A Szőlő (Angoor) 20 előnyei a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Ki ne szeretné ül a televízió előtt, és popping szőlő? Nos, én nem! Szőlő nemcsak íze csodálatos, hanem rendkívül tápláló. Ezek jókedvre derítő szerek és nagy az egészségünkre. Cukorbetegségben a rák, a szőlő lehet használni, mint egy hatékony kezelés - és ez is, minden mellékhatás nélkül!

Szeretne többet megtudni a szőlő és a szépség és az egészség szempontjából adnak? Csak tovább, biztos vagyok benne, meg fog lepődni, sok ezeket a tényeket.

Szőlő - rövid

Tudományos neve- Vitis vinifera Családi- Vitaceae Egyéb Names- Angoor (Hindi), Draksha Pándu (Telugu) Draksha pazham (tamil), Munthiri (Malayalam), Drakshi (kannada) Dhraksh (gudzsaráti) és Draksha (marathi).

A szőlőt úgynevezett „A gyümölcsök királynője”, és sorolják három változat alapján szin - piros, zöld és fekete / kék. Ez a csodálatos és ízletes gyümölcs nem csak növeli élénkséget és a fellebbezést az étel, de az is nagyon hasznos. Szőlő tartalmaznak immunitás-növelő C-vitamin, az egyszerű cukrok, amelyek azonnali energiát, és antioxidánsok, amelyek gyulladásgátló. Hűha!

Szőlő előnyei

Skin előnyei

1. Védelmet nyújt a leégés
2. Visszavonja Aging
3. Teszi a bőr rugalmasságát
4. Küzd egyenetlen bőrszín
5. Segít világosítás Scars

Hair előnyei

1. Kezelése hajhullás
2. Kölcsönöz Shine A Limp Dead Hair
3. Biztosítja kötet a haj
4. Harcol makacs korpásodás

Egészségügyi előnyei

1. Enyhíti Migrén
2. Finomságok az Alzheimer-kór
3. Megakadályozza Emésztési
4. Harcol Mellrák
5. Megakadályozza Eye degeneráció
6. Finomságok Diabetes
7. Csökkenti a vér koleszterinszintjét
8. Gyógyít vese rendellenességek
9. Enyhíti az asztma
10. Segít Fighting Vírusos fertőzések
11. Enyhíti Székrekedés

Skin előnyei szőlő

Szőlő elixír bőrünket. Rendszeres fogyasztása és alkalmazása szőlő adhat nekünk sima és rugalmas bőr.

1. Védelem leégés

Néha a nap annyira durva, hogy a végén egyre napbarnított akkor is, ha az általunk alkalmazott fényvédő. És néha az is előfordulhat, hogy elfelejti slather néhány. Semmi gond, a természet a megoldást az összes problémára. Szőlő, meglepő, mint amilyennek hangzik, van egy nagy hazai orvosság a leégést.

Amire szükséged van

Néhány tört szőlő

Mit kell tennie,

1. Alkalmazza a zúzott szőlőt kíméletesen és nagylelkűen az érintett területen. 2. Hagyja, hogy a körülbelül 30 percig mosás előtt le hideg vízzel.

Miért működik ez

A húsos része a szőlő, valamint a kivonat a magok, tartalmaznak proantocianidinek és a resveratrol, hogy az erőteljes antioxidáns (1), (2). Az alkalmazás szőlőmag extraktum a bőr védelmet nyújt a káros ultraibolya sugárzás (3). Úgy működik, mint egy fényvédő csökkenti a bőrpír miatti leégés és minimalizálja a kárt viseli a bőr sejtek.

2. Visszafordítja az öregedés

Szőlő is segítenek alakformálás a bőrt, és visszafordítja az öregedési folyamatot. Inkább, hogy opt vegyi terhelt termékek, próbálja ki a szőlő. Ezek a kiváló öregedésgátló szereket.

