Egyszerű tippek az egészséges hüvelyi higiénia fenntartásához

A hüvely. Ez az egyik legkényesebb és értékes részei a test, és ezért különös figyelmet igényel.

Figyelemmel kell kísérni a furcsa kinövések szerű dudorok a rossz szagokat, és fenntartani a megfelelő higiénia. Egészséges vaginas van baktériumokkal. Tudom, hogy ez durva, kicsit ez igaz. Azonban, ezek a baktériumok nem káros; ahelyett, védik a hüvely a fertőzések.

Ayurvédikus Take On Hüvelyi higiénia

Szinte mindannyian tapasztalni bizonyos mennyiségű fehér hüvelyi folyás, azaz leucorrhoea, más néven Shwetapradara mint egy Ayurveda. Ez a mi testünk természetes módon tisztító, őrzés és keni a hüvely ellen bakteriális fertőzés.

Azonban meghaladó, akár halált is okozhat gyengeséget és a letargia. Az ájurvéda szerint ez általában miatti túlzott bevitel zsíros, nehéz, vagy édes étel, ami okozhat súlyosbodását kapha dósa. Ez a megnövekedett kaphát dosa rontja az Rasa dhatu, azaz, a tápanyag plazma a vaginális traktusban, hogy végül vezet fájdalommentes kisülési a hüvely vagy egyéb fertőzések.

Emberek súlyosbított pitta és váta dósa nagyobb valószínűséggel szenvednek a hüvelyi irritáció vagy fertőzés, mivel az emberek súlyosbított pitta és kapdha doshas nagyobb valószínűséggel szenvednek gombás fertőzések.

Maradjunk az egészséges és kényelmes ott nem mindig gyors és egyszerű, különösen, ha olyan sok tényező, amely fertőzést okozhat. A vagina otthon egy speciális közösség baktériumok, amely megvédi a fertőzésektől. Ez a meghitt része igényel speciális TLC, és hogy segítsen ki, mi megosztottunk néhány egyszerű tipp, hogy segít fenntartani az egészséges vagina.

1. Törölje elölről hátrafelé.

Mindig meg kell törekedni, hogy a hüvely száraz, mint a nedvesség a kiváltó oka a fertőzés. Ez mindig előnyös, hogy törölje a hüvely egy sima, puha és nem illatosított toalettpapír elölről hátra. Ha kész az ellenkező irányba, az esélye, hogy esetleg húzza a káros baktériumok (vagy fekália) a végbélnyílás a hüvelybe.

TIP- is használhatja baba törlőkendő helyett szövetek puhák a bőrön.

2. Go For Cotton Undies.

Cotton belső visel kényelmes viselet, gyorsabban szárad, és megakadályozza, hogy a növekedés a egészségtelen baktériumok és élesztők. Másrészt, szintetikus is irritációt okozhat.

3. Nemet mondani douching.

El kell kerülni douching minden ok, mivel nem tartalmaz tele vegyi anyagok elmossa a egészséges baktériumok segít tartani a hüvelyben mentes gomba és más fertőzések. Ha szükséges, akkor lehet alkalmazni, illóolajok, mint a levendula vagy rózsaolajat vízzel összekeverjük, és még kókuszolaj. Ezek az olajok nem károsítja a bőrt.

4. Vágja Rendszeresen.

Minél rövidebb a haj, annál kisebb az esély a fertőzés vagy a szag. Ez az, amiért érdemes rendszeresen vágja le a szeméremszőrzet.

5. Mosás után közösülés.

Mosás a vagina közösülés után segít esélyeit minimálisra csökkenti a fertőzést. Ez elmossa a baktériumokat, amelyek beléptek szex közben. Mosás után a szex valójában egy jó gyakorlat, mind az Ön és partnere.

6. Rendelés szexuális aktusra is játszik döntő szerepet.

Győződjön meg róla, nem megy anális szex vaginális nélkül megfelelő tisztítási ki, mert ez is okozhat fertőzést.

7. Pee közösülés után.

Ennek eredményeként a közösülés, egészségtelen baktériumokkal lehet utazni a húgycsőbe. Így, hogy megakadályozza a fertőzés a húgyúti, a legjobb, ha pisilni azonnal. Pisilnek majd öblítse ki a káros baktériumok, ha van ilyen.

