21 csodálatos előnyei a tangerine gyümölcsöt a bőr, a haj és az egészség

Mandarinok egy különleges változata a mandarin narancs (Citrus recézett), amely vöröses-narancssárga színű. Ők tartoznak a család Rutaceae és termesztik elsősorban a trópusi erdők Délkelet-ázsiai tartományok (1). Tangerine gyümölcsfák mérete kisebb, mint narancsfák, és a gyümölcs mély narancssárga színű, lapos alakú. Meg lehet hámozott könnyen és rostos gyümölcs tápanyag-bölcs.

A lédús szegmensek hibrid fajták is, mint tangelos, Tangors és klementin. Az északi féltekén, a csúcs Tangerine szezon kezdődik október-ig tart áprilisban. A gyümölcs ismert a friss, citrusos íz az alacsony kalóriatartalmú és magas tápanyagtartalma. Az A-vitamin-tartalom a gyümölcs a legjobb a kategóriájában. Mandarinok is gazdag forrása a C-vitamin, folsav, és a béta-karotin. Az íze Tangerine erősebb narancs; ez kevésbé savanyú, és sokkal édesebb.

Tangerine Fruit előnyei

Egészségügyi előnyei Tangerine gyümölcsök

1.Rich Antioxidánsok gyulladás megelőzése

Narancs természetesen kiváló forrása a vitaminok az emberi szervezet számára. És így a mandarin, a gazdag C-vitamin forrás, amely a tökéletes antioxidáns szükséges a test (2). Ezek az antioxidánsok megakadályozzák gyulladást a szervezetben.

Ők ismert, hogy megakadályozzák a szabad gyökök képződését, amelyek a felesleges oxidációs reakciók lehetséges, amely nem lehet kedvező a test.

2. Harcol bőrbetegségek & Arthritis

Tangerine gyümölcs óta használják elég gyakran orvosi kezelésre, mivel ezek elleni hatékony bőrbetegségek, ízületi gyulladások.

3. Gyógyítja Cuts & sebek

Ezek segítenek gyógyító kisebb vágások és sebek (3).

4. Elnyeli vas Food

Ők is segítenek vas felszívódását a táplálékból nagyon könnyen (4).

5. Korlátozza koleszterinfelvételi

Tangerine áll szálak, mint a pektin és hemicellulóz, amelyek korlátozzák a koleszterin abszorpcióját a bélben, amely csökkenti az elhízás kockázatát (5).

6. Javítja az emésztést és Megakadályozza Krónikus Betegségek

Az élelmi rost ebben gyümölcsöt is javítja az emésztést, ami jó a teljes munkaképes a test (6). Továbbá, számos olyan krónikus betegségek, mint a rák és a szívbetegségek megelőzhetők megfelelő fogyasztása mandarint és más narancs fajták.

7. Magas rosttartalma Megkönnyíti székletürítés

A magas rosttartalmú is előnyös a székletürítés a szervezetben, amelyek előnyös és javasolt szakértők (7).

8. Gyógyulás szepszis

A szepszis rettegett fertőzés és a Staphylococcus aureus általában nem okoz szepszis. Szepszis vezethet kivörösödött sebek, duzzanat, genny képződése, és akut fájdalom. Ha nem vigyáz, szepszis átterjedhet más testrészekre.

A szepszis elterjedt kisgyermekek és csecsemők, mint az alacsony immunitás kedvez a baktériumok. Tangerine illóolaj erős antiszeptikus és baktericid, hogy megszünteti a Staphylococcus aureus baktérium.

9. Javítja Sejtosztódás

A cytophylactic egy olyan szer, amely növeli a celluláris termelés és fokozza a sejtosztódást, serkenti a növekedést az új sejtek. Javítottak sejt termelés nem csak elősegíti az általános növekedés a szervezetben, hanem kijavítja rendszeres elhasználódás a szervezetben. Tangerine illóolaj hatékony cytophylactic.

10. Depurative

A vér-tisztító szer is ismert, mint egy depurative. Tangerine illóolaj hatékony depurative. Az olaj segít megtisztítani a szervezetet a felesleges húgysav, extra só, szennyező anyagok, és a vizet a kiválasztó rendszer.

11. Nyugtató

Tangerine illóolaj nyugtató tulajdonságokkal. Segít leküzdeni a gyulladást és csökkenti a hiperaktivitás a keringési, emésztési, idegrendszeri és kiválasztó rendszer. Tangerine illóolaj segít csökkenteni a gyulladást, és segít megkönnyíteni a láz, a szorongás, a stressz és a depresszió is. A nyugtató tulajdonságai miatt hatékony szer álmatlanság ellen is.

12. Gyomor

Tangerine illóolaj segít enyhíteni a gyomor bajok, mint puffadás, és segít a fölös gázt a rendszerből. Segít fenntartani a megfelelő emésztõfolyadék áramlás és az egyensúlyt a felesleges savat és az epe. Az illóolaj is segít gyógyítani gyomor sebek és csillapítja a gyulladást.

13. Görcsoldó

Görcsök lehet enyhe vagy súlyos, és sok bonyodalmat és negatív hatást gyakorolnak a szervezetben. Ezek hatással lehet a légző, emésztő rendszer és az idegrendszer és problémákat okozhat légzési torlódást okozó és az asztma. Görcsök is vezethet hasmenés, kolera, sőt idegrendszeri rendellenességek. Tangerine illóolaj hatásos görcsoldó szer és segít enyhíteni a görcsöket.

