A Top 10 Quick Fix home remedies a lábfájdalomhoz

Azt nem tagadom, amikor azt mondják, hogy a lábunk, hogy tegyen meg minden terhet a test, és még a leginkább elhanyagolt része. Míg mi, ne habozzon betölteni bevásárlókocsi sok kozmetikai az arc és a test, míg a bevásárlás veszi, kicsit gondolunk a hűséges láb!

Leggyakrabban, láb fájdalom miatti túlterhelt végtagjait. Álló túl sokáig, séta merev, kemény felületeken és cipőt visel, hogy túl szoros, kényelmetlen vagy nem sok teret a légáramlást okozhat hólyagok és láb fájdalom. Szerencsére, lehet kezelni ezt a feltételt nagyon könnyen otthon természetes jogorvoslatok láb fájdalom, hogy azonnali enyhülést a lába. Az alábbiakban vázoljuk azokat néhány gyors javítás hazai jogorvoslati láb fájdalom.

A legjobb Home Jogorvoslat Foot Pain

1. Áztassa szalon,

Kényeztesse lábát, hogy egy frissítő masszázs enyhíti a fájdalmat és kényelmetlenséget okozott, mivel a cipő harapás és hólyagok. Töltsünk meg egy medence hideg vízzel és a másik forró vízzel, olyan hőmérsékleten, amely megfelel az Ön lába. Üljön le egy kényelmes székbe, és helyezze a lábát a hideg vízben körülbelül öt percig. Váltás a melegvíz-medence és áztassa a lábát még öt percig. Ez a kezelés szűkíti és tágítja az ereket a láb, növekszik a vérkeringést és lazítja az izmokat, így megkönnyítve láb fájdalom.

2. Sesame olajos masszázs:

Készítsen egy frissítő és stimuláló gyógyír szegfűszeg olaj és a szezámolaj. Adjunk hozzá három evőkanál szezámolaj három csepp szegfűszeg olajat. Keverjük jól össze, és masszírozza az olajokat lábad. Ez az egyik legnépszerűbb hazai jogorvoslati láb fájdalom, mivel serkenti a véráramlást és enyhíti a rossz közérzet. Masszázs ezt a keveréket a lábad körülbelül naponta háromszor a maximális hatás érdekében.

3. Jég:

Ice az egyik legegyszerűbb módszer, hogy megkönnyítsék láb fájdalom. Ice jó orvosság csökkenti duzzanat a láb. Crush néhány jégkockát, tegyük egy kis, vékony műanyag zacskóba, és tartsa ellen az érintett területet. Azt is gyengéden masszírozza az érintett területet egy körkörös mozdulatokkal. Egy zacskó fagyasztott zöldség is jó alternatíva a jég. A hideg numbs az idegvégződéseket, és csökkenti a duzzanatot. A jégtakaró nem kell alkalmazni, több mint tíz perc, mert okozhat a bőr és idegkárosodás, ha szorítja a láb hosszú.

4. Mustármag:

Mustármag közül a legjobb láb fájdalom hazai jogorvoslati lehetőségek. Ezek javítják a vérkeringést, megkönnyebbülést a duzzanat és fájdalom, távolítsa el a toxikus vizet a test és csökkenti a gyulladást

Grind egy marék mustármag, és add hozzá fél vödör meleg vízzel. Áztassa a lábát a megoldás körülbelül tizenöt percig, és törölje szárazra a lábát. Meg fogja tapasztalni azonnali segítséget a láb fájdalom.

5. Epsom só:

Két evőkanál Epsom só meleg vízben egy jó hazai orvosság láb fájdalom. Kerülje áztatás lábad több mint húsz perc Epsom só a száraz bőrt. Amint a lába száraz, masszázs őket egy hidratáló vagy babaolaj, hogy táplálja a bőrt. A terápiás hatás a Epsom só tulajdonítható magnézium-szulfát, amely felhívja ki a felesleges folyadékot a láb.

6. Ecet:

Ecet az egyik legnépszerűbb hazai jogorvoslati láb fájdalom. Régóta használják, hogy megnyugtassa ínhüvelygyulladás és ficamok mellett láb fájdalmak és cipő harap. Ahhoz, hogy ezt, mint a gyógyítás, használjon alternatív hideg és meleg ecetet pakolások. Heat egyenlő mennyiségű ecet és víz, áztassa egy törülközőt a keverékben, tekerni és tekerje körül a lábát. Hagyja a törülközőt a körülbelül öt percig. Keverjünk össze egyenlő arányban ecetet és a hideg víz, és ismételje meg a fenti lépéseket. Ismételjük meg az egész sorozatot háromszor kap mentességet láb fáj.

7. Illóolajok:

Illóolajok, mint eukaliptusz, rozmaring, borsmenta olaj megnyugtatja fájó, sajgó, duzzadt láb. Keverjük össze négy csepp minden forró vízben, és áztassa a lábát körülbelül tíz percig. Ez megkönnyítheti a fájdalmat vagy kellemetlenséget tapasztal.

8. A talpi fascia Stretch:

Ez lehetővé teszi az azonnali enyhülést sarok fájdalom. Ahhoz, hogy nyúlik a talpi fascia, üljön egy kényelmes székbe, helyezze a kezét a labda a lábad, és húzza a lábát maga felé. Biztosítani kell a lábát állandó, amely lehetővé teszi az alsó a lábad nyúlik. Tartsa az irányvonal mintegy hatvan másodperc, és ismételje naponta ötször. Forduljon orvoshoz, ha a fájdalom fokozódik, miközben stretching talpi fascia.

9. Cayenne bors:

Cayenne bors gazdag forrása a kapszaicin, amelyről ismert, hogy enyhíti izomfájdalom és fájdalom enyhítésére, izomláz, az arthritis, deréktáji fájdalom és fájó láb. Add fél teáskanál cayenne bors por fél vödör meleg vízzel, és áztassa a lábát a megoldást. Ez megnyugtatja a lábad egy rövid idő alatt.

10. Lenmagolaj:

Lekerekítések listáját hazai jogorvoslati láb fájdalom forró lenolajjal. Lenmagolaj csomag enyhíti láb fáj gyorsan. Egyszer forró, telített ruhával az olaj- és alkalmazni, hogy a sarka. Ez enyhíti a láb fájdalom és javítja a vérkeringést a lábát.

A hazai jogorvoslati láb fájdalom fent felsorolt ​​enyhíteni a fájdalmat és kellemetlenséget, duzzanat csökkentésére és megnyugtatja a lábát rövid idő alatt.