10 csodálatos előnye a zenélésnek a meditáció során

Nem találja meg az élet unalmas és unalmas? Fáradtnak érzi magát, és csalódott az első dolog reggel? Az Ön élete jelenik meg, így az egyensúly és a monoton?

Akkor valószínűleg akkor kimaradnak valami. Talán hiányzik a mágikus kombinációja a zene és a meditáció.

Amikor meditálni gyönyörű zenét cseng a füle, akkor neked egy mentálisan erősebb ember. Akkor meghódítani a depresszió és a szívfájdalom. Lesz mindig békében önmagaddal. Lágy zene teremt nyugodtabb környezet, amely a folyamat közvetítés hatékonyabb.

Szóval azt várjuk, hogy átalakítja az életed teljesen? Akkor dőljön hátra és olvasni!

Mi a meditáció?

Annak ellenére, hogy hatalmas népszerűségnek, nagyon kevesen vagyunk tisztában, hogy mi a meditáció valójában szól. A meditáció egy egyszerű módszer, hogy világosság a mi gondolataink. Ez segít megtalálni a belső békét és az elégedettség. Ez aktiválja a tudatunk, és segít fejleszteni a kognitív képességeket. A legjobb az egészben az, hogy a meditáció nagyon könnyen kivitelezhető. Minden amire szüksége van egy csendes helyre, és néhány perc naponta. Meg fog lepődni ismeretében az előnyöket, hogy jön a meditáció.

Néhány Tévhitek:

Van néhány tévhitek meditáció, amelyet tisztázni kell, mielőtt megyünk tovább. Ez segít megérteni a meditáció egy sokkal jobb út. Itt vannak!

1. Koncentráció:

Meditáció nem koncentráció. A koncentráció, ha fel osztatlan összpontosít egy objektumot, és ez így is marad elég sokáig. A módszerek és technikák, amelyeket gyakran használnak a vizualizációs, van a többi különböző koncentrációt.

2. Feladat:

Meditáció semmi köze dolgozott ki. Ez nem áll testtartások és légzési technikák, mint olyat. Azt sem áll szigorú mozgás vagy erős izzadás. A meditáció minden a megállapítás a belső lelki és békét vele.

3. Elveszíteni az irányítást:

A meditáció nem áll hangok, hangok vagy spontán mozgás. Ezek a tünetek, amelyek tükrözik a tudatvesztés, és nem jár a meditáció bármilyen.

A szakértők szerint a zenehallgatás közben meditál jó mind a test és a lélek. Ez felfrissít belül és megfiatalítja a fejedben. Vannak különböző zenéket hallhattak meditálás közben.

Különböző zenei meditáció:

1. India klasszikus zene:

Csakúgy, mint a neve is sugallja, az indiai klasszikus zene született a kulturális és színes India földjére. Amióta ez jött létre, hogy megragadta a figyelmét a milliók. És ma, a népszerűsége átlépte az országhatárokat és a világ nem tud róla. Még az emberek a nyugat-európai országok és hallgatni indiai klasszikus zene a meditáció alatt.

Meditál indiai klasszikus zene szól a háttérben lehet egy életet megváltoztató élményt.

Ha szeretne többet megtudni az indiai klasszikus zene, akkor mi javaslatát, hogy keressen az interneten. Számos jól ismert klasszikus zenészek fogsz szeretni!

2. Gergely Chanting És primordiális hangzik:

Amikor beszélünk Gergely kántálás, utalunk, hogy egyfajta bariton ének. Ez a fajta zene már évszázadok óta használják, és továbbra is népszerű még ma is. „Ősi Hangok”, másrészt, egy másik ága a zene, amely hasonló a kántálás. Arra használják, hogy segítsen a személy elérni egy jó gondolkodásmód. Egy nagyon népszerű ősi hangja Om. Széles körben használják az olyan országokban, mint India.

3. Természet hangjai:

A hangok a természet is kapsz jó zenét, miközben meditál. Legyen ez a libbenő a levelek vagy a csiripelő madarak; természet búg mindig élénkítő. A legjobb módja annak, hogy megy ez az, hogy CD-t. Megtalálható CD amelyek tartalmazzák a felvételek a természet. Ez nyugtató hatása van rád, és a meditáció sokkal könnyebb és pihentető.