14. Tonic

A tonik segít megerősítse és hang a testi funkciókat. Mandarin illóolaj hatékony tonik, és ez stimulálja a metabolikus aktivitás, indukálja az emésztést és elősegíti a tápanyagok felszívódását a máj, a gyomor és a belek. Az illóolaj javítja a mentelmi szabályozza váladék az endokrin rendszert, és elősegíti idegrendszer egészségét. Tangerine illóolaj segít a fertőzések elleni küzdelemben.

15. Emésztési

Tangerine illóolaj hatásos emésztési szer. Mivel egy tonik, amely serkenti az emésztést, emésztési tulajdonságai teszik mandarin illóolaj kiváló a gyomorban. Így a következő alkalommal, amikor a végén gorging étel, érdemes kipróbálni néhány mandarin illóolaj.

Skin Jót Tangerine

16. Finomságok Bőrproblémák és Késések az öregedés jelei

Tangerine egy jó forrása a vitamin (8). Ha szenved olyan bőrbetegségek, mint a pattanások, pattanás, akkor javasoljuk, hogy rengeteg vitamint és alkalmazza termékeket, amelyek származékai vitamin. Ezért mandarin lehet egy jó lehetőség kezelésére ezeket bőrproblémák. Amikor a gyógyuló sebek és egyéb károkat a bőrt, A-vitamin nélkülözhetetlen az ilyen, mert ez segít a bőr újjáépíteni szövetekben. Ha szeretné, hogy ellenőrizzék, vagy távolítsa el a bőr öregedését tünetek, mint a finom vonalak, ráncok, fakó bőr sakkban, A-vitamin lehet nagy segítség, mivel az anti-aging tulajdonságokkal.

17. Ajánlatok sima és fiatalos bőr

A C-vitamin jelen mandarin is egy lenyűgöző antioxidáns tápanyag, amely segít csökkenteni a öregedési folyamatot. Emellett antioxidáns védi a bőrt a szabad gyökök ellen. Így, hogy megakadályozza annak az esélyét, bizonyos rákok (9). Ha azt szeretné, hogy egy sima és fiatalos bőr, akkor a C-vitamin segíthet, mivel serkenti a kollagén a bőr és a kollagén az a protein felelős azért, hogy a bőr rugalmasságát.

18. Arcpakolás fényesebb Skin

Itt azt javasoljuk, egy házi készítésű mandarin arcpakolás, hogy lehet alkalmazni, hogy világosabb bőr. Ezen túlmenően, ez a maszk segít eltávolítani extra olaj és a káros baktériumok, így a bőr puha, friss és ép ingyenes (10).

Vegyük 3 vagy 4 szelet egy mandarin. Dobja ki a magokat. Blend őket is, és keverjük össze egy evőkanál minden joghurtot és a mézet a levet. Alkalmazza az arc és a nyak. Hagyjuk 10-20 percig. Öblítsük le hideg vízzel. Alkalmazza ezt a maszkot kétszer egy héten a zsíros bőr, egyszer normális a száraz bőrt.

Hair Jót Tangerine

19. A-vitamin segít hidratálja a faggyú a fejbőr

Az egyik legfontosabb vitaminok az egészség-vitamin (11). Antioxidáns tulajdonságai dolgozni, hogy kondicionálják és hidratálják a faggyú a fejbőr. Antioxidánsok is küzdelem a szennyezés ellen, hogy a súlya le a haját, és teszi gyengébb.

20. Elősegíti a haj növekedését és Késések Hair őszülő

A B12-vitamin csökkenti a hajhullást, elősegíti a haj növekedését, és lassítja az őszülés folyamatát (12).

21. Forrása az egészséges és fényes haj

Mint korábban említettük, a C-vitamin segít, hogy a kollagén, ami elengedhetetlen a haj növekedését. A C-vitamin segíti a vas összeomlanak, egy másik forrás az egészséges haj, úgy, hogy a szervezet képes felvenni azt. Akkor lehet alkalmazni, mandarin juice a hajad olajjal, hogy egy egészséges és fényes haj.

Főzés / Eating tippek

1. Egy fehérje lendületet, mandarin használják gyümölcssaláta.

1. Tangerine juice lehet használni a tésztát és tészták.

1. Felveheti a mandarin levét egy frissítő ízű sütés közben a cupcake.

1. Tangerine juice lehet használni csirke vagy hal receptek is.

Tárolási tippek

Míg kiválasztása mandarin, mindig keressük a nehéz egyet. Több súly egyenlő több lé. Tárolja a hűtőbe, hogy megtartják a frissesség. Ha veszel túl sok mandarint az egy menetben, mossa le hideg vízzel, és szárítsuk meg jól egy darab pamut ruhát, és tárolja azokat a hűtőszekrénybe.

Tangerine Tápérték

Az alábbi adatokat a USDA. Egy adag mandarint körülbelül egy csésze, amely tartalmaz 195 gramm szegmensei tartalmaz 103 kalóriát. A napi érték százalékos komponensek:

• Zsír 1%
• Szénhidrát 14%
• Az A-vitamin 27%
• C-vitamin 87%
• Kalcium 7%
• Vas 2%.

Mandarinok tartalmazza a következő táplálkozási száma: szénhidrátok 26 gramm, fehérjék 1,6 g, zsír 0,6 gramm és ásványi anyagok közel 455 milligramm. Így mandarin egy alacsony telített zsírtartalmú típusú, amely egy jó forrás Vitaminok, és van egy nagy része a kalória érkező természetes cukrok.

Tangerine is fogyasztható közvetlenül vagy gyümölcslevek. Héja használják aroma célokra is. Tangerine tartozik egy különleges és ritka osztálya gyümölcsöket lehet enni minden nap, mivel alacsony kalória és magas vitamin tartalom. Tehát hoztál egy Tangerine ma?