Az ivott vizet közvetlenül az étkezés előtt vagy után? Ayurveda azt mondja, hogy rosszul csináltad!

Lehet, hogy találkoznak ezt a kérdést elég gyakran. Tény, hogy ez egy nagyon gyakori kétséges, hogy a legtöbb ember. Néhány orvos azt sugallják, hogy nem szabad vizet inni közben az étkezést. Ehelyett meg kell várni egy óra múlva, majd vizet isznak. Néhány más javaslom, hogy ne igyon vizet, mielőtt ételt. A sok javaslatokat és tanácsokat, melyiket követjük? Pontosan mikor kell iszunk vizet?

Nézzük ezt a rejtélyt megoldani egy ayurvédikus szempontból.

Mikor iszunk vizet, vagy ha kéne vizet inni? Nyilvánvaló, hogy ha szomjasak vagyunk. Szomjúság természetes késztetés, és amikor ez megtörténik, akkor figyelmet kell fordítani, nem számít, ha a közepén az étel, vagy előtte vagy utána. Hasonlóképpen, ételt, amikor éhes, és vizelni, vagy ürít, ha van egy késztetés, hogy erre. Az egyetlen célja mindennek az, hogy a cirkadián ritmus a szervezetben.

Ivóvíz étkezés után - jó vagy rossz?

Ez jó vizet inni evés után? Sok orvos azt tanácsolja, hogy ne igyon vizet között az étkezést. De Ayurveda egy ellentmondó tény. Ayurveda azt sugallja, hogy igyon vizet között az étkezést.

Amikor vizet inni étkezés előtt, hogy gyengül az Agni”, vagyis az emésztési erejét. Mivel a víz egy hűtőfolyadék, felhígítja a gyomornedv, és ez közvetlenül szemben, hogy az emésztési erejét a szervezetben. Így Ayurveda határozottan úgy véli, hogy nem szabad vizet inni, néhány órával azelőtt, amelynek az étkezést. Azt is mondta, hogy az ivóvíz étkezés előtt gyengeséget és kóros soványság is.

Most, amikor vizet inni azonnal, miután az ételt, hogy közvetlenül befolyásolja a minőségi élelmiszer-plus emésztő ereje a szervezetben. Bármi táplálék, ivóvíz hozzáad egy hűtőközeg hatása rá, és az esélye, hogy lehet, hogy lesz elhízott, ha a gyakorlatot követi rendszeresen. Így Ayurveda nem támogatja azt a gyakorlatot, ivóvíz csak étkezés után.

A harmadik lehetőség, azaz az ivóvíz egy étkezés során igen hasznos szerint Ayurveda. Ezzel nedvesíti az étel, amit eszik, és segít lebontani az ételt finom és kisebb részecskéket. És ha eszik valamit, olajos vagy fűszeres, ez is oltja a szomjat. Így ez egy ideális és egészséges szokás, hogy a víz között az étkezést. De ez nem jelenti azt, hogy meg kell inni egy pohár vizet, hogy a szomjukat. Próbálja kortyolgatva minimális mennyiségű víz alatt az étkezést. Ellenkező esetben a gyomor tele lesz a víz, és akkor kevesebbet eszik étel mennyisége viszonylag.

Még ha szeretné, hogy vizet inni evés közben ellenőrizze, hogy a víz hőmérséklete a szobahőmérséklet. Ivóvíz nagyon hideg víz csökkenti az emésztő tűz, ami az emésztő enzimek inaktív, és vezet a felhalmozási mérgező hulladékok a szervezetben. Ez azt is eredményezi, toxikus ártalmak, mint a savas reflux vagy kihagyás sérv. Továbbá ne fogyaszt szénsavas italt vagy kávét, miközben az ételt.

Tehát ivóvíz étkezés után azonnal nem tanácsos. Ha végeztél az étvágyat, várjon körülbelül egy fél órát, majd vizet isznak. Ez a szomjukat, és még kapsz egy teltségérzet. Miután egy-két órát, akkor inni annyi vizet, amennyit lehetséges, az emésztési folyamat vége lesz addigra.

A következő kérdés merül fel, abban az esetben az emberek, akik az előírt gyógyszereket, amelyeket meg kell hozni az étkezés előtt. Ha az ivóvíz étkezés előtt nem egészséges szokás, hogyan lehet ezeket az embereket olyan gyógyszert szed?

Emlékszel az orvos arra utal, hogy Ön olyan gyógyszert szed "előtt fél órával az étkezés? Nos, a válasz ott fekszik. Mivel akkor nem iszik vizet jobbra, mielőtt az étkezést, azt javasolják, hogy meg kell venni a gyógyszer előtt fél órával az étkezés. Is, győződjön meg róla, hogy igyon vizet korlátozott mennyiségben.

Reméljük, hogy ez a cikk tisztázta a kételyeket, és az információ hasznos. Ossza meg véleményét a hozzászólások alábbi mezőbe.