17 legjobb előnye a zöldpaprika számára a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Zöldpaprika alapvetően zöld színű paprika, vagy az édes paprika vagy paprika (Capsicum évente). Ez a közepes méretű gyümölcs hüvely van egy csodálatos harang alakú, vastag és törékeny bőr, fényes külső burkolat és a húsos textúra. A közepesen csípős ízű, azt minősíteni növényi helyett fűszer. Azonban, paprika nem csak, hogy az ételeink ízét, de ők is jönnek számos előnnyel jár. Nézzük meg mindent azok hasznosságát:

Előnyei zöldpaprika az egészségért:

1. Zöld bors egy nagyon erős antioxidáns. Ezek tartalmaznak sok A-vitamin, B-Complex (különösen a B6-vitamin és a B9), és C, amelyek képesek ellensúlyozni a káros szabad gyökök a szervezetben, és fenntartja a teljes egészség.

2. A gyulladásgátló tulajdonságai zöldpaprika rendkívül kedvezőek enyhíti a fájdalmat és duzzadást súlyos csont-rendellenességek, mint az osteoarthritis, reumatoid arthritis, stb

3. Asztmás betegek lehet nagymértékben részesült zöldpaprika, mivel azok tele fitonutriensek, egy speciális csoportját, növényi vegyületet (alapvetően természetes anyagok), amelynek a kapacitása pihentető légzőszervi áthaladását és süllyesztés lihegés. A fitonutriensek is ismert, hogy elősegíti a jobb általános egészségi emberi lények.

4. Zöld chili paprika lehet megfékezni azokat a kardiovaszkuláris rizikó drámaian. Ennek oka, hogy a jelenléte terhelések a C-vitamin Azt találtuk, hogy az összeg ennek antioxidáns vitamin sokkal nagyobb a zöldpaprika, mint a narancs, amely alapvető fontosságú az megakadályozza a vérrögök, valamint kapcsolatos betegségek, mint a szívmegállás, stroke, stb

5. A B6-vitamin és a B9-vitamin tartalma zöldpaprika aktívan részt venni szintjének csökkentése homocisztein a szervezetben. Mivel a káros mellékterméke különböző belső biokémiai eljárásokat is igénybe vehet, úthasználati egészségünkre.

6. Amikor a gondozása a vastagbél, semmi sem jobb, mint az élelmi rostok és zöld paprika töltik ezekkel. Ha növeli a bevitt zöldpaprika együtt az egészséges táplálkozás, akkor könnyen megvédheti a vastagbél káros hatásaitól mikrobák, valamint a toxikus elemek.

7. Megtartása mellett vastagbél egészségét, zöld chili paprika is fontos szerepet játszanak a csökkentik a vastagbélrák kockázatának. A antioxidánsok vitaminok (A, B9 és C) tekintjük, mint a fő felelős tényezők erre.

8. Mint már korábban említettük, zöldpaprika tartalmaznak nagy mennyiségű B6-vitamin, amely az egyik leginkább létfontosságú tápanyagok a szervezet számára. Tól javítjuk immunitás tartjuk idegrendszer fel, akkor szabályozni számos testi funkciók hatékony.

9. Mivel gazdag kalciumban, zöldpaprika lehet tartani a csontok és a fogak erős és egészséges. Ez is segíti megtartani a szájüreg egészségének jelentősen.

Előnyei zöldpaprika Skin:

10. Az antioxidáns tulajdonságait zöldpaprika tegyék szuper hatékony az oxidatív károsodások okozta szabad gyököket. Különböző antioxidáns vitaminok, különösen a C-vitamin, jelen ez a fajta paprika megkönnyítheti a kollagén bőrünk érdekében tartsa szilárd és egészséges, valamint akadályt jelentene a több kárt.

11. Rendszeres fogyasztása zöldpaprika juice nagyon hasznos elleni küzdelemben minden öregedés jeleit, és tartjuk a bőr egészséges örökre.

12. A fitonutriensek tartalma zöldpaprika nagyon hatékony gyógyító kiütések, pattanások, akne és más bőrfertőzések.

13. Bizonyos fertőzések, mint a lábgombásodás, herpes zoster, stb lehet kezelni zöldpaprika miatt antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal.

Előnyei zöldpaprika Haj:

14. Zöld paprika kiváló forrása a természetes szilícium, ami nagyon hasznos a hajunkat.

15. Amikor közé tartozik a zöld paprika levet a napi étrend, a vérkeringés jelentősen nőtt a fejbőr és a hajhagymák. Úgy működik, mint egy természetes haj növekedését stimuláló és segít nekünk hosszú haj gyors.

16. A fő probléma a hajhullás könnyen megoldható a segítségével zöldpaprika. Ezek megmenteni a szőrtüszők a káros di-hydrotestosterone (DHT). Ennek eredményeként, a haj lesz erős és megszabadulunk gyakori a hajhullás.

17. Ha szenved osztott részek, zöldpaprika segítségével nagyon sok. Ez magában foglalja a sok-sok C-vitamin, amely elősegíti a vas felszívódását a szőrsejtek és elég oxigént nekik. Szükséges, hogy megakadályozza, hogy a törés vagy osztott minden a mi hajtincseket.

Mindössze annyit kell tennie, hogy egyszerűen közé tartozik a zöld paprika a diéta chart, és élvezze annak előnyeit.