5 Jótékony okok a jóga mezítláb számára

Az vagyok, amit nevezhetnénk mezítláb jógi. Szeretek körül mezítláb, és élvezze a kapcsolatot a földdel, amennyire csak tudok. Én mezítláb jóga, mezítláb futás, mezítláb kihagyás, és minden más típusú gyakorlatokat, amíg én bent vagy egy szép, tiszta park. Eltérően más formái a testmozgás, mint a futás vagy a szív, mely általában gyakorolt ​​oktatók vagy sportcipők, a legtöbb jóga oktató tanácsot a diákok tornázni teljesen mezítláb. Mezítláb a jóga nem csak a hagyományok vagy illetően Yogdharma, hogy számos oka van, és előnyökkel jár vele.

Top 5 ok erre Barefoot Jóga:

Jóga végzett mezítláb? Itt van a top 5 miért kell teljesítő jóga mezítláb:

1. Stabilitás és az egyensúly:

Láb fontos részét képezik a jóga. A legtöbb jóga jelent meg kell adnia nekünk a lábunk szilárdan érintkezik a talajjal. Ez azért fontos, mert miközben a stabilitás és az egyensúly a szervezetben, miközben gyakorló jóga póz. Az a tény, jó tapadás, stabilitás és az egyensúly sérülésekhez vezethet. Ezenkívül a láb kell tekinteni az alapja minden jóga póz. Cipő nem csak korlátozzák a lábunk, hanem zavarja a megfelelő beállítását a lábunk, ami elengedhetetlen, hogy a póz jobb. Helytelen beállítás a láb vezet rossz testtartás, ami közvetlen külső sérülések és belső sérülések hosszú távon.

2. Erősíteni a lábak:

Jóga mezítláb segítséget erősítése a láb és a hatékonyság növelése a mozgás közben kezelésére számos kapcsolatos kérdések láb, a térd és a láb. Cipő zavarja a megfelelő mozgás láb, megakadályozva, hogy a stretching, hajlító, és bővül. Van egy párnázó hatású ami a rugalmasság elvesztése, a mobilitás és a stabilitás. Cipőben minden alkalommal eredményeket gyengébb láb. A láb áll egész hálózat az idegvégződések és az akupunktúrás pontokat. Amikor jógázni mezítláb, azt össze a különböző részek, pont és idegvégződés a padlón. A mozgás az ízületek, izmok pontok és vezet, hogy erősödnek a láb.

3. Energia Flow:

A jóga nem csak a összehangolja a test bizonyos jóga testhelyzetek. Ez körülbelül egységét szem előtt tartva, a test és a lélek a föld és az univerzum. Amikor végez jóga mezítláb, a test teszi a közvetlen kapcsolatot a Földdel. Meg kell hallott vagy látott, hogy az emberek, akik továbbra is mezítláb a legtöbb időt a több feszültség és élénk. Ennek az az oka, hogy felszív az energia a földön. Ez az egyik oka annak, hogy a szervezet úgy érzi, több feszültség után jógával, mint bármely más gyakorlat, és nem hagy minket kimerült.

4. Szabad elektronok:

Vannak szabad elektronok jelen a Föld felszínét, amelyeket szívnak fel a lábunkat, és reagálhat a szabad gyökök jelen a szervezetben. Ezek a szabad gyökök, amikor érintkezésbe kerül a szabad elektron megbékélt, és nyugodt a tűz vihar a szervezetben. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez elektronok áramlását a testünkben is eredményez decoagulation és méregtelenítő vérünket.

5. Kezeli sok betegség:

Előnyei mezítláb jóga nem korlátozzák magukat, hogy csak a lábunk, de befolyásolják a teljes egészségét. Barefoot jóga gyógyítására álmatlanság, enyhíti az izomfeszültséget, kezeli a fejfájást, elősegíti az anyagcserét, és erősíti az immunrendszert. Az is ismert, hogy segítse a nőket a PMS és más menstruációs problémák. A kapcsolat a föld meghúz és megnyugtatja a testet. Ez is segít kezelésére térd kapcsolatos kérdéseket. Az emberek gyakran megpróbálják kezelni a térd kérdések jóga, amely befolyásolja a csípő izmai vagy a mag több, mint a térd. A megközelítés hibás. Emlékeztetni kell arra, hogy a legtöbb láb kérdésekkel, különösen a térd problémák, megtörténhet, mert túlzott nyomás lábunkat. Ezért erősítése a láb legfontosabb. Művészet mezítláb jóga segít kezelésére térd kapcsolatos kérdéseket, mint a nyomás indul a láb, majd jön a térde. Egyéb láb kapcsolódó kérdések, mint a visszér is részesültek mezítláb jóga.

Néhány dolgot kell megjegyezni:

Mielőtt gyakorló mezítláb jóga, meg kell emlékezni a következő pontokat:

• Ha jóga mezítláb tesz kényelmetlen vagy helyez túlzott nyomást a meglévő sérülések, akkor jobb, ha vesz egy jó jóga cipő. Egyesek az ilyen esetekben használható cipő, amelyeket kifejezetten a jóga, amely lehetővé teszi nagyobb rugalmasságot és a szünetek.
• Ha gyakorlatban jóga szabadban, és aggódik a baktériumok, akkor grippy zokni, amelyek lehetővé teszik több mozgás, mint a legtöbb cipőt. De ne felejtsük el, hogy a zokni kell egy jó fogást különben sérülést okozhat.

Mezítláb, hogy úgy érzi kapcsolódik a világegyetemben. De ha nem a lelki jellegű, akkor az a tény, hogy ezzel mezítláb jóga sok fizikai előnyeit, a tökéletes ok arra, hogy Chuck azt a cipőt!

Tetszik gyakorló mezítláb? Találtál különleges előnyöket, hogy? Ossza meg velünk a hozzászólások részben alább.