20 hatékony hazai jogorvoslat a térdegyüttes fájdalmára

Térdfájdalom sztrájk hirtelen vagy kúszás fel némán. Nem számít, hogy aki bekerül, térdfájdalom válhat rosszabb elég gyorsan. Már nem egy betegség, amely okoz csak a régi, térdfájdalom ma általánossá vált az emberek minden korosztály számára. Ez akkor fordulhat elő, hogy különböző okok miatt például sérülés, műtét, vitaminhiány, ízületi gyulladás, rossz egészség, és a diéta. Van felsorolt ​​néhány hazai jogorvoslati térd ízületi fájdalom, amelyek hasznosak lehetnek a gyógyítás térdfájdalom természetes és hatékony módon.

Határozza meg, mely térdízület Pain Home Remedy működik hatékonyan tudja?

1. Növeli a bevitel Sárgarépa:

Sárgarépa egy ortodox kínai orvosság gyógyítja a fájdalmat térd ízületeit. Csak lereszeljük 2 sárgarépa, és adjunk hozzá citromlevet fogyasztani nyersen. Sárgarépa hasznos jó egészséget és szalagok nyugtatja a fájdalmat.

2. Átitatott görögszéna:

Ez a legegyszerűbb otthoni gyógyír térd ízületi fájdalom, hogy azonnali enyhülést fájó térdét. Akkor csak áztassa 2 teáskanál görögszéna vízben éjjel. Szűrjük le őket fogyasztani reggel és gyógyítani az ízületek. A görögszéna biztosít meleget az ízületek, így gyorsabban gyógyulnak.

3. Több vizet:

A víz az élet lényege. És igen, az ivóvíz segítségével könnyedén térdfájdalom is! Megfelelő víztartalma testünkben hasznos, hogy tompítsa a porc a térd körüli és hidratált őket. Ez segít fenntartani a jó vérkeringést, hogy a tápanyagok, hogy elérjük a kötések hatékonyan. Ez akkor is hasznos lehet távolítani az összes méreganyagokat a térd ízületi enyhítése térdfájdalom.

4. Fogyasztanak több Hagyma:

Hagyma gyulladásgátló a természetben fotokémiai, hogy serkenti a szervezet immunrendszerét. Hagyma tartalmaznak kénvegyületeket, hogy a munka, hogy csökkentsék bármilyen típusú fájdalom.

5. Masszírozza a térdízület:

Gyengéden masszírozza a térdízület meleg olajat, hogy csökkentse a gyulladást, erősíti a vérkeringést, és pihenni őket. Csak akkor veheti 2 teáskanál mustár olaj, 5 gerezd fokhagyma, melegítsük és alkalmazni, ha langyos a térdízület kap mentességet.

6. Van néhány Jóga:

Van néhány térd-barát ászanák, amely gyengéd. Ez biztosan nyújt némi enyhülést a fájdalom.

7. Apply Kókuszolaj:

Melegítsük 1 csésze kókuszolaj évig ez langyos. Masszázs térdre ezzel természetes fájdalomcsillapítót, hogy serkentik a vérkeringést és az alsó térdfájdalom.

8. Bathua levelek / Fat-Hen:

Crush marék friss bathua levelek és kivonat a lé. Most, inni a mindennapi éhgyomorra, hogy a test némi enyhülést a gyengítő térdfájdalom.

9. Tej és kurkuma:

Ez az egyik legjobb és legnépszerűbb indiai orvosság gyógyítani bármilyen fájdalom. Keverjünk össze 2 teáskanál kurkuma por 1 pohár langyos tejet. Igyál minden nap, hogy maradjon fájdalom mentes!

10. Görögszéna Paste:

Sült 2 teáskanál görögszéna, törje össze őket, és keverjük össze a vizet, hogy a tészta. Alkalmazzák ezt az érintett területen kap mentességet fájó térdét.

11. A kurkuma és gyömbér tea:

A kurkuma és gyömbér gyulladásgátló jellegű, és csökkenti a fájdalmat a rheumatoid arthritisszel összefüggő. Kurkuma tartalmaz kurkumint (antioxidáns), hogy mehet hosszú utat arthritis kezelésére. Forraljuk 3 csésze vizet, és adjunk hozzá 1 teáskanál gyömbér és a kurkuma rá. Pároljuk ezt a főzet 20 percig. Szűrjük le, és adjunk hozzá egy kevés mézet. Idd ezt naponta kétszer a legjobb eredmény.