Amire szükséged van

Pulp mag nélküli szőlő

Mit kell tennie,

1. Dörzsölje a pépet az arcodra egy körkörös mozdulatokkal. 2. Öblítsük le hideg vízzel 20 perc után.

Miért működik ez

A szabad gyökök a fő oka a korai öregedést. Ez jellemzi a ráncok és finom vonalak a bőrön (4). A antioxidánsok jelen a szőlő megvédi a bőrt a káros szabad gyökök és fordított a ráncok és sötét foltok (5). Szőlő tartalmaznak a C-vitamin, amely szükséges a kollagén, a szál-szerű fehérje, amely segít megtartani a bőr rugalmasságát és megfordítja az öregedés (6), (7).

3. Teszi a bőr rugalmasságát

Ahhoz, hogy a bőr rugalmas és sima, akkor folyamodnak eszközökkel, mint használ a baba termékek vagy a kiadások egy bombát importált kozmetikai. De tudtad, hogy a szőlő jó hámlasztó szerek, amelyek a bőr baba puha? Nem mindig kell költeni a boltban vásárolt termékek újra, ha tartalmazza a szőlő a bőrápolás.

Amire szükséged van

Szőlőmag extraktum.

Mit kell tennie,

1. Használd, hogy finoman súrolja az arcodra. 2. Mossuk le hideg vízzel.

Miért működik ez

A szőlőmag kivonat gazdag E-vitamin, és megtartja a nedvességet a bőr (8). Ez a kivonat is működik exfoliant. Kimosó a bőrt eredményez az eltávolítása a felső réteg az elhalt sejtek, így egészségesebb és simább bőrt.

4. Küzd Egyenetlen bőrtónus

Sokan közülünk tapasztal egyenetlen barnulás, a mi arcot minden foltos és elszíneződött. De szerencsére zöld szőlő nagyon hatékony gyógyító egyenetlen bőrszín.

Amire szükséged van

Friss szőlőlé vagy pép.

Mit kell tennie,

1. Alkalmazza frissen facsart szőlőlé vagy pépet a bőrt. 2. Hagyja megszáradni. Öblítsük le hideg vízzel.

Miért működik ez

Szőlő cellulóz találtuk, hogy javítja a bőr tónusát jelenléte miatt a polifenolok (9). Szóval, ne habozzon használni szőlőlé még ki a bőrt.

5. Segít a Lightening Scars

A serdülőkor olyan fázisban sokan kap akne. Azonban, ahogy felnőnek, úgy tűnik, hogy fokozatosan megszűnik. De a hegek soha nem megy! De ne aggódj, szőlő segíthet enyhíteni hegek, amelyek okozza a pattanások.

Amire szükséged van

• Zöld szőlő
• 1 evőkanál timsó
• 1 evőkanál só

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze a hozzávalókat, és csomagolja be fóliával. Ezután süssük őket egy negyed órát. 2. Alkalmazza a gyümölcslé ilyen szőlő az arcodra. 3. Hagyd 15 percig, majd öblítsük le meleg vízzel.

Miért működik ez

A C-vitamin szőlő segít megjavítani a bőr (10). Rendszeres használata, látni fogja a hegek elhalványulnak teljesen.

Hair előnyei szőlő

Azt már tudjuk, hogy a zöld szőlő nagy a bőrbetegségek bajok. De tudtad, hogy a fekete szőlő lehet lenyűgöző a sörény? Fekete szőlő teheti a haj fényes, goromba, és erős. Lássuk.

6. Kezelése hajhullás

Látva egy csomó haj kusza a mi fésű megvan a lehetősége, hogy megijeszteni ki minket esze. Különösen a monszun, ahol a haj alá tűnik olyan gyakori, mint az eső. Hogy ezt megakadályozza törés, használja a szőlő. Ez rendkívül előnyös a hajhullás elleni küzdelemben.

Amire szükséged van

A leoltott szőlő.

Mit kell tennie,

1. Mash a szőlő és nagylelkűen alkalmazni, hogy a haj. 2. Hagyja, hogy marad egy ideig, mielőtt öblítés ki.

Miért működik ez

A linolsav jelen szőlő és szőlőmag olajat erősíti a tüszők és teszi a haj erős és egészséges (11), (12).

7. Kölcsönöz Shine sántít, Holt Hair

Állandó napozás elhagyja a haja száraz és törékeny? Az Ön természetes sötét haj elveszíti színét? Ha igen, akkor itt az ideje, akkor vegye fel a szőlőlé terápia a hajad.

