10 hatékony hazai jogorvoslat a gyógyító csonttörésekhez

Ha valaha is volt egy repedés, akkor tudatában kell lennie a kínzó fájdalom, ami ezzel jár. A legjobb dolog, amit meg kell tennie, hogy az ügy rohanás orvos. De mi van, ha nem sikerül? Van valami, amit tehetünk otthon enyhíteni a fájdalmat, és úgy érzi, kényelmes?

Ez az, amit mi lesz szó ebben a bejegyzésben - a tíz hazai jogorvoslati csonttörések. Kövesd őket, és a törés nem lesz olyan fájdalmas újra!

Tünetek csonttörés:

• Duzzanat
• Zúzódások
• Fájdalom
• Nehézségi mozog a törött rész

Home Jogorvoslat a gyógyulás csonttörések

Az alábbiakban ismertetjük a hatékony hazai jogorvoslati csonttörés, amely hasznos az esetre, ha szenved a törés:

1. Jelentkezési jég:

Ice hatékony otthoni gyógyír csonttörés. Tudod, hogy tört jéggel csomagolva ruhával vagy jégakku az érintett terület 8-10 percig. Ne alkalmazza a jég közvetlenül okozhat jég éget. Ice alkalmazása csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat. Abban az esetben, csonttörés, célszerű alkalmazni a jég 2-3 alkalommal egy nap.

2. Fekete köménymag:

A fekete kömény gyógyhatásúaknak jelenléte miatt létfontosságú tápanyagok, mint a cink, vas, foszfor, stb, amelyek jó a csontok egészségéhez. Masszírozása törött területen fekete köménymag olaj 2 - 3-szor egy nap két hétig segít csonttörés kezelésére.

3. A kurkuma:

A kurkuma egészségügyi barátságos összetevő, és mindannyian tisztában vannak a hosszú listát az egészségügyi ellátások. Beleértve kurkuma a diéta az egyik legjobb természetes orvoslás gyógyító csonttörések, kurkuma is rendelkezik gyulladásgátló és antiszeptikus tulajdonságokkal, amelyek segítik a kezelés csonttörés. Ihat kurkuma tejet vagy csavarja a kurkuma és a hagyma paszta 1-2 nap körül törött területen enyhítésére.

4. Ricinusolaj:

Ricinusolaj kezelésére használják számos egészségügyi problémák, mint a bőr problémák, székrekedés, fertőzések, stb miatt gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Nagyon kevesen tudják, hogy a ricinusolaj is segít az ápolási csonttörés és más csontokkal kapcsolatos problémák, mint az ízületi gyulladás. Abban az esetben, csonttörés, dip pamut ronggyal a ricinusolaj és a tekerd körbe két napig. Ön is használja a ricinusolaj csomag naponta.

5. Megfelelő pihenés:

Rest ugyanolyan fontos, mint a kezelés gyógyulást csonttörés. Megfelelő pihenés szükséges, mivel mozgás növeli a duzzanat és a fájdalom. Ezért célszerű, hogy mozdulatlannak egy pár hétig. Az orvosok arra is utalnak, teljes pihenés 3-4 hét.

6. Pineapple:

A bromelain található enzim ananász működik nagyban csonttörés kezelésére. Ha szenved csonttörést, enni ananász naponta vagy vegye formájában gyümölcslé. Kerüljük konzerv vagy feldolgozott ananász és megy újakat helyette. Azt is figyelembe bromelain kiegészítőket, ha az ananász nem áll rendelkezésre.

7. Kalcium:

Mindannyian tudjuk, hogy a kalcium tekintik az építőköve csontok. Ez az ásványi anyag nélkülözhetetlen az egészséges csontok. Abban az esetben, csonttörés, célszerű növelni a kalcium mennyisége a szervezetben fogyasztásával kalciumban gazdag élelmiszerek. Leveles zöldségek, tejtermékek, stb jó forrásai a kalcium.

8. Szezámmag:

Fogyasztás szezámmag segít csonttörések kezelésére, mivel nem tartalmaznak bizonyos tápanyagok, mint a kalcium, magnézium, stb, ami erősíti a csontokat, és segít meggyógyítani a törés gyorsabb.

9. Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek és Szódavíz:

Feldolgozott élelmiszerek tartalmaznak nagy mennyiségű só, míg szódavíz tartalma magas foszfor. A felesleges só és foszfor kalcium eltávolítása a szervezetből, hogy a csontok gyengék, ami időt vesz igénybe, hogy meggyógyítsa.

10. Bór:

Bór is áll a listán a tápanyagok az egészséges csontok. Segít erősíti a csontokat és a gyógyuló törések. Dió gazdag forrásai bór.

Ezek voltak a jogorvoslati kiegészíti a kezelést a csonttörések gyors enyhülést! Van más orvosság úgy gondolja, fel kell venni a fenti listában? Ossza meg velünk a megjegyzés rovatban!