12. Epsom só felszívja:

Epsom só tartalmaz magnézium-szulfát felett szárítjuk, hogy csökkentheti a krónikus térd fájdalom. Vegyünk egy nagy tál meleg vízzel, és adjunk hozzá 1 csésze Epsom só. Keverjük jól és áztassa a fájó ízületek a vízben. Azt is mix Epsom só a fürdővízzel kap mentességet.

13. Növekedés magnézium-bevitel:

Magnézium csökkenti számos biomechanikai válaszok a testünkben. Ez pihenhetnek izmaink és az idegek, távolítsa el a merevség, és csökkentheti a fájdalmat. Közé tartozik a magnézium a diéta, vagy hogy kiegészíti, hogy növeljék a csontsűrűséget, és hogy azok erősebbek. Leveles zöldségek, dió, és a bab jó mennyiségű magnéziumot. Magnézium olaj is alkalmazható helyileg a fájó térd, hogy megnyugtassa a környéken.

14. Extra szűz olívaolaj:

Olívaolaj keni ízületek és csillapítja az ízületi fájdalom. Az olaj oleocanthal, amely képes csökkenteni a fájdalom az érintett területen. Masszázs térdre olívaolajjal mindennapi gyógyítására elviselhetetlen fájdalom, hogy jön arthritis.

15. Pitypang levelek:

A gyermekláncfű leveleit tartalmazza és C-vitamint, amelyek hasznosak lehetnek a sérült szöveteket. Ők is tisztítja a májat lecsapolásával méreganyagokat. Ezek a levelek gyulladásgátló jellegűek, és gyárt prosztaglandin, amely felelős a jó immunválasz és szintén csökkenti a gyulladást.

16. Melasz ital:

Melasz tartalmaznak kalcium, kálium és magnézium, amelyek jótékony kezelésére térd fájdalom. Melasz is enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit, és szabályozza a ideg és az izom működése erősebb csontokat. Ahhoz, hogy a melasz italt, hő-2 csésze vizet és adjunk hozzá 2 teáskanál melasz. Idd ezt naponta egyszer kap mentességet arthritis kapcsolatos fájdalmat.

17. Fehérfűz Tea:

Fehér Willow népszerű nevén az „eredeti aszpirin” miatt szalicin-tartalom, amely a jelenlévő hatóanyag az aszpirin. Mivel természetes, ez szalicinszármazékokkal működhet, mint egy fájdalomcsillapító mellékhatások nélkül. Elkészítéséhez fehér fűz tea akkor kell forralni 2 csésze vizet, majd csökkenteni, hogy a párolás. Adjunk hozzá 3 teáskanál fehér fűz kéreg por, és hagyjuk, hogy Betölt 20 percig. Vegyük le a tűzről, és hagyjuk kihűlni. Ital tea naponta kétszer. Azt is hozzá néhány méz és citrom cseppek, hogy fokozza az ízét.

18. Gyakorlat:

Térdfájdalom lehet, hogy minden mozgás nehézkes, de a térde nem kell egy kis testmozgás, hogy egészségesek maradjanak. Testmozgás csökkenti a merevséget és a fájdalmat térdízület, sőt ízületi gyulladás. Az egyik fő oka a térd fájdalom a súlytöbblet már cipelni a testünk. Gyakorlása segíthet istállót az extra súly és némi enyhülést a túlterhelt térdre! Egy megfelelő munkát ki rendet, akkor erősíti az izmokat, amelyek támogatják az ízületek és segít nekik gyorsabban gyógyulnak.

19. Borsmenta és eukaliptusz olaj:

Borsmenta és eukaliptusz, hogy fájdalomcsillapító és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Ezekkel csoda olaj csökkentheti a kellemetlen érzés és fájdalom a térd. Használja ezt a térd ízületi fájdalom otthon orvosolni, hogy rendszeresen biztosítsa a fájó térdét néhány nagy szükség TLC!

20. Juniper Berry Tea:

Juniper Berry nagyon hasznos kezelésére térd ízületi fájdalom a terpinén - 4-ol tartalom. Vegye borókabogyó mindennapi, hogy csökkentse a fájdalmat, hogy jön a térd gyulladás. Megjegyzés: Ne szedni ezt a terhességet.

Ezek térd ízületi fájdalom jogorvoslatot enyhülést ígérnek térdfájdalom. Azonban meg kell nézni a tömeg, enni egészséges, és a rendszeres testmozgást, hogy tartsa a térd jó egészségben.

Próbáltad már bármelyik hazai jogorvoslati enyhítésére térd ízületi fájdalmak? Ossza meg velünk a visszajelzést a.

Fontos: mindig azt, hogy forduljon orvoshoz, mielőtt a következő semmilyen tanácsot.

Video On Home Jogorvoslat arthritis kezelése