A legjobb 6 jóga videók a YouTube-ról

Mi nem a YouTube-on? Hírek, receptek, mozi, zene, egészség - mindent! Beleértve a jóga.

Amennyiben Ön nem az a fajta, aki beteg ahhoz, hogy megtanulják a jóga könyvet olvas, vagy az idő, hogy iratkozzon fel egy osztály, akkor jön a jó helyen. Mi már össze 7 kiváló jóga oktató videók, amely segít megtanulni jóga a kényelmes otthon.

Mire vársz? Lapozzunk lefelé, és elindul!

Jóga a YouTube-on

YouTube kínál számtalan jóga videók. De nem feltétlenül jó. Videók a megfelelő utasításokat és útmutatást elengedhetetlen a tanulás jóga megfelelően. Videók megtalálása ilyen kivételes minőségű díjmentesen nehéz.

De ez nem azt jelenti, nincsenek. Azonban a lehetőségek változatosak, és kiválasztani a megfelelőt köztük trükkös lehet.

Nem kell aggódni, bár. Tettünk egy listát az Ön számára. Ismerkedjen meg azokkal.

Jóga videók a YouTube-on

1. Jóga Jóga Beginners- Vidja
2. Reggel jóga Workout- Boho Beautiful
3. Jóga Tömeg veszteséges Jóga Adriene
4. Core Strength Yoga- Tara Stiles
5. Quick Fix Yoga- Shilpa jóga
6. Lefekvés Jóga Jóga sorrendbeállító Adriene

1. Jóga kezdőknek - Jóga Vidya

A videó: Ez a jóga videót Yoga Vidya tökéletes kezdők számára. Ez bemutatja, hogy az alapokat a jóga egy 20 perces gyakorlat a kezdő szintű jóga ászanákat. Aruna bizonyítja az ászanák a voice-over által Sukadev Bretz.

Előnyök: A mix a jóga ászanákat jelennek meg a videók kapsz relaxáció, energia, a rugalmasság és az erő. Ön úgy fogja érezni felfrissült, és újjáélesztette a vége.

Videó Makers: Jóga Vidya egy európai székhelyű szervezet termel jóga videók, azzal a szándékkal, hogy segítse az embereket tornázni a kényelmet a saját otthonában. A non-profit szervezet is fut a jóga visszavonul és vezeti szemináriumokat jóga és a filozófia rendszeresen.

2. Reggel jóga edzés - Boho Beautiful

A videó: Ez a videó Juliana származó Boho szép. Itt ő jeleníti meg a reggeli jóga rutin, hogy jól működik a vállán, mag, és hamstrings. Ez egy edzés ülésén, amely erősíti és nyúlik az egész testre.

Előnyök: A gyakorlat segít, hogy továbbra is koncentrált és feszültség egész nap. Ez törli a reggeli fáradtság, és kapsz egy adag reggel motiváció, hogy segítsen vegye napján pozitívan.

Videó Makers: A videó egy része a Boho Gyönyörű szervezet, agyszüleménye Mark és Julianna. Ők amiben a gondolattal, videókat készíteni egészség és wellness hosszú ideig, mielőtt tudtak elindulni, ha ki 2017-ben Azóta Boho Beautiful már egyre növekvő és változó emberek életét pozitív módon.

3. Jóga Fogyás - Jóga Adriene

A videó: Ki nem akar a fitt és egészséges test? Adriene kalauzol bennünket a folyamat elérésének egyik ez a 40 perces jógával videót. Ez egy teljes fogyás szekvencia, ami biztos, hogy kalóriát éget, és kapsz egy irigylésre méltó alakja.

Előnyök: A jóga ászanákat videó segít hangot a has, lélegezni a jobb, erősíti a mag, javítja az emésztést, és nyújtsd a tested. A további tippeket és javaslatokat a Adriene, akkor biztos, hogy éget komoly kalóriát.

Videó Makers: Adrienne, egy Austin-alapú jógaoktató, fut „Jóga Adriene,” egy online jóga videó sorozat. Célja, hogy inspirálja az embereket, tornázni minden nap, és csatlakoztassa a testükkel.

4. Core Strength jóga - Tara Stiles

A videó: Core erőssége elengedhetetlen az állóképesség és a testmozgás. Épület fő erőssége megkönnyíti gyakorolni a fizikai tevékenység. Ebben a 9 perces video ülés, Tara Stiles egész sorozatát mutatja jóga ászanákat, amely segít építeni az alapvető erőt.

Előnyök: Gyakorlás ezek az alapvető erősítése ászanák megvéd a sérülésektől, jár, mint egy páncél az idegrendszert és a belső szerveket, tartsa hátfájás sakkban, és javítja az egyensúlyt és a stabilitást.

Videó Makers: Tara, aki vezetett minket a videót, és megmutatta a ászanák, egy jóga tanár, akinek a megközelítést jóga könnyű követni. Ő nem habozzon, próbálja új módszerek a hagyományos rendszerben a jóga. A videó által Livestrong nő, egy szervezet, amely kínál egyszerű megoldásokat a jobb egészség és az élet.

5. Quick Fix jóga - Jóga Shilpa

A videó: Ki nem akar egy gyors az élet problémáit? Ez a 15 perces teljes test edzés videót ad, hogy csak. Ez egy összeállítás a jóga ászanákat, hogy lehet gyakorolni minden nap egy egészséges edzésélmény.

Előnyök: A teljes test edzés, jóga segít növelni a rugalmasságot, izomra, és növeli erejét és győződjön meg róla, az egész testünk gyakorolja és megfiatalodott.

Videó Makers: A videó által Shilpa Shetty, a híres színésznő Indiában és fitneszbajnok. Ő sok jóga videók neki hitelt, amiken terjed a jóság jóga és bizonyítja, hogy a néző számára, hogy megértsék és megtanulják a jóga egy gond nélküli módon.

6. Lefekvés jóga Sequence - Jóga Adriene

A videó: Ez egy 30 perces jógával Adrienne segít jobban aludni. A videó tartalmaz helyreállító és pihentető jóga ászanákat, hogy segítsen felkészülni a jobb alvást. A munkamenet hasznos annak egyértelmű ábrázolása a jóga ászanákat és Adrienne javaslatokat.

Előnyök: A ászanák említett videó segít jobban aludni. Úgy fog pihenni a tested teljesen, és nyugodt az elméd, szállító, hogy az állam a nyugalom és masszírozza a érzékeit mély álomba.

Videó Makers: Adrienne, egy Austin-alapú jógaoktató, fut „Jóga Adriene,” egy online jóga videó sorozat. Célja, hogy inspirálja az embereket, tornázni minden nap, és csatlakoztassa a testükkel.

Szakértői válaszok az olvasók kérdések

Tanácsolható tanulni jóga egy videót?

Nem árt a tanulás jóga egy jól strukturált, megfelelően irányított és igazolták a jóga videó készített hitelesített jógaoktató vagy egy hozzáértő fitness szakember.

Milyen gyakran egy tornázni?

Tornázni minden nap, ha lehetséges.

Vannak sokféle jóga videók a YouTube-on lehet választani. Néhány évvel ezelőtt, nem ez volt a helyzet. Bármilyen okból, ha nem képes megtanulni a jóga személy egy oktató, jóga videók a következő legjobb megoldás. Nézze meg a videót a fent említett, és a kezdéshez.