Melegvízfürdő Vs hideg vízfürdő - melyik az ayurveda szerint jobb?

Ön még mindig zavaros-e, hogy egy fürdő forró vízzel, vagy választhatják a hideg vízfürdőbe? Hogyan döntik el, hogy melyiket válasszam?

Nos, mivel a választás szubjektív, mielőtt bármilyen következtetést, meg kell vizsgálni olyan tényezők, mint a folyamatban lévő szezonban, az életkor, a szokások, ősrégi gyakorlat, betegség stb Fürdés a meleg víz vagy hideg vízben egyaránt megvannak a maga előnyei. Olvassa el a részleteket.

Hideg zuhany Vs forró zuhany

Vessünk egy pillantást az előnyeit mind a hideg víz és a meleg vizes zuhanyzó van:

Jót tesz hideg vizes fürdőben

1. A hideg vizes fürdő hajlamos stimulálja az idegvégződéseket, és ad egy kick start reggel. Ez is segít megszabadulni a lustaság.

1. Hideg vizes fürdő növeli a kibocsátás depresszió dobogó vegyi anyagok, mint a béta-endorfin, és így segít a depresszió kezelésére.

1. Tanulmányok kimutatták, hogy a hideg vizes fürdő javítja a reproduktív egészség férfiak stimulálásával tesztoszteron felszabadulását.

1. Ez is segít a javítása a tüdő működését.

1. Hideg vizes fürdő serkenti a nyirokrendszer és az immunrendszer a test, és ezáltal növelje a termelés sejtek fertőzésekkel szembeni védekezőképességét.

Jót forró vízfürdő

1. Mint azt mindannyian tudjuk, a hőmérséklet általában megöli a baktériumokat tovább. Ezért, fürdés forró vízzel tisztítja a testet.

1. Tanulmányok azt mutatják, hogy egy forró vízfürdőben javítja a rugalmasságot, az izmok és az is segít pihenni fájó izmokat.

1. Egy forró vízfürdőben csökkenti a cukor szintjét a szervezetben, ami a szervezet kevésbé hajlamos a cukorbetegségre.

1. Ugyancsak hasznos kezelésére köhögés és hideg, mint a gőz segít kitisztítani a légutakat és tehermentesítése a torok és az orr.

Ayurvédikus Take On Hogyan válasszunk között hideg és meleg víz fürdők

Van-e jobb, hogy zuhany hideg vagy meleg víz? Ayurveda kapott választ az Ön számára. Ayurveda sugallja, hogy kell használni a forró víz a test és a hideg víz a feje, mivel a mosás a szemét, és a haját meleg vízzel nem jó az egészségre. Ayurveda azt sugallja, hogy a víz hőmérséklete kell alapulnia a következő tényezők:

1. Az életkor alapján

Fiataloknak azt javasolja, hogy fürödni hideg vízzel. Az idősek és a fiatalok, azt javasolják, hogy fürödni a meleg vízzel. De ha egy diák és elkötelezett, hogy többet költ felé tanulmányok, fürdő, hideg vízzel hasznos lesz az Ön számára.

2. Alapul Testalkat

Ha a szervezet típusa Pitta, akkor jobb, ha hideg vízzel fürödni, és ha a test típus Kapha vagy Vata, használjon forró vizet.

3. Alapszik Betegségek

Ha szenved olyan Pitta kapcsolódó betegségek, mint például emésztési zavar vagy májbetegségek, hideg vízfürdőbe lesz nagyon hasznos az egészségre. És ha szenved Kapha vagy Vata kapcsolatos rendellenességek, majd forró vízfürdő előnyös.

Ha egy epilepsziás beteg, mind a meleg víz és a hideg vizes fürdő nem ajánlott. Ehelyett fürödni langyos vízzel.

4. Az Ön szokások

Ha a munka rendszeresen, forró vízfürdő javasolt.

5. Annak alapján, amit Time You Bathe

Ha fürödni reggel, ez jó, hogy mossa le hideg vízzel. De ha fürdés éjjel, miközben egy forró vízfürdőben segít úgy érzi, nyugodt. Mivel esti órákban uralja Vata, fürdés forró vízzel hasznos lesz.

Hogyan fürödni Az ájurvéda szerint

Az ájurvéda szerint „A sietett fürdő hasonló sietett élelmiszer, és a szervezet nem arat minden előnyével és tisztították megfelelően, ha rohan a fürdés.” Ahhoz, hogy a frissesség, a jó fürdő tapasztalat elengedhetetlen.

Be kell tartani az eljárás olyan lassan, hogy minden testrésze van kitéve megfelelően a víz. Itt van, hogyan kell fürödni:

1. Elindul a mosás a kezek és lábak.

1. Ha fürdés, hideg vízzel, a megközelítés legyen a fejtől a talpig.

1. És ha fürdés forró vízzel, indítsa mosással a lábujjak az első, majd felfelé mozog a fejét.

1. Amikor a szappan, ne kémiailag terhelt szappanok kapható a piacon, mint a bőr elnyeli a vegyi anyagok a szappan.

1. Elkényezteti a jó olajos masszázs mustárral vagy szezámolaj előtt fürdőt mondják, hogy előnyös a tested. Ez revitalizálja az izmokat és javítja a bőr szerkezetét.

1. Bár akkor nem rohan fürdés közben, csinálja túl sokáig szintén nem javasolt. Továbbá, a jobb higiénia, fürdő naponta kétszer is elég.

1. Akkor adjunk hozzá néhány neem levelek a vízben, és hagyjuk egy ideig. Ezután fürödni ezzel a vízzel. Ez javítani fogja az egészségügyi a bőrt.

Ez arról szól, hideg zuhany vs forró zuhany. Reméljük, hogy minden kétség töröltük, és te most biztos vizet választani a fürdést. Amennyiben bármilyen kérdése van, akkor tedd fel azokat a megjegyzéseket az alábbi mezőbe.