4. Instrumentális zene:

Ha van bármilyen zene ma, hogy nem szabad kihagyni, ez a hangszeres zene. Ez a fajta áll a klasszikus gitár, hegedű, harangjáték, asztal, gitár, hárfa, stb dallamok mindig dallamos és gyönyörű. Van egy széles körű választási választhatnál re, amikor a hangszeres zenét. Egyszerűen keresse fel a CD-n vagy online vásárlás.

5. Keresztény zene:

Ha valaki, aki gyakorolja a kereszténység szorgalmasan, akkor használja a keresztény zene meditálás közben. Akkor is, ha nem vagy keresztény, a zene biztosan megérinti lelkét.

Itt található a gyönyörű kombinációja a hagyományos és a modern keresztény zenét. Ez ösztönözni fogja belülről, és segít meditálni jobb. Ez a fajta zenét használnak Egyházak elég gyakran. Meg lehetne használni otthon, miközben imádkozott is.

Nem számít, hogy milyen zenét használ, mindig emlékezni, hogy akkor legyen puha füleinek. Zene meditáció soha nem lehet durva.

Előnyök zenehallgatás közben meditáció:

Az előnyök a zene, míg a meditáció az életet megváltoztató. Annyira hihetetlen, hogy lehet az első nehezen hiszem. Meg fog lepődni tudta, mi a meditáció tehet érted. Íme néhány az előnyök:

1. Csökkenti a stresszt:

Az egyik előnye a zenehallgatás közben meditál, hogy csökkenti a stressz és a szorongás. A stressz az egyik leggyakoribb kérdés a mai világban. Ha a terhelés nagyon igényes, nagyon természetes, hogy úgy érzi stresszes gyakran. Amikor hallgatni kellemes, lágy zene a meditáció alatt, akkor úgy érzi, nyugodtabb és megszünteti a stressz az életedből.

2. Mély meditáció:

Ha szeretné, hogy mélyebben a meditáció, akkor tartalmaznia kell néhány szép és lágy zene a háttérben. Ez javítja a kognitív képességek és segít meditálni jobb. Azt is mondta, hogy azok, akik meditálnak, miközben zenét hallgat megtalálja belső béke és boldogság belül magukat.

3. Gyógyítja Your Body:

Tudtad, hogy a meditáció is gyógyítani? Bele szelíd és szép zene a háttérben. Ez lehetővé teszi, hogy a test gyógyul, természetesen. Számos tanulmány azt mutatják, hogy egy csomó ellátások közül a zenehallgatás közben meditál után műtét. Ha lehetne megtenni, biztos vagyok benne, óriási hasznát veheti.

Meditáció nem csak gyógyítja a mentális sebek, de a fizikai sebek is. Ez a hatalom a fejedben. Csak meg kell channelize, és ez gondoskodik a többiről.

4. Segít enni jobb:

Most sokan talán meglepő, hogy tudja ezt, de a meditáció közben zenét hallgat segítségével irányítani az étkezési szokások. Ha valaki, aki hajlamos hízni nagyon gyors lenne a javaslatom, hogy kezdeni meditáció kezdődik. És hallgatni lágy zenét egyidejűleg.

Biztosíthatom önöket, hogy látni fogja változásokat az étkezőasztal, ha arról, hogy enni. Ez segít fenntartani a súlya, és végül elveszti felesleg, ha szeretné.

5. Mérleg Ön Érzelmek:

Fenntartása érzelmi egyensúly nagyon fontos. Azt nem tudom, melyik lenne a probléma sztrájk van az arcodra, és mikor. A kiegyensúlyozott elme nem rettegnek változó helyzetekre. Inkább öleli őket.

Zenehallgatás közben meditál segítségével egyensúlyt az érzelmek. Gyakran mondják, hogy az emberek, akik meditálnak, miközben zenét hallgat rendszeresen egyensúlyt minden területén életüket. Jobbak foglalkozó érzelmek. Tény, hogy tudják javítani a kapcsolatokat, és a sebek gyógyulását gyorsabb, mint azok, akik nem megengedhet magának ezt a gyönyörű gyakorlatot.

6. Javított Koncentráció:

Azt is tudja, hogy javítsa a koncentráció szintje egy kis zenét, miközben meditál. Ha egy főiskolai hallgató, akkor képes lesz arra, hogy tanulmányozza a jobb. És ha van egy mozgalmas életet a munkahelyen, akkor képes lesz arra, hogy koncentrálni, hogy az új és nehéz projektek jobb. Minden előadás kerül sor könnyedén. Ez milyen csodálatos ez a gyakorlat.