Amire szükséged van

• Bör 12-14 fekete szőlő.
• 2 evőkanál csicseriborsó liszt.
• 2 evőkanál görögszéna por.

Mit kell tennie,

1. Őröljük a fekete szőlő, és hagyjuk félre. 2. Összekeverjük a csicseriborsó lisztet és a görögszéna por, és azt egy massza. 3. Grind összes hozzávalót egy finom massza és alkalmazni a haj, mint egy csomagot. 4. Öblítse mix 15 perc után, hogy szép és természetesen sötét haj.

8. Biztosítja kötet a haj

Szőlőmag ismert, hogy elősegítik a haj mennyisége. Szóval, miért nem próbálja meg ezt a könnyű peasy oldattal és megvastagodik, gyönyörű zár?

Amire szükséged van

• 50 gramm szőlőmag.
• 50 gramm görögszénamagvakra.
• 1 tk bors.

Mit kell tennie,

1. Vegye görögszéna, szőlőmag, bors és őrölni őket, amíg azok nincsenek porított formában. 2. Add ezt a port langyos olaj és masszírozza be a fejbőrbe 10 percig. 3. Öblítse le. 4. Használja hetente kétszer, hogy a legjobb eredményt.

9. Harcol makacs korpásodást

Fekete szőlő megakadályozza a fejbőr viszketés és makacs korpásodást. A szerzés azonnali enyhülést száraz fejbőr, a cefre akár fekete szőlő és alkalmazza a hajad. Mossuk le 15 perc után. Meg fog lepődni az eredményen.

Miért működik ez

Fekete szőlő tele van E-vitamin és az antioxidánsok, így egy sikeres megelőzésére szolgáló szer haj problémákat. Még javítja a vérkeringést a fejbőr, tartása egészséges.

Egészségügyi előnyei szőlő

Legyen zöld szőlő vagy feketék, minden típusú ez a csodálatos gyümölcs jótékony az egészségre. Lássuk, mik azok.

10. Enyhíti Migrén

Érett szőlőlé egy ősrégi hazai orvosság a migrén. Így következő alkalommal, a fejét úgy érzi, hasító, fogyasztani egy pohár friss szőlőlé. Ez mentesíti Önt a kínzó fájdalom. Miután a lé kora reggel, víz hozzáadása nélkül, vagy bármilyen édesítőszer adja a legjobb eredményt.

Miért működik ez

A antioxidánsok jelen szőlő, mint a riboflavin, úgy gondoljuk, hogy felelős gyógyítására roham migrén (13).

11. Kezeli az Alzheimer-kór

Szőlő is segítségül javítása az egészségügyi, az agy és késlelteti a neurodegeneratív betegségek fellépésével, mint az Alzheimer-kór. Tehát, fogyasztása szőlő rendszeres védelmet nyújt a agyi rendellenességek.

Miért működik ez

A polifenolok jelen szőlő Azt találtuk, hogy csökkentsék kapcsolatos kognitív hanyatlás Alzheimer-kór egerekben, amelyek lehet reprodukálni az emberekben (14).

12. Megakadályozza emésztési

Puffadás és égő a gyomorban gyógyítható fogyasztásával egy pohár szőlőlé. Ezzel megakadályozható, emésztési zavarok (15).

Miért működik ez

Szőlő csökkenti a gyomor hőt, ami gyógyítására emésztési zavarok.

13. Harcol Mellrák

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a bíborszínű Concord szőlőlé segít a mellrák megelőzésében. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy megvédje magát a halálos betegség, győződjön meg arról, hogy van egy üveg ezt a finom lé minden nap.

Miért működik ez

Szőlő van antimutagenic és antioxidáns tulajdonságokkal, amelyek nagyon hatékony küzdelem mindenféle rák, és bizonyítani, hogy meglehetősen hatásos a mellrák ellen (16).

14. Megakadályozza Eye degeneráció

Azt mondják, hogy a szem a tükre lélek. Tehát Óvatosnak kell lennie rá, nem? Kezdje fogyaszt szőlő védelme érdekében ezt a fontos érzékszerv.

Miért működik ez

Szőlő gazdag lutein és a zeaxantin, amelyek felelősek a fenntartása a jó szem egészségét, ahogy öregszünk (17).

