanyú sav hátul a szád, és hozzá, hogy ott is nehéz nyelés is semmit. Ez tarthat bárhol néhány perctől néhány óráig (14, 15).

Most, hogy tudjuk, hogyan lehet megszabadulni a gyomorégés, mit vársz? Összefoglalva, csak akkor szeretnénk, hogy tanácsot ad, hogy ne legyen túl kényelmes használ ezek közül bármelyik gyomorégés jogorvoslatok hosszabb ideig. Ha gyomorégés olyan probléma, hogy te folyamatosan küzd, akkor a legjobb, hogy konzultáljon egy orvossal, és ellenőrizze, hogy van-e komolyabb kiváltó ok. Megelőzés határozottan jobb, mint gyógyítani!