Top 19 hatékony hazai jogorvoslatok, hogy megszabaduljon a hasmenés

Summers mintegy medence pártok és papucsot és az eső táncot. De a másik oldalon a nyarat, hogy inkább nem tapasztalat orrfolyás gyomor!

Egy nagy egészségügyi probléma, amely szemben van sok ember a perzselő nyári hónapokban egy gyomorrontás vagy hasmenés.

Hasmenés jellemzi nagyon vizes és laza széklet. Ez kíséri hányás, akut hasi fájdalom, láz, hányinger, szomjúság, étvágytalanság, és a kiszáradás. Ellentétben azzal, amit a legtöbben úgy érzik, a hasmenés, sőt, egy természetes folyamat a test megtisztítani a méreganyagok és a hulladék. Foglalkozni az élelmiszer túlterhelés alá vonni, hogy a szervezet reagál ilyen módon megszabadulni a nemkívánatos anyagok.

A legjobb módja annak, hogy a hasmenés sakkban enni egészséges. Vannak különböző gyógyszerek, lehet hogy gyógyítani az azonos, de akkor is használ néhány egyszerű házi gyógymódok egyformán hatékony. Itt van a top 19 jogorvoslatok hasmenés, amelyek biztos, hogy jobban érzi magát, nincs idő.

Home Jogorvoslat hasmenésre 

Orange kókuszvíz almaecet joghurt banán zabliszt tök Ginger szójatejjel Rice Water Kefír Green Tea Olívaolaj Jello Víz mogyoróvaj fokhagyma kamilla áfonya ananász

1. Narancs

Szükséged lesz

• 2 evőkanál narancshéj (apróra vágott)
• 1 - 2 csésze forrásban lévő vízzel
• Citrom
• Édesem

Mit kell tennie,

1. Dobd el a felaprított héjat a forró forró vízzel, és hagyjuk kihűlni.
2. Miután kihűlt, inni ezt a teát egy csipetnyi citrommal és mézzel.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Idd ezt naponta többször.

Hogy ez miért működik

Alkoholfogyasztás sok ez a tea lesz kiszáradás, és ez a jogorvoslat saját. Add hozzá a javára a narancshéjat, és van egy házi főzet, hogy kapsz enyhíthetik a hasmenést. Narancshéj gazdag pektin, ami egy szénhidrát, növeli a jótékony baktériumok a vastagbélben. Ezért ezek az egészséges bél rendszert (1).

Vigyázat

Ügyeljen arra, hogy mossa a narancshéjat alaposan folyó víz alatt, mint azok megrakott növényvédő szerek.

2. Kókuszvíz hasmenés

Szükséged lesz

Friss kókusztej

Mit kell tennie,

Igyon egy pohár vizet kókusz naponta kétszer.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Idd ezt néhány napig, hogy kezelje a kiszáradás okozta hasmenés.

Hogy ez miért működik

Hasmenés gyakran vezet a kiszáradás. Ezekben az esetekben, kókusz víz kiváló otthon orvosolni. Ez ásványi anyagokban gazdag, vagy elektrolitok, hogy pótolja a testfolyadékok (2). Ugyancsak növeli a vérkeringést, és segít meggyógyul hasmenés gyorsan.

3. Almaecet

Szükséged lesz

• 1 teáskanál almaecet
• Egy pohár vizet

Mit kell tennie,

Keverjük össze a ACV és vízzel, és igya meg.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Idd ezt egyszer vagy kétszer egy nap, amíg nem kap mentességet a hasmenés.

Hogy ez miért működik

Egyensúlyba a pH a gyomorban, valamint megszünteti a káros baktériumok a belekben, amelyek hasmenést okozó (3).

4. Joghurt

Szükséged lesz

Friss joghurt

Mit kell tennie,

Van két tál joghurt egy nap alatt.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ismételjük, amíg a tünetei a hasmenés eltűnik.

Hogy ez miért működik

Joghurt egy probiotikus álló élő kultúrák az egészséges baktériumok, mint például a Lactobacillus acidophilus és Bifidobacterium. Ezek adja meg emésztőrendszer és megszünteti a káros baktériumok (4, 5). Így joghurt helyreállítja az egyensúlyt a belekben, és ad mentességet a hasmenés.

5. A banán

Szükséged lesz

• 1 banán
• Egy csipet só
• 1 teáskanál tamarind juice

Mit kell tennie,

1. Mash a banán és adjuk hozzá a sót és tamarind rá.
2. Keverjük jól össze, és megenni.

Alternatív enni két banánt a reggelit.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Egyél, naponta kétszer.

Hogy ez miért működik

A banán, mint a narancshéjat, gazdag pektin, amely segít semlegesíteni a folyadék a belek (6). Ez teszi a székletet kevésbé híg. A banán is gazdag kálium. Ezek segíthetnek helyettesíti az elektrolit, hogy a szervezet elveszti miatt a gyakori székletürítés (7).