7. Javítja Intimitás:

Tudom, hogy van bőven nekünk nőknek, akik vágyat, hogy vissza, hogy a rég nem látott csatlakozni mi egyszer megoszthatjuk házastársak. Lehet, hogy egy kicsit nehéz, ha már házasok sok éven át. De hidd el, ez nem lehetetlen. A kombináció a zene és a meditáció annyit kell javítani a szexuális életet. Ez a szikra, hogy rég elfeledett meghittség a kettő között van, különösen, ha a gyakorlatban a meditáció együtt. Nem csak, hogy javítani fogja a hálószoba készség is. Most, hogy hűvös van!

8. Nyugodjon meg utazás közben:

Van néhány ember, aki kiakad, ha utaznak. Mászás egy síkban az első alkalommal lenne egy példa. Persze, ez egy normális dolog, és megtörténhet, hogy bárki. Lehet nyugodj meg természetesen utazás közben meditáció. Még csak nem is kell ül egy lótusz póz mindenkor gyakorolni meditáció. Megteheti, hogy közben pihen a széket. Néhány lágy és nyugtató zene mellett ez segít még tovább.

9. Inspirál:

Amikor zenét hallgatni, miközben meditál, úgy érzi ihletett. Ez azzal jár, hogy egy jó érzés belülről, és pihenhet, és érezze jól magát. Te is úgy érzi, nagy magáról. Ez egy nagy inspirációt jelentett, aki elvesztette a reményt az életben. Te is ajánlom, aki küzd a reménytelenség és a depresszió.

10. Segít jobban alszol:

Az alvás nagyon fontos az egészséges és kiegyensúlyozott életet. Megfelelő és minőségi alvás is lehetővé teszi, hogy végre a legjobb a munkahelyén. Sok idő, köszönhetően a stressz és a monotónia az életünk, akkor nem kap egy jó éjszakai alvás. A meditáció, hogy mi jön a mentő itt. Meditál közben hallgatja néhány szép zene segítségével csökkentheti a stresszt. Ha lesz egy sokkal nyugodtabb ember, és jobban alszik. A jó éjszakai alvás biztosítja, hogy adja a legjobb a nap folyamán. A főnök boldog lesz, az biztos!

Csodálatos, nem igaz? Az utazás a zene és a meditáció valami, amit meg kell próbálnunk. A test, az elme és a lélek fog kapcsolódni egymáshoz. Nem csak, hogy az életminőség javul is. Pillanatától elkezdi meditál a zene segítségével, akkor észre változásokat. Akkor nem fog pánikba esni többé. Ön képes lesz arra, hogy döntéseket könnyebben és több világosság. Küzdelem problémák válik egy egyszerű munkát.

Zene gyógyít, és ha ez párosul a meditáció, a kapcsolatok jelentősen javítják. Ha van egy érdes folt között Ön és házastársa, meg fog gyógyulni. Ez azért van, mert durva foltok többnyire miatti kiegyensúlyozatlan elme és a meditáció teszi az elméd sokkal kiegyensúlyozottabb és nyugodt. Lesz boldogabb, mint valaha, és meg fogja találni a békét a belső én.

Ön úgy fogja érezni kevésbé stresszes és feszült. A szorongás és a frusztráció lesz idegen szavakat az Ön számára. A nevetés és öröm lesz az út az életed. Akkor ritkán mérges dolgokat, vagy emberek körül.

És végül, szeretni fogja magát és az életét. Az álmok és törekvések világos lesz. Most, hogy valami elképesztő, nem?

Mire vársz még? Ide fogd a kedvenc CD-t vagy töltse le kedvenc zenéit, és indítsa meditál! A boldogabb, teljesebb élet vár rád. Csak ne hagyd ki.

Tehát ne pazarolja másik második. Hajrá élvezni ezeket a lenyűgöző előnyeit zenét hallgat meditáció alatt!

Van meditálni? Te is zenét hallgatni, miközben meditál? Nincs zene segít meditálni jobb? Hadd tudja a megjegyzés rovatban az alábbiakban közöljük. Szeretnénk hallani rólad!