10 csodálatos egészségügyi előnyei a molokhia

Magas vérnyomás szintje így az életed a rendetlenség? Gondolod, hogy a koleszterin szint sapping az energia és a vitalitás az életedből? Mi van, ha egyetlen összetevő, amely segít leküzdésére ezeket a kérdéseket, továbbá a számos más közös problémák?

Beszélünk Molokhia levelek itt! Ez kevéssé ismert növényi széles körben használják számos ismert egészségügyi előnyeit. Szeretné tudni, mik azok? Menj előre az olvasás!

Egészségügyi előnyei Molokhia - Top 10:

1. Csökkenti a vérnyomást:

Molokhia levelek találtak csökkenti a magas vérnyomás kockázata, hogy hatékonyan segít csökkenteni a vérnyomást. Molokhia levelek gazdag kálium, és mivel a kálium egy ismert értágító, segít pihenni az artériákban. Ez a tulajdonság kálium javítja az oxigénellátást és csökkenti a szív-érrendszeri törzs (1).

2. Javítja a vérkeringést:

Molokhia levelek gazdag vas, ami nem csak növeli a VVT-termelés, hanem vezet fokozott vérkeringés. Vas szükséges a vér oxigénszállító és a hiányosság a vas, ez általában a vérszegénység. Vasban gazdag étrend biztosítja, hogy a vérkeringés optimális szinten, ami segít marad energetikai (2).

3. Segíti az emésztést:

Molokhia levelek gazdag élelmi rost, és ez teszi őket különösen jót tesz az emésztőrendszer egészségét. Az étkezési rost egy térfogatnövelő szert, amely enyhíti az irritábilis feltételek, mint a felfúvódás és a székrekedés (3).

4. Csökkenti a koleszterinszintet:

Molokhia levelek bizonyítottan csökkenti a vérnyomást, és ezek különösen gazdag élelmi rost. Ez teszi őket az egyik legjobb szer a koleszterin csökkentésére. Élelmi rost találtuk, hogy segítsen csökkenteni a rossz (LDL) koleszterin, amely közvetlenül csökkenti a te szerződő artériás betegségek, mint a stroke, szívroham, vagy akár az érelmeszesedés (4).”

5. Enyhíti az álmatlanságot:

Molokhia gazdag sok nélkülözhetetlen ásványi anyagok, elsősorban a magnézium. Magnézium bebizonyosodott, hogy segít kiküszöbölni az alvászavarok, mint az álmatlanság és még horkolt betegségek, mint apnoe. Magnézium felszabadulását váltja ki, hogy a hormonok pihenni a testet, és nyugodt az idegeket. A növekedés magnézium-bevitel már közvetlenül kapcsolódik a rendszeres és jobb alvás ciklus (5).

6. Immunitását:

Molokhia levelek gazdag A-, C- és E Ez különösen hatékony az immunrendszert. A C-vitamin az egyik leghatásosabb antioxidáns, amely nemcsak kiküszöböli szabad gyökök, hanem segít megindítani WBC termékek (6). FVS-ek általában megtámadják a kórokozók és fertőzések első. A és E vitamin is antioxidáns vitaminok, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök felelősek. A fogyasztása Molokhia levelek segít erősíti az immunrendszert.

7. Anti-Rákkeltő:

Valamint más alapvető ásványi anyagok és tápanyagok, Molokhia gazdag antioxidáns vitaminok A, C és E (7), (8). Az antioxidánsok általában segít megvédeni a szervezetet a rákkeltő szabad gyökök és korlátozza a terjedését a rákos sejtek és daganatok. A magas antioxidáns tartalma Molokhia levelek miatt ideális anti-karcinogén.

8. Növeli Bone Health:

Molokhia tele van nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hogy számos egészségügyi előnnyel jár. Néhány ilyen találták, hogy növeljék a csontok egészségének és védelmében betegségekkel szemben, mint a csontritkulás és ízületi gyulladásos állapotok. Vas, szelén, kalcium-és magnézium-csak néhány esszenciális ásványi anyagokat, hogy Molokhia levelek tartalmaznak (9), (10).

9. Gyulladáscsökkentő:

A hagyományos orvoslás, Molokhia levelek már széles körben használják, mint az anti-gyulladás szerek. Az egyik alkotó antioxidánsok alkotó Molokhia jelentése E-vitamin, egy különösen hatásos gyulladásgátló szer, amely általában meggyógyítja és kezeli a legtöbb gyulladásos tünetek. Ha szenved rheumatoid arthritis, cystitis vagy más gyulladásos állapotok, vegye fel Molokhia elhagyja a diéta (11).

10. Sejtnövekedést:

Molokhia levelek tartalmaznak sok esszenciális tápanyagokat és ásványi anyagokat, hogy nemcsak a megfelelő működéséhez a test, hanem segít megteremteni az új sejtek, a bőr, szalagok, izmok és szervrendszerek. Mivel Molokhia különösen gazdag magnéziumban, ez egy nagy élelmiszer, amely növeli a sejtek növekedését. A magnézium segít építeni az új szerves anyagot és szükség van a megfelelő sejtek növekedését (12).

Így reméljük, hogy ezek az egészségügyi előnyei a Molokhia teszi, hogy átértékelje a diéta. Meséljen tapasztalatait Molokhia levelek itt. Szólj hozzá alább!