6. Zabliszt

Szükséged lesz

• 1 csésze zabpehely
• 1 - 2 csésze író

Mit kell tennie,

Adja hozzá az író, hogy a zabpehely és a fogyaszthatják.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Egyszerre zabpehely akár naponta kétszer.

Hogy ez miért működik

Zabpehely egy jó szilárd ételt kezdeni, ha a szervezet nem heverte ki a hasmenés, és képes lenyomva folyadékot. Zabliszt gazdag oldható rost, amely megakadályozza a vízveszteséget a test (8).

7. Pumpkin hasmenésre

Szükséged lesz

Konzerv vagy friss sütőtök

Mit kell tennie,

Van egy csésze sütőtök naponta kétszer.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ezt ismételjük meg az 2-3 napig kap mentességet hasmenés.

Hogy ez miért működik

Az oldható rostok jelen sütőtök segít megkeményíti a székletben (9). Sütőtök is magasabb kálium, és eszik meg újra feltölti a testfolyadékok elektrolitokkal (10).

8. Ginger

Szükséged lesz

• 1 teáskanál gyömbér por
• 1 teáskanál római kömény por
• 1 teáskanál fahéj por
• 1 teáskanál méz
• Egy pohár vizet

Mit kell tennie,

Keverjük össze a hozzávalókat a fent felsorolt ​​egy pohár vízben, és igya meg.

Alternatív megoldásként, hogy néhány gyömbér tea vagy ital bőséges mennyiségű gyömbért, hogy megkönnyítsék a hasmenés görcsök.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Fogyasztása ezt az elegyet háromszor egy nap majd úgy érzi, jobb.

Hogy ez miért működik

Ginger egy mágikus összetevő, amely csodákat tesz a szervezet sokféle módon. Fogyasztása gyömbér fokozza az emésztőrendszer és elhárítja fertőzések (11).

9. Szójatej hasmenés

Ha hasmenése van, a test nehezen emészthető tej és egyéb tejtermékek. Ajánlatos fogyasztani szójatej, mivel ez a fény az emésztőrendszert. Az is kedvező a test fenntartásában az emésztőrendszer és a csontok egészségének (12).

Vigyázat

Szójatej is adható gyermekeknek, de győződjön meg róla, hogy nem allergiás a szója előre.

10. Rice Water

Szükséged lesz

• 1 - 2 csésze barna rizs
• 3 csésze víz

Mit kell tennie,

1. Adjuk hozzá a rizst a vízben és azt egy forraljuk.
2. Most főzni a rizst kis lángon kb 30-40 percig.
3. Szűrjük le a rizst, hogy megkapjuk a rizs víz.
4. Ezt a vizet inni egész nap. Tárolja a többit a hűtőben.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a mennyiségeket a rizs és a víz elég egy egynapos ellátás.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ismételjük meg ezt a következő napon, ha a hasmenés tünetei továbbra is fennállnak.

Hogy ez miért működik

Ez a könnyen-do és egyszerű házi orvosság jó hasmenés kezelésében felnőttek és gyermekek számára is. A keményítő jelen a rizs víz megtartja folyadékok és az elektrolitok a szervezetben, így megakadályozza a kiszáradás. Rice víz is segít a nyugtató és enyhítésében bélgyulladás, hogy lehet okozza a hasmenés, különösen a csecsemők és kisgyermekek (13).

11. Kefir

Szükséged lesz

Kefir joghurt

Mit kell tennie,

Egyél néhány csésze a nap folyamán.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ismételjük meg kétszer vagy háromszor, amíg a hasmenés kezelésére alkalmas.

Hogy ez miért működik

Ha azt szeretnénk, hogy visszaszerezze a gyorsabb és egészséges maradjon, ez alkalommal, amikor kefir joghurt vágott étel a diéta. Függetlenül attól, hogy a hasmenés okozta fogyasztás antibiotikumok, hogy megölte a jótékony baktériumok az emésztőrendszerben vagy egyes meghatározott élelmiszerek megválasztására, joghurt biztos, hogy visszaállítsa az egészségre. Gazdag bél-baktériumok, ez joghurttermelésben öblítse ki a méreganyagokat a szervezetből, és javítja az egészségét a emésztőrendszer (14).

12. Zöld Tea

Szükséged lesz

• 1 zöld tea bag
• 1 csésze forró vízzel

Mit kell tennie,

1. Meredek a teafiltert a vízben néhány percig.
2. Inni a teát, amíg meleg.

Akkor adjunk hozzá egy csipetnyi méz és / vagy citrom íz.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Igyál 2-3 csésze naponta.

