16 előnyei és 5 mellékhatása a Hibiscus tea

A tea forradalom átveszi a világ. Akkor teát főzni szinte minden összetevője. Az egészségügyi előnyei természetes tea egyre köztudatban manapság; Az árak is az egekbe szökött. De mi van, ha azt mondanám, hogy tudna készíteni tea az egyik könnyen hozzáférhető összetevők a kertben?

Nos, ha kíváncsi, hogy mit beszélek... Ez a szerény hibiszkusz, amely lehet termeszteni bõven a konyhakert. Most vessünk egy pillantást, hogyan kell használni ezt a gyógynövény, és mikor, és miért nem használja azt.

A rövid Hibiscus-

Tudományos neve- Hibiscus sabdariffa eredetiség Afrika Plant Type- bokros Egyéb neve- Roselle

Sokan közülünk megzavarja ezt a virágot a jellegzetes piros virágú Hibiscus ascetosella ami csak egy díszítés, virág, nincs gyógyszer használata nélkül. Másrészt, Hibiscus sabdariffa tele van az egészségügyi ellátások, mint a virágok, gyümölcsök és különösen kehely (használt, hogy a tea).

Ez különösen a tea készül, a szárított és élénk színű kelyhek Hibiscus sabdariffa. Azonban ez különösen rubinvörös ital savanyú íze van, amely lehet, hogy a szája megrándul. Ne feledje, a csípős ízét a áfonyalé? Nos, igen. Ezek íze ugyanaz. Meg lehet fogyasztani az Ön által előnyben részesített, azaz a meleg vagy hideg. És csakúgy, mint a többi gyógyteák, hibiszkusz tea alacsony kalória és teljesen koffeinmentes azok számára, akik távol marad tőle. Nem azt mondom, hogy a koffein semmis minden olyan előnyökkel jár, hiszen valóban hasznos szerzés egy pillanatra energiaellátást és előnyösen a legjobb húzza le egy minden előadások törzsvendége. De a mellékhatások csak nem lehet figyelmen kívül hagyni.

Itt egy pillantást a sok hibiszkusz tea előnyeit.

Jót Hibiszkusz tea

1. Megakadályozza Hypertension
2. Csökkenti a koleszterinszintet
3. Hozza le vércukorszint
4. Tartja a máj egészséges
5. Finomságok menstruációs görcsök
6. Depresszió kezelésére
7. Segíti az emésztést
8. Body hűtőfolyadék
9. Súlykezelés
10. Öregedésgátló
11. C-vitaminban gazdag
12. A Drink For All Seasons
13. Van hashajtó hatású
14. Kemo-megelőző hatása
15. Van féreghajtó / Antibakteriális
16. Egyéb előnyök

Mellékhatásai Hibiszkusz tea

1. Befolyásolja ösztrogén
2. Terhesség és termékenység
3. Csökkenti a vérnyomást
4. Rák szövődmények
5. Hallucinációs hatásai

Jót Hibiszkusz tea

Mi ásni a lehetséges előnyök és mellékhatásai hibiszkusz teát. De, miért nem kezdjük a listát az előnyök? Végtére is, a jó hír kell szállítani az első! Mit mondasz?

1. Megakadályozza Hypertension

Van roham a szédülés és hirtelen emelkedése az önuralmát? Ideje, hogy a vérnyomását ellenőrizni. Ha a szint magas, van Hibiszkusz tea, hogy csökkentse a BP. Hibiszkusz tea ismert, hogy csökkenti a magas vérnyomás kockázata.

Miért működik ez

Nem csak a klinikai vizsgálatok, de tudományos vizsgálatok is alátámasztják azt az állítást. Hibiszkusz tea segített kisebb az esélye a magas vérnyomás még az egészséges emberek (1). Ha azonban ezek a egészséges emberek megállt inni a teát, látták a vérnyomás tüske. A tesztek a hibiszkusz tea az előzetes szakaszban, és bármilyen következtetést lenne szükség további vizsgálat. Ez a hatás a hibiszkusz tea hipertónia is, mert gyulladásgátló és vízhajtó tulajdonságai. De ez megfelelően működjön, meg kell fogyasztani három csésze naponta egy pár hétig.

2. Csökkenti a koleszterinszintet

A mai gyors tempójú élet, láthatjuk a lakosság többsége küzd koleszterin kapcsolatos egészségügyi problémák, a leggyakoribb, hogy az emelkedő LDL-koleszterin mennyiségét. Nem csoda tehát, hogy kap, hogy számos kereskedelmi reklámozó hirdetéseket koleszterinmentes ennivaló. De miután hibiszkusz tea segíthet. Olvasson tovább, hogy hogyan.

Miért működik ez

Ez a tea tele antioxidánsok, amelyek segítenek csökkenti az LDL vagy más néven a rossz koleszterin a test (2). Ez viszont, hozza le a kockázatot a szívinfarktus, az agyvérzés, és vagy a szív-és érrendszeri betegségek.

3. Hozza le a vércukorszintet

Hibiszkusz tea is áldás azoknak, akik-es típusú cukorbetegség. Mindannyian tudjuk, hogy a cukorbetegség végzetes lehet időnként. De tudtad, hogy ez a tea segíthet a helyzet?

