12 hatékony hazai jogorvoslat a Cure Sour Stomach számára

Nem szenved puffadás, böfögés, és hasi diszkomfort egész idő alatt? Az erős fájdalom a hasi régióban sugárzó fel a mellkasát? Ha igennel válaszolt a fenti kérdésekre, akkor is szenved a gyomorsavtúltengés. Gyomorsavtúltengés, szintén közismert például emésztési zavar, egy gyakori betegség jellemezhető ezeket a tüneteket. Orvosilag, ez a feltétel okozza, hogy a feleslegben való felhalmozódása mennyiségű sósav az emésztőrendszerben és a gyomor, ami súlyos savasság és gyomorégés (1). A szenvedő személy gyomorsavtúltengés távoltartja magát a táplálkozás, ami viszont azt eredményezi, hogy több savasság feltételeknek.

A savanyú gyomor egy akut állapot, amely néha tartós vagy visszatérő. Időnként csak eltűnik, és visszatér néhány hét után. Sokan csak elviselni a fájdalmat, és nem tesz semmit ez a feltétel. Ha nem kezelik, ez vezethet a krónikus állapotok, mint a fekélyek és kárt az emésztőrendszer.

Minél előbb vegyenek részt ezen a problémát, annál gyorsabban lehet megszabadulni tőle. Itt van egy lista a 12 hazai jogorvoslati gyomorsavtúltengés enyhítésére.

Hogyan lehet megszabadulni a gyomorsavtúltengés - 12 Természetes Jogorvoslat

1. Almaecet
2. Szódabikarbóna
3. Banán
4. Gyömbérsör
5. Kamilla tea
6. Fahéj
7. Zöld tea
8. Zabpehely
9. Gyümölcslevek
10. Olivaolaj
11. Papaya
12. Joghurt

1. Almaecet A gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

• 1 evőkanál almaecet
• 1 evőkanál méz
• Egy pohár vizet

Mit kell tennie,

Keverjük össze a ACV és a méz is a vízzel, és inni ezt.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ismételjük néhány óra elteltével, ha szükséges.

Hogy ez miért működik

Almaecet ellensúlyozza az extra sav termelődik a gyomorban és visszaállítani a gyomor pH normál szint (2). Azt is enyhíti azt a kényelmetlenséget és fájdalmat.

2. Szódabikarbóna A gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

• 1-2, hogy 1 teáskanál szódabikarbóna
• Fél pohár vízben

Mit kell tennie,

Keverjük össze a szódabikarbónát a vízbe és azonnal igya meg.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ismételjük négy óra elteltével, ha szükséges.

Hogy ez miért működik

Mivel a természetes savlekötő, szódabikarbóna semlegesíti az extra savat a gyomorban. Ez elősegíti böfögés, ezáltal enyhítve a hányinger és puffadás a gyomorban (3).

3. Banán gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

Banán

Mit kell tennie,

Egyél egy banánt előtt vagy után az étkezést.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Azt lehet enni 2-3 banán egy nap alatt.

Hogy ez miért működik

A banán nem csak a könnyen emészthető, de ők is zökkenőmentessé az emésztési folyamatot és enyhíti a puffadást. Az kálium tartalma segíti a könnyű felszívódás, az élelmiszerek és a jobb emésztést (4). Ők is nagy antioxidáns (5).

4. Gyömbér gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

Gyömbérsör

Mit kell tennie,

Igyon egy pohár ez, amikor szenved a gyomorsavtúltengés és emésztési zavarok.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ismételje meg, és amikor szükséges.

Hogy ez miért működik

Gyömbér alapvetően egy szénsavas italt áll, hogy a gyömbér kivonat. Enyhíti az emésztési és gyomorpanaszok gyorsan, mert a fitokemikáliák jelen gyömbért. Ezek fejtenek ki gasztroprotektív hatását és fokozza a gyomor mobilitását (6, 7). Te biztosan böfög és megszabadulni, hogy a hányinger ezzel otthon orvosolni.

5. Kamilla Tea For gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

• 1 - 2 teáskanál szárított kamilla vagy egy teafiltert
• Egy csésze forró víz

Mit kell tennie,

1. Meredek Az kamilla a forró vízben körülbelül 15 percig.
2. Szűrjük le, és idd meg ezt a főzet míg még meleg.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Igyál 2-3 csésze kamillatea egy nap alatt.

Hogy ez miért működik

A fenolos vegyületek és terpénoidok a kamilla pihenni az emésztőrendszerre. Ez a tea ad mentességet a puffadás, hasi görcsök, puffadás, és emésztési zavarok. Ugyancsak csökkenti a gyomor savasságát (8).

6. Cinnamon A gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

• 1 teáskanál fahéj por
• Egy csésze meleg vízben

Mit kell tennie,

Keverjük össze a fahéj por a vízben és fogyassza ezt a teát.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Meg kell kap mentességet a gyomorsavtúltengés, néhány perc alatt. Ismételjük után egy óra múlva, ha szükséges.

