A Nutella legfontosabb 5 alapvető táplálkozási előnye

Ezen a ponton vagyunk benne, hogy mindenki hallott már a népszerű mogyorós csokoládé elterjedt, úgynevezett Nutella. És ha még nem tette meg, talán csak azt, hogy a csomagolás a háta és feje a Marsra!

És azok számára, akik, hogy valószínűleg ettél ezt a finom terjedt kenyér vagy palacsinta oly módon, hogy az emlékeztető mogyoróvaj, csak csokoládé-y és édesebb. Ezt először létre abban az évben 1940-tészta készítő Pietro Ferrero tésztát gianduja, ám a hiány csokoládé azzal folytatta, hogy kap indult 1964-ben a népszerű neve, Nutella.

Rendkívül népszerű a nyugati, néhány táplálkozási soroltuk a ragacsos terjedt, hogy a magas kalória és hizlaló. Igen, Nutella nem - ismételjük nem - egy „egészséges élelmiszer”. De a tanulmányok azt mondják, hogy azért, mert a mogyoró tartalom fogyasztása Nutella kis arányban lehet egyformán biztonságos és táplálkozási. Azzal, hogy mi szerepel néhány Nutella tények és előnyök az Ön számára, hogy olvassa el, mielőtt snack nekik... Nom nom

Hozzávalók Nutella

Nutella népszerű terjedése által fogyasztott nagy részét a lakosság.

• Az elsődleges komponense Nutella van kakaó és cukor.
• A márka tartalmaz egy íz mogyoró, amely továbbra is a másodlagos alkotórész.
• A fő összetevők Nutella, azonban az, hogy a kakaó, mogyoró, cukor, módosított pálma olaj, savópor, a sovány tejpor, a vanillin, és a lecitin.
• Egyes államokban az USA-ban, Nutella forgalmazzák „mogyorókrém”, amely tartalmaz egy további összetevőt szójaproteinek.

Nutella Táplálkozási információ:

Nutella nem tartalmaz túlzott mennyiségű zsír és fehérje. Ami azt illeti, meg kell próbálnia elkerülni a terméket, ha túlsúlyos vagy elhízott. Azonban a termék nem valószínű, hogy kárt az általános egészség és tele van olyan jó néhány kényszerítő egészségügyi ellátások. Mint a 2-evőkanál Nutella tartalmaz 1 gramm rost és csakúgy, mint 4 százaléka a napi vas és kálcium igényeinek. És míg átadhatja magát a terméket egyszer vagy kétszer egy héten, győződjön meg róla, vágja ki a zsírt dolgozunk ki. Másokat, és különösen a gyermekek, elterjedt Nutella teljes kiőrlésű pirítós vagy bagel és több rostot, hogy a diéta.

Essential Nutella Táplálkozási előnyei:

1. Nagy kalória tartalma:

Nutella készült kalóriatartalmú összetevők, mint a csokoládé és mogyoró. Két teáskanál adag Nutella-hez mintegy 200 kalória, ami meglehetősen magas. Egyedül ez 10% -át adja a rendszeres igény 2000 kalóriát.

2. Fat Tartalom:

Nutella magas zsírtartalmú is. Akkor kap 11gm zsírok minden 2 teáskanál adag Nutella. Ebből 11gms zsír, 3.5gm telített zsírok. Mivel a magas zsírtartalmú, nem hogy egy megfelelő edénybe ember szenved szív-és érrendszeri betegségek. Azonban, Nutella tartalmaz nagy mennyiségű telítetlen zsírokat is. Segít kezelni a koleszterin szint és 2 - es típusú cukorbetegség.

3. Ásványi Tartalom:

Amellett, hogy a magas kalóriatartalmú és zsírtartalmú, Nutella gazdag nélkülözhetetlen ásványi anyagok is. Kínál mintegy 4% -a a napi ajánlott adag a kalcium és a vas ill. Nutella gazdag áruház az ATP vagy Az adenozin-trifoszfát, amely segít energiát szolgáltató.

4. Gluténmentes Tartalom:

Glutén vagy nátrium-glutamát tartják, káros. Nutella nem tartalmaz glutént tartalmazó tál gabona.

5. Élelmi rost:

Nutella nem tartalmaz nagy mennyiségű élelmi rost.

Nutella Nutrition Facts:

• Kalória - 95kcal
• Összes zsír - 5.5gm ebből telített zsír - 3.5gm
• Koleszterin - 0 mg
• Nátrium - 7,5 mg
• Kálium - 0 mg
• Összesen szénhidrát - 11gm
• Fehérje - 1.5gm

Nutella, valaki?

Reméljük élvezni ezt a finom terjedését. Győződjön meg róla, hogy olvassa el a cikket alaposan tudni, hogy mennyi rendben van, hogy fogyasztani. Az ízletes terjedését, és mondja el, hogy mit használtam a, az alábbi megjegyzéseket!