5 egészséges gyümölcslé a terhesség alatt

Tehát te terhes? Gratulálok! Most, hogy fog válni egy anya, biztos vagyok benne, amit hall a különböző tippeket és javaslatokat egész nap kell, hogy különös gonddal az egészségre. És biztos vagyok benne, az összes változatos javaslatokat hajlamosak elhagyni aggódsz és zavaros. De hadd mondjak valamit! A terhesség nem csak arról szól hozzá 300 extra kalóriát és csinál egy jóga vagy a testmozgás rendszeresen. A legtöbb ember azt mondja, hogy meg kell enni egészséges. De már valaha azon, hogy melyek azok a legfontosabb elem, hogy legyen egy része a diéta? Ha nem tudja, akkor ez a cikk tökéletes az Ön számára.

Vessünk egy pillantást a legjobb gyümölcslevek terhesség alatt:

Gyümölcscentrifugálás az egyik legjobb szokások is eltarthat a terhesség alatt, hogy az egészségügyi és táplálkozási gyermekének. Nem csak, hogy egy pohár egészséges gyümölcslevek a nap is tölti majd fel, egy darabig. Ugyanakkor azt is hozzá egy ragyogást és csillogást az arcod. Ha nem tudja, melyik lé meg kell inni, akkor vess egy pillantást ezekre az egészséges gyümölcslevek terhesség alatt:

1. Apple Juice:

Miután egy pohár almalé rendszeresen biztosan segít felfrissítô és egészséges során olyan speciális hónapokban. Íme egy egyszerű recept:

1. Vegyünk 2-3 almát, és húzza le a bőrt
2. Forraljuk őket, és hagyjuk kihűlni
3. Add, hogy a turmix egy percre
4. Öntsük egy üveg, és keverjük össze néhány citromlé benne
5. Tartsuk be a hűtőbe egy órát, majd szolgálni a hideg

2. Guava Juice:

Guava egy gyümölcs, ami gyógyít, valamint megakadályozza a székrekedés kapcsolatos problémák a terhesség alatt. Hogy készítsen egy friss pohár guava juice, akkor lesz szükség 2 guava, két evőkanál cukor, citromlé, és néhány gyömbér levét.

Íme a recept:

1. Forraljuk a guava vízben, és várja meg, hogy lehűljön
2. Most add meg a turmixgépben készíteni a levet. Adjuk hozzá a gyömbért és a citromlevet is
3. Befejezése után a keverési eljárás, adjunk hozzá egy kevés jeget, hogy az ital és tálaljuk friss!

3. Szőlőlé:

Hozzá néhány savanykás szőlőből a levet biztosan lesz mennyben ízlelőbimbókat! Nézzük meg, hogyan, hogy a tökéletes pohár szőlőlé.

1. Vegye mintegy 500 gramm szőlő és törje össze őket
2. Add, hogy egy turmixgép, és hagyja, hogy a lé felkészülni egy-két perc
3. Öntsük a levét ki, és tartsa a hűtőben
4. Adjunk hozzá egy csipetnyi mész rá, majd tálaljuk a hideg

4. Répa juice:

Hogy készítsen egy friss pohár répa juice, győződjön meg róla, hogy ezek a praktikus, mint a 4 sárgarépa, 2 répa, 1 alma. És most vannak beállítva gyümölcslé!

1. Chop minden hozzávalót darabokra, és add hozzá a turmixgép, hogy készítsen egy friss pohár gyümölcslé.
2. Vegyünk egy kis tört jeget, és add meg a levét.
3. Azonnal tálaljuk. Akkor inni a levét háromszor egy héten.

5. Banán és méz juice:

Itt jön a legjobb gyümölcslé terhesség alatt! A kombináció a banán, joghurtot és a mézet elképesztő. Az íze kellemes, és ez szolgál a tökéletes délutáni italra. Itt van minden, amire szüksége lehet ez a finom pohár egészség - fél csésze tej, fél csésze túró, egy érett banán, és egy evőkanál mézet.

Minden a helyén van? Most jön az izgalmas rész!

1. Keverjük össze a három alapvető összetevők és keverednek össze őket. Győződjön meg róla, hogy sima lesz.
2. Adjunk hozzá néhány jégkockát hozzá, és öntsük egy pohár.
3. Inni, amikor hideg van.

Te kísértésbe? Ezek gyümölcslevek nem csak ízletes, hanem a hihetetlen előnyöket, és a te növekvő baba. Kényeztesse ízlelőbimbóit ezekkel ízletes recepteket és megnyugodhat, hogy a baba lesz minden, ami kell neki a nő erős és egészséges!

Melyik a kedvenc receptjét a fenti listában? Ismersz más egészséges gyümölcslevek, hogy a terhesség alatt? Ossza meg velünk a hozzászólások részben.