Hogy ez miért működik

A zöld tea tartalmaz több antioxidánst, amely szabályozza és fenntartani az egészséges működését a szervezetben. Ez megnyugtatja a gyomorbántalmak és segít enyhítésében hasmenés tünetei. Ha a hasmenés miatt Helicobacter pylori fertőzés, akkor a zöld tea a legjobb otthon orvosolni. A katechinek zöld teában jelen lévő gátló hatást erre a baktériumok (15).

13. Olívaolaj hasmenés

Szükséged lesz

Extra szűz olívaolaj

Mit kell tennie,

1. Van egy evőkanál olívaolajat éhgyomorra reggel.
2. Van egy másik evőkanál a nap folyamán, mielőtt az étkezések.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ismételjük meg ezt a néhány napot.

Hogy ez miért működik

Olívaolaj tartalmaz olajsav, amelyek bizonyítottan lassítja az emésztési folyamatot és hasmenés csökkentése. Ez aktiválja bizonyos mechanizmusokat a vékonybélben, hogy leállítja a tünetei a hasmenés (16, 17).

14. Jello Water For hasmenés

Szükséged lesz

• Jello por
• 2 csésze víz

Mit kell tennie,

1. Oldjuk fel a zselatinfajta utasítások szerint a csomagot.
2. Hígítsuk fel ezt vízzel és igyon előtt határoz meg.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ivóvíz ezt egy-két nap kell adni enyhíthetik a hasmenést.

Hogy ez miért működik

Mind a gyerekek és a felnőttek szeretik ezt a hazai orvosság hasmenés. A zselatint jelen a Jello kötődik a széklete, és így megállítani hasmenés. Azt is hidratálódik a szervezetben. A tanninok jelen antibakteriális és vérzéscsillapító hatást az emésztőrendszerben (18).

15. Mogyoróvaj hasmenés

Szakemberek javasolják egy sima mogyoróvaj, hogy a diéta, ha hasmenése van (19). Egyszerűen pirítós kenyeret, alkalmazni mogyoróvaj rajta, és ez a reggeli vagy snack, ha lábadozik hasmenés.

Vigyázat

Ne fogyasszon mogyoróvaj, ha allergiás rá.

16. Fokhagyma hasmenés

A fokhagyma erős antibakteriális, antivirális, és parazitaellenes tulajdonságokkal. Ez főleg azért, mert a fő összetevő, allicin. Fogyaszt nyers fokhagyma megöli a mikrobákat, a bélben, amelyek hasmenést okozó. A kálium jelen fokhagyma is segítséget kiegyensúlyozásához elektrolitok a testfolyadékokban. Fokhagyma is segít, hogy enyhíti bizonyos hasmenéses tünetek, mint például a hasi görcsök és a bél gyulladásos (20). Úgy tanácsos fogyasztani 3-5 gramm fokhagyma egy nap alatt. Akkor is ez az étel, mint a fűszerezés.

17. Kamilla

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kamilla virágok
• 1 teáskanál borsmenta
• 1 csésze forró vízzel

Mit kell tennie,

1. Adjuk hozzá a kamilla és a borsmenta a vízbe.
2. Hagyjuk a keveréket meredek néhány percig, és törzs.
3. Igyál, amíg meleg.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Igyál naponta háromszor, hogy rögzítse a gyógyulási folyamatot.

Hogy ez miért működik

Ha vonagló a gyomorgörcs, hogy magát néhány gyógynövény kamillatea. Kamilla gazdag tanninok és ismert, hogy rendelkeznek görcsoldó tulajdonságokkal (21). Ez a kényelem és megnyugtatja a gyomorrontás.

18. Áfonya

Szükséged lesz

• Néhány áfonya
• Egy csésze víz

Mit kell tennie,

1. Crush a bogyókat, és érezze magát néhány ízesített tea forró őket egy pohár vízben kis lángon 10 percig.
2. Hagyja kihűlni egy kicsit, mielőtt ivott.

Azt is, hogy egy pazar leves, valamilyen áfonya. Másik lehetőség, hogy rágni egy marék szárított bogyók.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ital ízesített teát naponta kétszer.

Hogy ez miért működik

Áfonya egy csemege. Ezek gazdag antocianinok, amelyek azt mondják, hogy antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek működni fog ápolása a has vissza az egészségügyi és megöli a baktériumokat okozó hasmenés (22). Ezek is tartalmaznak pektin, amely azt mondta, hogy megkönnyítse a tünetei a hasmenés (23).

19. Ananász hasmenésre

Szükséged lesz

Apróra vágott ananász

Mit kell tennie,

Egyél egy csésze apróra vágott ananász kap mentességet hasmenés.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Van egy vagy két csésze egy nap alatt.

Hogy ez miért működik

Ananász tartalmaz bromelain, amely küzd a fertőzés okozza a hasmenést (24). C-vitamin tartalma erősíti az immunrendszert (25).

