A Cherimoya 13 legjobb előnye a bőr, a haj és az egészség szempontjából

A csirimojának gyümölcs, más néven chirimoya vagy cukor alma egy gyümölcs fajhoz tartozó Annona cherimola amely őshonos Dél-és Közép-Amerikában. Ez a gyümölcs is ismert, mint „a fa jégkrém” miatt krémes állagú és a keverék banán, mangó, eper, kókusz, papaya és ananász ízek. Így gyakran használják turmixokat és fagylaltokat, hozzáadjuk gyümölcssalátát vagy akár használni, mint a hab vagy pite tölteléket.

Ez lédús, finom és krémes gyümölcs hasonlít puding alma, zöld külső héjjal álló átfedő mérlegek és custardy test több fekete magvakat. Az egyetlen különbség az, hogy sokkal simább a külső, szintén viszonylag kisebb magvak és több húst és kissé édesebb ízű. Tény, hogy egy fajta puding alma. A belső húsát a gyümölcs elkezd forogni barna ahogy érik, és ezért nem tárolható hosszabb ideig, mint a cukor, a hús kezd erjedni. A magok és a bőr nem ehető, mivel ezek rendkívül mérgező. Ez a gyümölcs találja meg a helyét között a legegészségesebb gyümölcs a magas táplálkozás, különösen a C-vitamin és antioxidánsok.

csirimojának előnyei

Csirimojának: egészségügyi előnyei:

Csirimojának kiváló C-vitamin forrás, amely körülbelül 1 - 5. Az ajánlott napi érték. Ezeken, ez egy nagyon jó forrása a szénhidrátok, kálium, rost, több alapvető vitaminok és ásványi anyagok mellett mentes a koleszterin és a telített zsír és alacsony nátrium. Így kínál számos egészségügyi előnnyel jár.

1. Erősíti az immunrendszert:

Csirimojának gazdag C-vitamin, amely fontos szerepet játszik a javítása az immunrendszer működését. Ez a tápanyag egy erős természetes antioxidáns, amely segít a szervezet ellenállóképességét a fertőző ágensek elleni és kiküszöböli a káros szabad gyököket a szervezetben. Így, ez biztosítja elleni immunitás gyakori betegségek, mint a hideg és az influenza, valamint megakadályozza a fertőzések.

2. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai:

Csirimojának magas C-vitamin tartalma, egy erős antioxidáns, amely védi a szervezetet a károsodás által gyulladásos szabad gyökök.

3. Szív- és előnyei:

A jól kiegyensúlyozott arányban nátrium és kálium csirimojának segít a vérnyomás szabályozásában szintek és a pulzusszámot. Ráadásul fogyasztása csirimojának bizonyult csökkentik a rossz koleszterin (LDL) és növeli a jó koleszterin (HDL) szintje a vérben. Ezért, ez javítja a vér áramlását a szív felé, amelyek védelmet biztosítanak a szívinfarktus, a stroke és a magas vérnyomás.

4. Megakadályozza a rák:

A gazdag antioxidáns tartalma csirimojának biztosít a gyümölcs rákellenes előnyöket. A rákos sejtek képződnek miatt a szabad gyökök oxidatív stressz. Ezek az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyökök hatását. Sőt, csirimojának tartalmaz jelentős mennyiségű diétás rost, amely megakadályozza a koleszterin felszívódását a bélben, és megakadályozza, hogy a nyálkahártya a vastagbél a toxikus anyagokkal való érintkezés, így csökkenti a vastagbél és a máj rák. Azt is védelmet nyújt a mellrák ellen.

5. Brain Egészség:

Csirimojának gyümölcs egy jó forrása a B-vitaminok, különösen a B6-vitamin (piridoxin), amely szabályozza a GABA neuro kémiai szintek az agyban. Megfelelő GABA szintje megnyugodni ingerlékenység, depresszió, fejfájás betegségek. A B6-vitamin is véd a Parkinson-kór, valamint oldja a stresszt és a feszültséget. 100 gramm csirimojának gyümölcs tartalmaz körül 0,527 mg vagy 20% a napi ajánlott szint B6-vitamin.

6. Védelem a csontritkulás:

Csirimojának gyümölcs tartalmaz kalciumot, amely elengedhetetlen a csontok egészségéhez. Ily módon segít a csontritkulás megelőzésében.

7. Citoprotektív:

Csirimojának gyümölcs biztosítja sejtvédő előnyöket a test is. A csirimojának gyümölcs kivonatok fokozzák a sejtek túlélését a rendszerben, mivel csökkenti a laktát-dehidrogenáz felszabadulását vagy LDH a szervezetből. A magas LDH azt jelzik, hogy a sejt nem sérült a sérülés vagy betegség.

8. Nagy forrása Minerals:

Csirimojának tartalmaz bőséges mennyiségű kálium, amely szükséges a normális szívverés és a vérnyomást, valamint véd a magas vérnyomás és a stroke. Ugyancsak támogatja az anyagcserét, és székletürítés által elegendő rostot. Emellett a kálium, csirimojának is tartalmaz egyéb ásványi anyagok, mint a magnézium, nátrium, cink és mangán. Ez a gyümölcs mentes telített zsír és a koleszterin és alacsony a nátrium.

9. Gazdag antioxidánsokban:

Csirimojának több olyan polifenol antioxidánsok, a legkiemelkedőbb annonaceous acetogeninek. Vegyületek Acetogenin erőteljes citotoxinok rendelkező rákellenes, malária elleni és anti-bélférgek tulajdonságokkal. Ez a gazdag C-vitamin, amely egyfajta természetes antioxidáns azáltal, hogy védi a szabad gyökök ellen.

10. A gyógyszer tulajdonságai:

Mivel gazdag tápanyagokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, ez a gyümölcs segíthet a betegségek gyógyítására, mint a decalcifications, a cukorbetegség, a gyomor-összehúzódások, székrekedés, béltranzit problémák, vérszegénység, magas vérnyomás, hasi görcsök és egyéb kapcsolódó problémák.

Csirimojának: Skin előnyei:

Hogy egy nagy kombinációja finom krémes íze és kedvező tápanyagprofilban csirimojának gyümölcs jótékony a bőr is.

11. Karbantartás Skin Health:

Amint azt korábban, csirimojának gyümölcs magas C-vitamin tartalma, amely létfontosságú az egészséges és ragyogó bőr. Mivel egy természetes antioxidáns, a C-vitamin segít a sebek gyógyulásában, és így a kollagén, amely szükséges a képző a bőrt.

Az öregedés jeleit, mint a finom vonalak és ráncok, valamint a pigmentáció egy károk miatt a bőr hatására a szabad gyököket. A C-vitamin csirimojának lehet leküzdésére a szabad gyököket a testből, így biztosítva az egészséges és hibátlan bőr.

Csirimojának: Haj előnyei:

Haj problémák váltak aggodalomra ad okot, és ezekben a napokban lehet tulajdonítani a hiányosság az alapvető tápanyagok és ásványi anyagok. Mivel csirimojának gyümölcs nagyon tápláló, hasznos lehet a hajad az alábbi módokon.

12. Elősegíti az egészséges haj:

Csakúgy, mint a bőr, a C-vitamin is nélkülözhetetlen a haj egészségét és megakadályozza, szabadgyökök által okozott károsodástól, amelyek befolyásolják a haj is.

13. Kezelése Lice:

A éretlen csirimojának gyümölcsöt lehet szárított és porított. Ez lehet alkalmazni haj megszabadulni a tetvek.

Remélem tetszett a cikk. Kérem, hagyjon egy megjegyzést.