Miért működik ez

Hibiszkusz tea lipid- és vércukorszint-csökkentő tulajdonságai révén csökken a vércukorszint (3).

4. Tartja a máj Egészséges

Mindannyian tudjuk, hogy fontos a máj testünk. Bármilyen máj kapcsolatos problémák dobja el az életét ki a felszerelés. Van segítség kéznél? Biztosan. Olvasson tovább, hogy tudja.

Miért működik ez

Nos, ez megint a munka antioxidánsok jelen ebben ital, amely semlegesíti a szabad gyököket a szervezetben, szövetekben és sejtekben. Így a máj jól védett ezen dögevők (4).

5. Finomságok menstruációs görcsök

Ivás meleg tea megnyugtatja a fájdalmas menstruációs görcsök. De frissíteni az ital hibiszkusz teát azonnali enyhülést.

Miért működik ez

Hibiszkusz tea egy áldás álruhában nekünk nőknek. Hibiszkusz tea egyensúly a hormonok, így megkönnyítve a görcsök és a harci számos más egészségügyi problémák a menstruáció alatt, beleértve a hangulatváltozások és a túlevés (5).

6. Depresszió kezelésére

A növekvő elvárások és a stressz szintjét, akkor könnyen esnek áldozatul a depresszió. Között a módját, hogy megverte a blues is kortyolgatva langyos hibiszkusz teát.

Miért működik ez

Gazdag flavonoidokban, melyek magukban hordozzák antidepresszáns tulajdonságokkal, hibiszkusz tea, segít a harcot a depresszió. Ez megnyugtatja az idegrendszerünk, csökkenti a szorongást támadások tesz minket lazább (6).

7. Segíti az emésztést

Hibiszkusz tea javíthat a bél és a húgyhólyag működését.

Miért működik ez

Hibiszkusz tea segíti az emésztést, mint hordozza vízhajtó tulajdonságai, amely növeli vizelés és normalizálja székletürítés. Az is hasznos gyógyító székrekedés és emésztési zavarok és javítja az általános egészségi bél rendszer (7).

8. Body hűtőfolyadék

Meg kell viccesen hangzik; hűtve hibiszkusz tea szomjukat, és ezért látod a legtöbb sportoló gulping le.

Miért működik ez

Hibiscus italt azonnali hűtési tulajdonságai. Mivel vizelethajtó, ez segít öblítő ki káros mérgek (8).

9. Súlymenedzsment

Sokan helyettesíteni koffein gyógyteát istállót néhány kilót. Próbálja hibiszkusz tea legközelebb, és azt fogja mondani, hogy miért.

Miért működik ez

Hibiscus-extraktum ismert módon csökkentik a felszívódását a keményítő és glükóz, hogy vezethet fogyás (9). Továbbá, hibiszkusz leáll a termelés amiláz, amely segít felgyorsulásával abszorpciós folyamat a szénhidrátok. Nem csoda hát, ez a virág használják összetevőként a legtöbb fogyás termékek.

10. Anti-Aging

Már talált magának irigyeltem a hibátlan megjelenés hírességek, és kíváncsi a földön egy nő idősebb neked sokkal fiatalabbnak tűnik? Nos, ráncok az öregedés biztos jele, de Botox nem a válasz. Hibiszkusz tea is csak a megoldás az Ön számára.

Miért működik ez

Antioxidánsok a hibiszkusz tea távolítsa el a öregedés látható jeleit a mi arca beleértve a nedvesség, rugalmasságát és ráncok így adva meg a fiatalok vissza (10).

11. Gazdag C-vitamin

Valósítsa meg a napi C-vitamin bevitel származó hibiszkusz teát. A C-vitamin kulcs ahhoz, hogy az immunrendszer ép elkerülése vírusfertőzések (11). Hűha!

12. A Drink For All Seasons

A különlegessége hibiszkusz tea, hogy lehet, hogy minden alkalommal, függetlenül az évszakok. Sört, hogy meleg a hideg nap, vagy van egy hűtött egyik, hogy megverte a hőségben.

13. Hashajtó hatásai

Hibiszkusz tea használják enyhe hashajtó. A következő alkalommal, amikor úgy érzi, dagadt fel, el kell jutnia egy cuppa.

Miért működik ez

Bár nincs elég embereken folytatott kutatás bizonyította a hashajtó tulajdonságai hibiszkusz, az állatkísérletek azt mutatják, terápiás hatását hibiszkusz (12).

14. Kemo-megelőző hatása

További előnyök egymástól, hibiszkusz is segíthet nekünk csata rák. A virág sok kemo-megelőző és a tumor-harci tulajdonságai.

Miért működik ez

Tanulmányok szerint a kemo-megelőző potenciálját hibiszkusz alkatrészeket. Ez a tulajdonság a hibiszkusz ideálissá teszi a rákos betegek. Ezek az aktív összetevők gyulladásgátló szerek, és segít feltartóztatni a terjedését tumorok (13).

15. Féreghajtó / Antibakteriális

A vizes kivonatának Hibiscus már kezdődött antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Szóval, a következő alkalommal, amikor egy seb, csak egy korty a hibiszkusz tea jobban érzi magát.

