A Clementine 10 legjobb előnye

Clementine egy apró citrusfélék családjába tartozó mandarin narancs. Ez általában van egy mély narancssárga, fényes megjelenést, és könnyen szét 7-14 szegmensek hámozás után. Az is ismert, mint a magnélküli mandarint és karácsonyi narancs. Egy élvezhetik, mint egy egész gyümölcs vagy beilleszkedjen a különböző gyümölcsök és a zöld saláták.

Egészségügyi előnyei Klementin:

Miatt, hogy rendkívül tápláló, a Clementine gyümölcs számtalan egészségügyi előnyöket kínálnak. Kidolgozott alábbiakban néhány népszerű egészségügyi ellátások:

1. Free Radical Kárelhárítási:

Mivel a forrás számos antioxidáns, mint a limonén linalool, Î ± pinén, Î ± -terpineol, β-pinén és a cén Clementine védi az emberi szervezetet a szabad gyökök felelősek. Készült során metabolikus reakciók, ezek a szabad gyökök esetén súlyos betegségek, mint a rák, ha nem kezelik.

2. Gazdag C-vitamin:

Mint a család többi tagja, a Clementine is előfordul, hogy gazdag C-vitamin, vitamin, amelyeket figyelembe kell venni külsőleg, mint az emberi szervezet nem képes előállítani belsejébe. Rendszeres fogyasztása clementine kitölti a testet a C-vitamin, és így megőrizze a különböző betegségek, mint a magas vérnyomás és keményedés az artériák stb sakkban. Továbbá, a C-vitamin is ismert, hogy szerepet játszik fellendítésében az emberi immunrendszer és harci szív-érrendszeri rendellenességek.

3. Jól működő Emésztőrendszer:

Klementin magas koncentrációban tartalmaz élelmi rostok, amelyek biztosítják a zavartalan működését az emésztőrendszerre és a munka, hogy megakadályozzák az emésztést kapcsolatos rendellenességek, mint a székrekedés.

4. Segíti Fogyás:

Klementin segít sokat, melynek feladata a vedlés felesleg, mivel nem tartalmaznak nagyon kis mennyiségben zsírt és kalóriát. Továbbá, köszönhetően, hogy zamatos, akkor elegendő a gyomor, ha éhes, így segítve, hogy gyorsan csökkenti a túlzott súlya.

5. Egészségesebb Vision:

Tisztességes mennyiségű béta-karotin és az aszkorbinsav jelen Clementine teszi látás-élvező gyümölcsöt. Kutatók kimutatták, hogy rendszeres fogyasztása ezen anyagok szerepet játszanak megelőzésében korfüggő látásvesztés. Sőt, azt is tartalmaz, folsav, amely szükséges a termelés RBC és a vérszegénység megelőzésére.

6. Stress Relief:

Az aromás illata Clementine kiváltja a váladék egy anyag, egy neurotranszmitter az agyban, amely oldja a stresszt és segít a test és a tudat, hogy úgy érzi, felfrissült és energikus.

7. Bőrápoló Előnyök:

Gyümölcsöket ugyancsak igen előnyös az emberi bőrt. Amint a fentiekben említettük, a Clementine tartalmaz nagy mennyiségű citromsavat és C-vitamin; így segít felszámolni ép okozó baktériumokat és fokozza a kollagén előállításához, ezáltal egy kristálytiszta, egészséges bőr.

Táplálkozási értéke Klementin:

Bár ezek apró, lédús és remek Clementine tartja magas tápértékű értékeket. Clementine tömve vannak a C-vitamin, és azt találtuk, hogy megfelel majdnem 100% az egyik napi igénye C-vitamin

Ezen kívül ők is kiváló forrása az egyéb nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat. A szabványos 100 g adag Clementine feltölti a rendszer figyelemre méltó mennyiségű B-vitamin, folsav, kalcium, vas, kálium, réz és számos más alapvető tápanyagok.

Itt adtam egy teljes tápanyag táblázatot Klementin; levél útján úgy, ahogy valóban segít megérteni, hogyan tápláló és egészséges ezen a méreten aluli „Christmas narancs” valójában!

USDA Táplálkozási adatbázisa Clementine

Tehát most, hogy teljes mértékben tisztában van a táplálkozási és egészségügyi előnyei Clementine, győződjön meg róla, hogy tartalmazza ezt az egészséges, alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöt akkor rutin étrend ezentúl.