8. A kenőanyagok miközben a szex.

Száraz szex okozhat horzsolások és felszakadt a bőr, ami ahhoz vezethet, hogy a fertőzések. Így, mielőtt megy előre, győződjön meg róla, megfelelően kenni. Ön is használja kókuszolaj.

9. Kerülje viselése nagyon szoros ruházat.

A hüvely szereti a legjobban, ha száraz (ha éppen nincs bekapcsolva, természetesen!), És ha van egy kis szobában, hogy lélegezni. Tehát ne visel szuper szűk nadrág hosszabb ideig.

10. Kerülje Kemény szappanok és higiéniai szerek.

A hüvely maga egy nagyon érzékeny része, és a durva szappanok vagy mosás létrehozhat egy egyensúlytalanság annak pH-szintjét. A normál pH szintje, hogy fenn kell tartani között 3,5-4,5, és a kiegyensúlyozatlan vezethet tenyésztés a baktériumok. Mosás sima langyos víz ahhoz, hogy tiszta a hüvelybe.

11. Vegyük Extra Care szakaszok alatt.

Fenntartása higiéniai időszakokban nagyon nagyon fontos az esélye a fertőzés majdnem kétszerese, ez idő alatt a hónap. Meg kell inkább változik a egészségügyi betét gyakran (minden 4-5 óra). Ez egy jó ötlet, hogy válasszák menstruációs csésze fölött tamponok azok környezetbarát és vegyszermentes. Ugyancsak nem okoz semmilyen bőrirritációt vagy megzavarják a pH szintet.

BONUS - Akkor öblítse ki, miután néhány óránként.

12. A óvszerek.

Együtt ellen védő terhesség és nemi úton terjedő betegségek, az óvszer is segítenek fenntartani a pH-érték a hüvely, hogy az egészséges baktériumok gyarapodását.

13. A testmozgás.

Gyakorlatok, mint például a Kegel gyakorlása vagy kerékpáros segítséget megerősítésében kismedencei izmok, és ezáltal segít fenntartani az egészséges vagina.

14. Egyél egészséges.

Egy jó immunitás kulcsfontosságú, hogy védi magát bármilyen betegség vagy fertőzés. Így eszik az egészséges táplálkozás. Bizonyított tény, hogy az íze a hüvelyi lé összefügg az étel, amit eszik. Gyümölcsök, mint a narancs, mangó együtt joghurtot és a mézet pozitív hatást a vaginális ízét.

Kerülje étkezés rossz lehelet, mint a hagyma, mert negatív hatással az íze.

15. A Your Gynae Rendszeresen.

Egyes fertőzések nem okoz tüneteket, de növekedni kezd. És ez miért lehet, hogy nem tudja, hogy esetleg van egy probléma. Annak elkerülése érdekében, egy ilyen helyzetben, akkor látogasson el a nőgyógyász rendszeresen.

Egészségügyi kockázatok miatti kiegyensúlyozatlan Vagina

Mivel vaginas összetett szervek, a bevezetése káros baktériumok okozhat számos egészségügyi probléma. Néhány ezek közül a következők:

1. Élesztő Fertőzés 2. Bakteriális vaginózis 3. Húgyúti fertőzés

Hazai jogorvoslati tartani hüvelyi fertőzések sakkban

1. A teafaolaj gazdag antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Hogy azt felvisszük a hüvely tekinthető előnyös védelmére a hüvely a bakteriális és gombás fertőzések.

1. Ecet gombaellenes tulajdonságokkal. Akkor adjunk hozzá néhány csepp ecetet a fürdővízzel és tisztítsa meg a nemi szervek területén ezzel a vízzel.

1. Joghurt előnyös növekedésének elősegítésében egészséges baktériumok a hüvelyben. Azt lehet enni joghurtot vagy egy csésze író napi fenntartani az egészséges vagina.

Ezek néhány tipp, amely segíthet a gondozása a hüvelybe. Gyakorolni naponta, és tartsa a fertőzés kordában.

Reméljük ez az információ hasznos lehet. Ossza meg véleményét a hozzászólások alábbi mezőbe.