15. Finomságok Diabetes

Szereted a cukor, de félsz a veszély (értsd diabétesz) társult vele? Szőlő is kiváló lehetőség. Ezek a kedves és rendkívül hasznos cukorbetegség megelőzésére.

Miért működik ez

Pterostilbene egy találmány szerinti vegyület szőlő, amely segít csökkenteni a cukor szintjét a vérben, így a diabétesz megelőzésére, (18).

16. Csökkenti a vér koleszterinszintjét

Rendszeres fogyasztása szőlő segíthet szabályozásában a koleszterin szintet a vérben. Tehát ahelyett, hogy esztelenül választó termékek, amelyek irányítani a koleszterin szintet, próbáljon meg a szőlő a diéta.

Miért működik ez

A polifenolok talált szőlőlé, például Concord szőlőlé, segít csökkenteni a rossz koleszterin vagy alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) szintjét (19).

17. Gyógyítja vese rendellenességek

Szőlő is segít csökkenteni példányait vesebetegségek, köztük köveket és más bajok kapcsolódó szervet.

Miért működik ez

Szőlő segít csökkenteni a savasság és a húgysav. Azt is megszünteti a sav a rendszerből, ami a nyomás csökkenése a vesére (20).

18. Enyhíti Amint thma

A monszun és az ősz a legnehezebb évszak asztmás betegek miatt nehéz szél és a levegőben allergia. Szőlő úgy tekintjük, hogy a magas terápiás értékű asztma. Próbálja fogyasztásukkal ebben a szezonban, és látni a különbséget magad.

Miért működik ez

Szőlő magas asszimiláló erő, amely segít a növekvő szintje a nedvesség van jelen a tüdőkben, és nyugtató görcsök (21).

19. Segít Fight gyermekbénulás és a herpesz

Szőlő is ismert, hogy javítsák az esélyeit egy gyors kilábalás vírusos fertőzések, mint a gyermekbénulás és a herpesz. A gyerekek, akik fogyasztanak szőlőt rendszeresen kisebb esélye van a által okozott gyermekbénulás.

Miért működik ez

Vörös szőlő vírusellenes tulajdonságokkal, amelyek megvédik a különböző fertőzések, mint a poliovírus és a herpes simplex vírus (22).

20. Enyhíti Székrekedés

Érzi magát dagadt és székrekedése, mert a finom fűszeres csirke meg kellett tegnap este? Van egy gyümölcssalátát, és tartalmazza a szőlő az azonnali helyreállítást. Szőlő nagyon hatékony gyógyító székrekedés.

Miért működik ez

Ezek úgy, mint egy hashajtó élelmiszer mivel cukorban gazdag, szerves sav, és a cellulóz. Ezek enyhíti a krónikus székrekedés által tonizáló fel a gyomorban (23).

Tippek A kiválasztás és tárolás

Kiválasztás

A termék minősége döntő fontosságú, ha ránézünk nyújtotta maximális hasznot. Ami a szőlőt illeti, mindig választani azokat gyümölcsök, amelyek kövér, hibátlan, egyenletes színű, és szilárdan kapcsolódik a szár. A legjobb módja annak, hogy vásárol friss szőlőből, hogy tartsa a csapat által a szára és rázza őket. Ha a szőlő esik a szár, az azt jelenti, hogy azokat tárolni hosszú ideig, és nem lehet megenni. Fürtök tartja össze, ha a szár zöld.

Zöld vagy fehér szőlő a legédesebb, ha van egy sárgás színű, árnyalatú borostyán, míg a piros szőlő kell mélyen színezett nélkül zöld területeket. Néha, szőlő egy fehér bevonat felszínén. Ez a bevonat, az úgynevezett virágzás, egy ártalmatlan, természetes anyag, amely védelmet nyújt a nedvesség elvesztését, gomba, és a pusztulás.

Kerülje szőlő lágy vagy ráncos bőr vagy szára, barna vagy törékeny. Ez lehet a jele, fagyasztás vagy a szárítás. Szőlő, fehérített körüli területek a szár vagy szivárgó bogyók is kerülni kell, mivel azok jelzik a rossz minőségű vagy pusztulás.

