5 elbűvölő egészségügyi előny az édesirt

Bodza az egyik a leginkább csábító és remek gyümölcsök bolygónkon. A vizuális szépsége ennek lila, lédús gyümölcs egyszerűen ellenállhatatlan. Ez tele van számtalan élvező tápanyagok és így kínál számtalan szépség és az egészség szempontjából.

Lapozzunk lefelé, és megtalálni a beltartalmi értékek és népszerű egészségügyi előnyeit a puha és gömbölyded bodza.

Bodza: ​​egészségügyi előnyei:

1. Immunity Booster:

Tárhely sűrű koncentrációban a C-vitamin, flavonoidok, antociánok és számos más erős antioxidánsok, bodza már elő, mint immunitás-növelő összetevő. Ez egy nagy természetes orvosság megelőzésére vírusos és bakteriális fertőzések, mint a köhögés, megfázás és influenza, valamint a mandulagyulladás.

2. Cancer Prevention:

Köszönhetően, hogy egy erőmű antioxidánsok, bodza csodákra megelőzni és gátolni a rákos sejtek növekedését. Nem csak ez, ezek az antioxidánsok is, hogy egy heves harcot a szabad gyökök, amelyek hajlamosak a rákos és egészséges sejtek romlik, ha hagyjuk.

3. Szabályozza Body koleszterinszintjét:

Bodza kivonatot tartalmaz, nagyvonalú mennyiségű cynidine glükozidok, amelyről ismert, hogy csökkenjen az a káros LDL-koleszterin az emberi szervezetben. Azok tapasztal a koleszterinnel kapcsolatos problémák gyakran ajánlott beépíteni bodza saját rutin étrend.

4. Az egészséges, fiatalos bőr:

Átitatva veleszületett öregedés és szabadgyök elleni tulajdonságok, a bodza, hogy a bőr ragyogó és fiatalkori hosszú ideig. Továbbá eljáró természetes méregtelenítő szer, bodza is segít távol tartva a nyomasztó bőrbetegségek, mint a pattanások, kelések és hegek sakkban.

5. Robusztus Szem; tartós Vision

Évszázadokon most, sárgarépa már ismert a látás javító tulajdonságait. De ha sárgarépa nem elégíti ki a szájpad, gondoljon az esetben azt elder berry. Tele-vitamin és B6, ezek a bogyók segítik gyógyítására és megelőzésére különböző szembetegségek, mint a makula degeneráció és zöldhályog, biztosítva a tartós látás.

Bodza: ​​tápérték

Bodza egy erőmű alapvető vitamin és ásványi anyagok. Ezek a fontos tápanyagokat, hogy bodza egészséges táplálékot kiváló gyógyító tulajdonságait. Egy standard 100 grammos adag a bodza ismert, hogy tartalmaznak 60% C-vitamin, 12% A-vitamin, 11% B6-vitamin, 5% tiamin és 4% Riboflavin. Mindezen vitaminok működnek együtt tartani a test fitt és egészséges mindig.

Ezek ehető bogyókat is tart méltó ásványianyag-tartalmat. Csomagolt természetesen 9% vasat, 8% -os kálium-és 4% a kalcium és a foszfor egyes, bodza zavartalan működésének biztosítása az összes testi rendszereket.

Továbbá, bodza lehet egy nagy mellett a diéta, ha keres egy rostokban gazdag gyümölcs, amely növelheti az emésztőrendszerre. Egy adag bodza éppen eleget lehet 28% -a napi rost követelményeknek, és tartsa meg emésztőrendszer hatékonyan működik!

Figyelem:

• Annak ellenére, hogy számos egészségügyi és szépségápolási előnyeit, el kell menni könnyű a használata, mert ez is tartalmaz egy kis mennyiségű mérgező cianid-szerű kémiai, ami veszélyeztetheti a hosszú távon.

• Mindig főzzük a bogyók, mielőtt használja őket, mert nem alkalmasak fogyasztásra nyers formában. Is, győződjön meg róla, hogy a bodza, amit használ a teljesen érett.

• Között számtalan fajta szeder, fekete az egyik legalkalmasabb eszik. Más típusú tartalmazhatnak mérgező anyagokat.

• Várandós anyukák és a betegek autoimmun betegségekben szenvedő szigorúan elkerül távol fogyasztó bodza.

Remélem tetszett olvasni a cikket. Ne feledje, hogy megvásárolja a következő alkalommal vásárol gyümölcsöt és kiaknázása számos egészségügyi és szépségápolási előnyeit bodza ajánlani!