- 420k
- 1k
- 870
Ha vissza szeretné állítani az egészségre, míg megszabadulni a felesleges kilók, már meg is találta a Isagenix étrend. Ez az étrend nagyon népszerű, akik szeretnék érezni, néz, és jobban alszik. Egészségügyi szakértők azt is javasoljuk, ez a diéta annak számos előnyét. Ez segíthet a stressz, így biztosítva a teljes egyensúlyt a test és a lélek.
A Isagenix diéta célja, hogy elmozdulás a test állam savas és lúgos, és csökkenti bármilyen formában gyulladás meglévő a szervezetben. Ez úgy valósul meg két fázis - tisztító a toxinokat a szervezetből, és a szállító, hogy megfelelő tápanyagokat. A program segít kitisztítani a hulladékok és a méreganyagok az emésztőrendszerben, javítja az agy egészségét és működését fokozza az immunrendszer működését.
Jellemzően étrend lehet monoton és nehéz betartani. Akkor lesz szükség magas szintű motiváció, hogy egy diéta segítségével. A Isagenix diéta azért egyedülálló, mert ez nem csak egy egyszerű diéta, hogy lefogy. Ez a változás az életmód. És ha egyszer elkezdi ezt a programot, akkor a tested és az egészség egy teljesen más megvilágításba kerül.
A Isagenix diéta kínál két program. Az egyik egy 9 napos program, míg a másik egy 30 napos programot. Mindkét program középpontjában a tisztító a szervezetben alaposan és biztosítja, hogy a megfelelő tápanyag támogatást, hogy segítsen fenntartani az optimális egészség és testsúly.
Akár úgy dönt, a 9 napos vagy 30 napos program, a Isagenix diéta oszlik kétféle nap - nap, amikor el kell fogyasztani turmixok, és napok, amikor szükség van, hogy megtisztítsák a testet.
Mindkét fajta nap, akkor kell használni kombinációját termékek és fogyasztani ételek együtt bizonyos kiegészítőket, hogy megkönnyítse a fogyás és az energiaszint magas.
A legtöbb diéta van egy nagyon szigorú rend szerint kell követni, hogy a kívánt eredményt. Ez is káros hatással van az egészségre, ami az egész célja az étrend elleni hatékony. A Isagenix étrend megszünteti a rossz hatásokat és kényelmetlen kirándulásokat a WC-vel. Ez azért van, mert a shake és tisztító napot együtt, hogy javítsa az egészségügyi és öblítse ki a méreganyagokat a szervezetből.
Az elsődleges hangsúly az étrend, hogy táplálja a testet a megfelelő tápanyagokkal, miközben biztosítja, hogy a szennyező anyagokat, vezet súlygyarapodás eltávolítjuk a rendszerből. Nincsenek korlátozó intézkedések ezt a diétát. Ehelyett a diéta ösztönzi csökkentett kalóriabevitel mellett létfontosságú fogyasztás vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek támogatják az általános egészség és jó közérzet.
Az úgynevezett „rázza” a napokban, meg kell fogyasztani egy különleges shake reggelire és vacsorára. Ez shake készül tejfehérje, tejsavó, szükséges mennyiségű szénhidrát, jó zsírok, rost, és mikroelemek.
Ez shake biztosítja az Ön számára 23 gramm fehérjét és körülbelül 300 kalória energiát. Az ebéd nem lehet több, mint 400-600 kalóriát tartalmaz.
A shake nap, akkor is van ételek, mint a mandula, dió, zellerszár, kesudió, vagy kemény tojást.
Két étkezés, snack, akkor választhat, hogy a zsírégető kapszula vagy hasonló termék hashajtó, hogy megtisztítsák a testet. Azonban ez nem kötelező, és nem szükséges a Isagenix diétás program sikeres legyen.
Kövesse ezt a diétát tervet az első két napon.
Étkezés | Mit kell enni |
Kora reggel | 1 üveg meleg víz, fél mész |
Reggeli | Isagenix ionix legmagasabb + izális rázkódás |
Ebéd | Opciók:
|
Ebéd után | 2 mandula |
Esti snack | Opciók:
|
Vacsora | Isagenix rázza vagy izzik leves |
Ez a diéta tervet beindítani az anyagcserét és a zsír mobilizáció, amely segíteni fogja a gyors fogyás. Egészséges ételek, vagy Isagenix snack termékek segít megfékezni a szénhidrát utáni sóvárgás. Egy sor más termékek, például természetes Accelerator ™, Replenish ™, Isagenix Gyümölcsök ™ Slim Cakes® stb segít fogyni, anélkül, hogy éhes.
Ahogy a neve is sugallja, meg kell megtisztítani a szervezetet elfogyasztása után mindhárom étkezést.
Még tisztító nap, akkor enni snack étkezések között. Közül választhat zellerszár, mandula, alma, és a saját Isagenix ételek.
Azt is enni kiegészítőket, hogy jön a vanília és a csokoládé íz.
Ismét a választás, hogy a zsírégető vagy szerv flush kapszula a tiéd.
Étkezés | Mit kell enni |
Kora reggel | Isagenix ionix legfelsőbb |
Reggeli | Isagenix életmentő (az utasításoknak megfelelően keverjük össze) |
Ebéd | Opciók:
|
Ebéd után | Isagenix megtisztítja az életet |
Esti snack | Opciók:
|
Vacsora | Isagenix megtisztítja az életet |
Ez tisztító terv kiüríti mérgek nélkül megfosztják a test létfontosságú tápanyagokat. Akkor táplálékra, ahányszor csak akar. Azonban, győződjön meg róla Munch egészséges ételek vagy Isagenix snack termékek. Vegyünk legalább egy IsaFlush kapszula lefekvés előtt.
A Isagenix diéta nem fosztja tested minden tápanyagot. Így követheti a rendszeres testmozgás, vagy munkába kerül, ha kapsz időt. Warm-up, gyaloglás, futás, kocogás, kerékpározás, jóga, tánc, játék a sport, stb segít kiválasszák a jó hormonok. Ezek viszont kiváltó anyagcserét és segít a fogyásban. Akkor úgy néz ki, és jól érzi magát egy jó edzés után legalább 30 percig.
Dos | Nem |
Korán lefeküdni és korán kelni. | Ne fogyaszd az egészségtelen ételeket. |
Rendszeresen gyakorolni. | Ne igyon egészségtelen és hizlaló italokat. |
Kövesse az isagenix étrendjét. | Ne maradj ébren késő éjszaka. |
Elég vizet inni. | Ne hagyja át a reggelit. |
Ellenőrizze kezelőorvosával, hogy tudja, mennyi súlyt kell elveszíteni, és hogy az isagenix étrend segít Önnek. | Ne vegyen be súlycsökkentő kapszulát, hacsak orvosa vagy dietetikus nem ír le. |
Mivel minden egyes teste különböző, akkor jobb, hogy konzultáljon a dietetikus vagy orvos, mielőtt elkezdi ezt a diétát. Attól függően, hogy a jelenlegi súlyát, kórtörténet, az aktuális aktivitás szintjét, életkor, genetika, stb, a dietetikus képes lesz testre a diéta. Etetés a szervezet a megfelelő élelmiszerek, hogy segítsen több zsírt éget, és a fizikai aktivitás a legjobb módja annak, hogy lefogy.
Ha bármilyen kérdése van, vagy szeretné megosztani az élményt az Isagenix diéta, kérem, hagyjon egy megjegyzést alább.
Cheers jó egészséget!