Hogy ez miért működik

Fahéj tea kibocsátások gáz- és enyhíti a gyomor felfúvódása stimulálásával az emésztőrendszer (9).

7. Zöld Tea For gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

• 1-2 teáskanál zöld tea levelek vagy teafiltert
• Egy csésze forró víz

Mit kell tennie,

1. Meredek a zöld tea levelek 5-10 percig, majd szűrjük.
2. Drink ez a tea, míg meleg. Akkor adjunk hozzá egy kis mézet és / vagy citrom.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Már 2-3 csésze zöld tea egy nap alatt.

Hogy ez miért működik

A zöld tea köztudottan gazdag antioxidánsokban. Fogyasztása zöld tea minden nap segít csökkenteni a savasság a gyomorban (10).

Vigyázat

Kerülje tej tea és tejtermékek alatt gyomorsavtúltengés.

8. Zabpelyhet gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

• 1 csésze zabpehely
• Meleg víz
• 1 - 2 teáskanál méz (opcionális)
• Gyümölcsök, mint a bogyók, a banán (opcionális)

Mit kell tennie,

1. Készítsünk egy tál zabpehely meleg vízzel.
2. Add méz és a választott gyümölcsöt, és enni, mint egy étkezés.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Egyél egy tál vagy két zabpehely egy nap alatt.

Hogy ez miért működik

Zabliszt ideális étel, hogy ha szenved gyomorpanaszok. Ez egy könnyen emészthető étel és rostokban gazdag, amely fokozza az emésztési folyamat (11).

Vigyázat

Ne használja a tej, mert irritálhatja a gyomor tovább.

9. Gyümölcslevek gyomorsavtúltengés

(A) Sárgarépa gyümölcslé gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

• Néhány közepes sárgarépa
• Egy banán
• Víz

Mit kell tennie,

1. Vágjuk a sárgarépát és banánt kis darabokra.
2. Őröljük az összes összetevőket turmixgépben alkotnak egy sűrű levet.
3. Idd ezt az egészséges gyümölcslé könnyen enyhülést gyomorsavtúltengés.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Inni két pohár sárgarépalé egy nap alatt.

Hogy ez miért működik

Meg kell, hogy nem is gondoltam erre, de a sárgarépa egy nagyon hatékony jogorvoslathoz kezelésére gyomorsavtúltengés. A fitonutriensek jelen benne az egészséges gyomor. A karotinoidok (pre-kurzorok A-vitamin) és polifenolok jelen sárgarépát gyógyító és antioxidáns tulajdonságokkal (12).

(B) Az Apple gyümölcslé gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

Szerves vagy préselt almalé

Mit kell tennie,

Igyon egy pohár almalevet naponta kétszer. Ha úgy érzi, hogy túl kemény, akkor hígítsuk vízzel az arány 1: 1.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ismételjük pár napos egészséges gyomor.

Hogy ez miért működik

Az almalé enyhíti az extra feszültséget a gyomor és semlegesíti a savakat. Ez visszaállítja a gyomor pH-ját a normális szintre, és serkenti az emésztést (13).

(C) citromlé gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

• 2 evőkanál citromlé
• Egy csésze meleg vízben

Mit kell tennie,

Keverjük össze a citromlevet a meleg vízben, és lassan kortyolgatva azt.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Igyál egy csésze után néhány órával, ha szükséges.

Hogy ez miért működik

Felfúvódás, gáz, és a gyomorégés, amelyek általában tapasztalt, amikor szenved gyomorsavtúltengés könnyen megkönnyebbült citromlével vízzel. Citromlé javítja az emésztést és növeli az epe áramlását, hogy a gyomorban (14). Azt is antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságai (15).

(D) narancslé gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

Friss narancslé

Mit kell tennie,

Igyon egy pohár narancslé, mielőtt az étkezést.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Igyon egy-két pohár egy nap alatt.

Hogy ez miért működik

Narancslé kellékek számos alapvető tápanyagok a szervezetben, és ellazítja az emésztőrendszer (16).

Vigyázat

Idd ezt lé, mielőtt az étkezés csak. Inni étkezés után is súlyosbítja a tüneteket, gyomorsavtúltengés.

(E) Aloe Vera gyümölcslé gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

• Aloe vera levél
• Egy pohár vizet

Mit kell tennie,

1. Vágjuk a aloe vera levél tövénél, és hagyja, hogy a nedv szivárog ki. Most helyezzük a levél egy tányérra, és vágja át a középső, hogy távolítsa el az aloe vera gél.
2. Keverjük össze két evőkanál ezt egy pohár vízben, és igya meg.
3. Tárolhatja a többi gél egy hétig 10 napig a hűtőben.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Inni két pohár friss aloe vera juice egy nap alatt.