Ez mindig ajánlatos, hogy nem veszi gyógyszereket hasmenés kezelésében. Használja a hazai jogorvoslati fentebb felsorolt ​​mentességet kap hasmenés tünetei. Nézzük meg a oka a hasmenés és más gyakori kérdések.

GYIK

1. Mi vízszerű hasmenés?

Ha a széklet, hogy adja át gyakoriságának megnövekedése, néha akár három vagy több, egy nap alatt, és több könnyező tartalom, mint szilárd, ez az úgynevezett vizes hasmenés. Ez azért van, mert a vékonybélben is érinti, és nincs megfelelő felszívódását folyadékok és táplálék elfogyasztása után (26).

2. Mi okozza a hasmenést?

Hasmenés általában az okozza, egy bakteriális, vírusos vagy parazitás fertőzés a béltraktusban. Ezek a mikrobák keresztül jut a szervezetbe szennyezett élelmiszer vagy víz (27). Nagyon gyermekek számára a szerződés egy fertőzés a saját játszótársai az iskolában vagy óvodákban. Más oka a hasmenés a következők:

• Intestinalis betegségek, mint a Crohn-betegség és fekélyes vastagbélgyulladás
• Irritábilis bél szindróma
• Étel intolerancia, allergia
• Bizonyos gyógyszerek, mint például antibiotikumok, savkötők, és rák elleni gyógyszerek (28)

3. Milyen, amikor egy 3 éves hasmenés?

Hasmenés könnyen kiszáradhat a szervezetben, így elengedhetetlen, hogy tartsa a gyermek jól hidratált, amikor a / a teste próbál talpra állni. Sok folyadékot formájában tej, víz, és ORS kell adni. Kerüljük gyümölcslevek, mert néha ronthatja a helyzetet. Keményítő tartalmú élelmiszerek, mint például burgonyapüré, magvak, és a gabona kell adni, hogy megnehezítse a székletben (29). Használja hazai jogorvoslati mint a rizs a víz, joghurt, kókusz víz, banán, és zselatinfajta víz. Ezek igazán jól működik a kisgyermekek és a kisgyermekek.

4. Mit kell enni, és nem esznek, ha hasmenése van?

Tartalmazza az alábbi a diéta, ha hasmenése van:

• Zabpehely
• Banán
• Almaszósz
• Főtt krumpli
• Mogyoróvaj
• Pirítós
• Főtt csirke (bőr nélkül, zsír)
• Perecek
• Főtt zöldségek, mint a sárgarépa, zöldbab, gomba, répa, és spárgafejek

Az alábbi ételt legjobb elkerülni hasmenéses:

• Fried és zsíros ételek
• Gyümölcsöket és zöldségeket okozó gázok, mint a brokkoli, bab, borsó, szilva és a zöld leveles zöldségek
• Koffein, az alkohol és a szénsavas italok

Továbbá, a fogyasztás a tej és tejtermékek (kivéve a joghurt) kell tartani minimális.

5. Van szorongás okozhat hasmenést?

Igen! Az elfogás során a szorongás okozza a stressz válasz a szervezetben, vezethet hasmenés (orrfolyás széklet).

6. Lehet kiszáradás oka hasmenés?

Kiszáradás nem okoz hasmenést. Tény, hogy ez a másik irányba - hasmenés okoz kiszáradást elvesztése miatt a testnedvek és a víz.

7. Mi okozza az állandó hasmenés?

Állandó hasmenés is nevezik krónikus hasmenés. Ha laza széklet elmúlt több mint négy hétig, a feltétel az úgynevezett krónikus hasmenés. Az okok a akut vagy rövid távú hasmenést vezethet krónikus hasmenés, valamint. Eltekintve a fent felsorolt, endokrin rendellenességek, mint például pajzsmirigy-túlműködés, is vezethet állandó orrfolyás széklet és fogyás.

8. Melyek a tünetei a hasmenés?

A fő tünet a hasmenés orrfolyás, vízszerű széklet három vagy több alkalommal egy nap. Az egyéb tünetek az alábbiakban soroljuk fel:

• Görcsök és hasi fájdalom
• Láz
• Hányinger és hányás
• Puffadás

Ha azt észleli, vér a székletben vagy fekete, kátrányos széklet, azonnal forduljon orvoshoz, mert ez lehet a jele, hogy a fertőzés egyre rosszabb (30).

Bár a fent felsorolt ​​természetes jogorvoslati hasmenés biztos, hogy segít, hogy Ön fogyaszt sok folyadékot, és vegye bőséges többit. Előfordulhat, hogy egy jó éjszakai alvás annyit kell ugrál vissza egészségét.

Vajon kihagyni bármelyik kedvenc jogorvoslatot hasmenés? Ne ossza meg velünk az alábbi megjegyzéseket.