Tárolás

A megfelelő tárolás szőlő is előfeltétele, hogy megőrizzük a gyümölcs friss és elkerülve sérülés vagy pusztulás. Mosatlan szőlőt kell tartani egy műanyag zsákban vagy légmentesen záródó edényben, és tárolják a leghidegebb részén a hűtőszekrénybe. Szőlő tárolható egy hétig, de a minőségük romlik az idő.

Tápértéke Szőlő

Engedje meg, hogy egy rövid gondolat a teljes tápanyagtartalom szőlő:

Elv	Tápérték	A rda százalékos értéke
Energia	69 kcal	3.5%
Szénhidrátok	18 g	14%
Fehérje	0,72 g	1%
Összes zsír	0,16 g	0.5%
Koleszterin	0 mg	0%
Étkezési rost	0,9 g	2%
Vitaminok
Folátok	2 μg	0.5%
Niacin	0,188 mg	1%
Pantoténsav	0,050 mg	1%
Piridoxin	0,086 mg	7.5%
Riboflavin	0,070 mg	5%
Tiamin	0,069 mg	6%
A-vitamin	66 iu	3%
C-vitamin	10,8 mg	18%
E-vitamin	0,19 mg	1%
K-vitamin	14,6 μg	12%
Elektrolit
Nátrium	0%	1 mg
Kálium	191 mg	4%
Ásványok
Kalcium	10 mg	1%
Réz	0,127 mg	14%
Vas	0,36 mg	4.5%
Magnézium	7 mg	2%
Mangán	0,071 mg	3%
Cink	0,07 mg	0.5%
Növényi tápanyagok
Karotin-a	1 μg	—
Karotin-ß	39 μg	—
Crypto-xantin-ß	0 μg	—
Lutein-zeaxantin	72 μg	—

Tippek Használat

Étkezési

Szőlő, mint néhány más gyümölcsöt, lehet fogyasztani friss vagy fagyasztott. Ezeket el kell távolítani a hűtőszekrényből 30 perccel étkezés előtt, hogy azokat az ideális hőmérséklet körülbelül 60ºF. Íme néhány tipp, hogy szolgálja a friss szőlő:

• Tálalás hűtve szőlő egy tálban néhány fajta sajt egy egyszerű alternatíva egy díszes desszert.
• Tegyünk egy kevés piros szőlő a vájt fele zöld sárgadinnye és szórja meg vele a joghurt. Párosítása ez pirított muffin teszi egy tápláló reggeli.
• Amellett, hogy snack, szőlő is részét képezik az étkezést. Próbálja bővíteni hűtve szőlő tészta, csirke, édes burgonya, vagy hal, amely megjelenhet mellett ropogós kenyér vagy zsemle.
• Szőlő, valamint sajtot, vágott édes hagyma és friss kakukkfű is használható feltétet hengerelt leveles tészta és kisütjük.
• Akkor csepp néhány fagyasztott szőlő pezsgő és más buborékos italokat.
• Szőlő is részét képezik a fagylaltok, üdítők, koktélok, és parfé.

Főzés

Eltekintve attól, hogy nyersen fogyasztják, vagy használt köretként, szőlő is főtt a legkülönfélébb módokon. Szőlő tartalmazó természetes cukrok és tud adni az édes és savanyú ízt minden étel. Néhány felhasználási módját szőlő receptek a következők:

• Mint sok más bogyós gyümölcsök, szőlő hatékonyan lehet használni a sült ételek, mint a piték, torták, sütemények, kenyér, és pizzák.
• Lehetnek dobta bőrük turmixgépben hogy smoothies, koktélok és egyéb finom italokat.
• Szőlő ízesíthetjük gazdag, sötét, vagy tejcsokoládé, hogy a finom desszert.
• Lehetnek grillezett vagy füstölt és szolgált meleg, akár köretként, vagy lehajló.
• Azt is fel lehet használni, hogy savanyúság.
• Szőlő, amikor fagyott cukorral, hogy egy elegáns köretek sütemények és desszertek.
• Azt, hogy kiváló kötszerek saláták minden fajta, ami ezáltal a lédús, édes és fanyar ízét. Ők a legjobb íze, ha hozzá összetevőjeként saláták használó citruslevek és ecet, mint a balzsamos, vörös vagy fehér bor, rizs, vagy almabor.
• Ezek hatékonyan helyettesíthetik paradicsomot salsa, nyárs, mártások, stb, és lehet grillezett hús, hal, vagy garnélarák.