Hogy ez miért működik

A gél tartalmazott egy aloe vera levél tele van tápanyagokkal, vitaminokkal, ásványi anyagok és antioxidánsok. Ez gyorsítja a gyógyulási folyamatot a savanyú gyomor és segíti az emésztést. Azt is nyugtató hatással van a belső bélés az emésztőrendszer. A lúgos jellegű semlegesíti a felesleges savat a gyomorban (17).

10. Olívaolaj gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

1 teáskanál extra szűz olívaolaj

Mit kell tennie,

Vegyük ezt előtt fél órával, amelynek az étkezést.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Ehhez minden étkezés előtt.

Hogy ez miért működik

Olívaolaj segíti az emésztést serkenti a szervezet termel elegendő enzimek megemészteni a élelmiszer megfelelő. Ez viszont csökkenti a puffadás, flatulencia, hasi fájdalom, és az extra sav keletkezett (18).

11. Papaya A gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

Egy csésze friss papaya

Mit kell tennie,

Egyél papaya előtt fél órával az étkezés.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Egyél 2-3 csésze naponta.

Hogy ez miért működik

A papaya egy hosszú távú orvosság gyomorsavtúltengés. Fogyasztása papaya enyhíti a tüneteket a kóros emésztés, mint felfúvódás, puffadás, és égető érzés (19).

12. Joghurt gyomorsavtúltengés

Szükséged lesz

Szerves sima joghurt

Mit kell tennie,

Egyél 2-3 csésze sima joghurt a nap folyamán. Akkor lehet, hogy étkezés előtt, étkezés közben, vagy akár az étkezések között, mint a táplálékot.

Milyen gyakran kell, hogy ezt

Beleértve a joghurt a napi étrend biztosítja megfelelő működését az emésztőrendszer, még hosszú távon.

Hogy ez miért működik

Joghurt tele egészséges baktériumok hozza az emésztést jobbra vissza a pályára. Ezek a baktériumok fogja szabályozni a elszaporodását egészségtelen okozó baktériumok a felesleges savat termelés, felfúvódás, puffadás és (20).

Eltekintve a fent felsorolt ​​gyomorsavtúltengés jogorvoslat, igyon elegendő mennyiségű vizet is ad mentességet a beteg érzés, segít leküzdeni a fájdalmat. Kerülje normális vagy meleg vízzel. Ehelyett fogyasztanak hűtve vagy hideg vízben állva, hogy azonnali enyhülést.

Vegyünk most egy pillantást a tünetei és okai a gyomorsavtúltengés.

Tünetei gyomorsavtúltengés

Aki szenved gyomorsavtúltengés a következő tünetek:

• Hányinger - miatt a felhalmozási a gyomorsav, az érzés, hányás is fennáll az egész. Az is gyakran nevezik queasiness, bilus, és a „beteg a gyomra”.

• Regurgitatio - Ez egy reflux vagy visszafelé áramlik a gyomortartalom a nyelőcsőbe, ami elérheti akár olyan magas, mint a torok. Ez vezet egy égő érzés, és savanyú íze a nyelőcsőben és a tápcsatorna.

• Gyomor puffadás - Ez arra utal, hogy az az érzés, teltségérzés, vagy teljes után is egy kis étkezés. Ez kíséri gázképződés a gyomorban. Ez okozza kiterjedt görcsöket és böfögés. Ez a leggyakoribb tünete a gyomorsavtúltengés. (21, 22)

Okai gyomorsavtúltengés

Vannak különböző okok vezethetnek gyomorsavtúltengés. A leggyakoribbak itt találod:

• Overeating - fogyasztása több mint akkor megemészteni vezet, hogy a felesleges sósav képződésének, ami a savasság és gyomorsavtúltengés.

• Szénsavas italok - Legalább a szénsavas gáz és az alkohol, szénsavas italok előállításához vezet a felesleges savat a gyomorban.

• Fűszeres ételek - fűszeres ételek gyakran vezet az égő érzés a táplálkozási és emésztő, jelezve a kezdete egy gyomorsavtúltengés.

• Orvosi feltételek - Alkalmanként, egy állandó gyomorsavtúltengés lehet miatti krónikus állapotok, mint a gyomorhurut és a peptikus fekélyek.

Most, hogy tudjuk, hogyan lehet megszabadulni a gyomorsavtúltengés, mit vársz? Ha a gyomorsavtúltengés nem kapok gyógyítható a fent említett természetes hazai jogorvoslati, célszerű, hogy konzultáljon orvosával. Továbbá, az egyének, akiknél visszatérő gyomorsavtúltengés vagy szenvednek súlyos tünetek azonnal forduljon orvoshoz.

Ne félj a gyomorsavtúltengés. Megszabadulni tőle! Oszd meg kedvenc hazai jogorvoslati gyomorsavtúltengés velünk a hozzászólások részben.