Receptek A Szőlő

Míg mi jön tudni a különböző módszereket, amelyek a szőlő lehet élelmiszer, tudva elkülönülő és nemzetközi receptek felhasználásával szőlő adhat egy kis csavar a párt.

1. Szőlő Focaccia

Miért nem indul a lista finom focaccia?

Amire szükséged van

• 6 evőkanál olívaolaj
• 2 evőkanál friss rozmaring (két részre osztható)
• 2 evőkanál aktív száraz élesztő
• Január 02-03 csésze liszt
• 2-3 Cup finom kukoricaliszt
• 5 evőkanál cukor
• Január 1-2 teáskanál só
•  Február 1-04 csészék Concord szőlőből
• 1-2 Cup fenyőmaggal
• Durva só a díszítéshez

Mit kell tennie,

1. Kezdjük melegítve olajat egy serpenyőben közepes hit, és adjunk hozzá 1 evőkanál rozmaring. Tartsuk hozzá. Most vegyük le a tűzről, és hagyjuk az olajat a hűtéshez. 2. Vegyünk egy nagy tálba, és adjunk hozzá 3-4 csésze langyos vizet, hogy azt együtt élesztőt. Hagyja állni, amíg nem lesz habos. 3. Add hozzá az olajat, rozmaring keveréket a tálba együtt liszt, kukoricaliszt, 3 evőkanál cukrot és a sót az élesztő keverék. Tartsuk keverés alkotnak puha tésztát. 4. Fellendülés a tésztát liszt alapú eszköz, és gyúrjuk 15 percig, így rugalmas és sima. 5. Vegyünk egy másik tálba, és szitálás egy kis olívaolajat rajta. Dobd el a tésztát, és kabátot is olajjal, fedjük le egy ruhával, és hagyjuk félre egy órát. Ellenőrizze, hogy a tészta emelkedik kétszer szintje, mielőtt a következő lépésre. 6. Vegye ki a szőlő és vágja félbe, ügyelve arra, hogy távolítsa el a magokat. 7. Melegítsük elő a sütőt 400 fok. Most, hogy egy cookie lapot, és helyezze át egy tepsibe. Tegyük a tésztát, és még ki, amíg ez fél hüvelyk vastag. Ne töltse az egész serpenyőben a tésztát. Töltse fel a tésztát a szőlő és a dió és megszórjuk a durva só. Szitálás rendesen olajjal, és hagyjuk főni 30 percig. 8. A focaccia kész eledelül!

2. A pörkölt Szőlő Granita

Tovább édes étel készült szőlő hogy majd robbantani a fejedben.

Szükséged lesz

900 gramm szőlőt (fekete vagy piros) öblítjük, és alaposan szárítjuk.

Mit kell tennie,

1. Kezdjük azzal, előmelegítés a sütőt 500 ° F. Gondoskodjon a szőlő vastag tepsibe. Most, a sült szőlő, amíg azok barna és ropogós. Ez eltarthat körülbelül 25 perc alatt. 2. Vegye ki az edényt a sütőből, és hagyja, hogy a szőlő hűvös. Miután kihűlt, összekeverjük őket, amíg sima. Most öntsük a püré egy tálba egy szűrőt. 3. Hűtőszekrényben az elegyet egy éjszakán át, vagy amíg megfagy megfelelően. De győződjön meg róla, hogy ne nyomja meg minden alkalommal, és közben. Vegyük le a hűtő és add vörösbor az extra szőlő-y íz. 4. A finom granita minden készen áll.

Szőlő rendkívül sokoldalú és tápláló gyümölcs, amelyek megfelelnek az ízlelőbimbók különböző módokon. Az összeg a tápanyagok és antioxidánsok, amelyek tele ezekben apró gyümölcsök fenomenális. Ezért azt látjuk, hogy a szőlő nagyon fontos szerepet játszanak fenntartásában egészségünket.

Ha ismer más előnyök szőlő, bátran ossza meg velünk a hozzászólások részben. Szeretjük hallani minden.