Miért működik ez

Sok állat vizsgálata megállapítja, hogy hibiszkusz megszünteti férgek és egyéb baktériumok. Azonban nincs bizonyíték arra, hogy a hibiszkusz is hatékony antibakteriális vagy féreghajtó emberekben (14).

16. Egyéb előnyei

Számtalan felhasználási hibiszkusz felvenni, amit már. Hibiszkusz tea is megakadályozza kőképződés. Patkányokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy ez segít megvédeni az egereket a májra.

Side Effects Hibiszkusz tea

Hibiszkusz tea kétségtelenül csoda italt. De ez nem is a részét a negatív következményeket is.

1. Befolyásolja ösztrogén

Fogyasztása hibiszkusz tea csökkentheti az ösztrogén szintje. Ha ön használ HRT (hormonpótló terápia), vagy a következő fogamzásgátló bármely formájának kezelésére, akkor érdemes kihagyom a hibiszkusz tea. Egy friss tanulmány szerint Guru Jambheshwar University of Science and Technology, India, kiadott egy tanulmányt ezt a hatást a hibiszkusz tea.

2. Terhesség és termékenység

Már mondtam, hogy hibiszkusz tea csökkenti az ösztrogén szintje. Ez azt is jelenti, hogy a fogyasztó hibiszkusz tea lehet közvetlen hatással van a szaporodási képességét. Az ösztrogén-csökkentő minősége hibiszkusz vezethet szövődmények ha azt tervezi, egy gyerek. Nem sok kutatást arról, hogyan hibiszkusz tea befolyásolja a magzat. Azonban a legjobb dolog az, hogy ne kelljen ezt a teát, ha terhes, vagy szeretnének teherbe esni.

3. Alacsony vérnyomás

Bár ez az egyik legnagyobb előnye a hibiszkusz tea, és ez segít csökkenteni a magas vérnyomás kockázata, vérnyomáscsökkentő és vízhajtó tulajdonságai vezethet kibővített ereket. Így, ha szenved az alacsony vérnyomás vagy a magas vérnyomás, és szed vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, meg kell vizsgálni, eltávolítja hibiszkusz tea a diéta.

4. Rák Szövődmények

A kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a hibiszkusz befolyásolja a rákos sejtek a bőr és az agy. A National Cancer Institute megállapítja, hogy ha mennek sugárkezelést vagy kemoterápiát, akkor ne kelljen hibiszkusz tea, mivel ez bonyodalmakat okozhat, ha a gyógyszert rák gyógyszereket. Ez az egyik legfontosabb hibiszkusz tea mellékhatások, hogy tisztában kell lennie.

5. Hallucinációs hatásai

Hibiszkusz tea lehet hallucinogén hatásokat, és sokan úgy érzik, szédelgés és még részegen, miután azt. Ne feledje, hogy extra óvatos vezetés közben, vagy gépeket, ha már fogyasztott hibiszkusz teát.

Hogyan készüljünk Hibiszkusz tea

Miután így alapos leckét előnyeiről és oldalsó érinti a hibiszkusz tea, büszkén bemutassam a „hogyan-make bemutatása mind meleg, főzött hibiszkusz teát és a hideg jeges egyet. Ne habozzon, hogy próbálja meg őket, és mondd meg, ha tetszett!

1. Forró Hibiszkusz tea

Kezdjük a melegebb verziót.

Amire szükséged van

• Két teáskanál szárított hibiszkusz kelyhek
• Egy csésze forró vízzel
• Édesítőszer tetszés-méz vagy barna cukor (ízlés szerint)
• Egyéb ízek (fahéj, menta) -ha azt szeretnénk, erős és fűszeres tea

Mit kell tenni

A módszer igen egyszerű; olyan, mint a sör más gyógynövény tea. Kezdje öntve a forró vizet egy teáskanna és tegye a szárított hibiszkusz benne. Hadd főzetet 5-10 percig, attól függően, hogy milyen erős szeretné, hogy a tea is. Add az ízek választott (újra, ha akarod) és a törzs teát a csészébe. Add az édesítőszer és forrón tálaljuk.

2. Hibiscus Iced Tea

Itt van, hogyan lehet a hűtött hibiszkusz jeges teát.

Amire szükséged van

• 1 - 2 csésze szárított Hibiscus kelyhek
• 4 csésze hűtött víz
• Jégkockák 3-4
• Cukor szirup (ízlés szerint)

Mit kell tenni

Ennek a receptnek hozzá hibiszkusz, hogy egy korsó jéghideg vízzel, majd jól összekeverjük. Látva az alacsony abszorpciós képessége hideg vízzel hűtse a mix egy jó 12-14 óra. Meg fogja találni, hogy idővel, a víz felveszi az íze és a színe hibiszkusz. Szűrjük ki, és átadják a pohár vagy csésze. Befejezés jég hozzáadásával és az édesítőszert. A hibiszkusz jeges tea kész!

Tudod, hogy a jó és rossz a hibiszkusz tea már. Javasolja ezt a gyógytea a barátok és a család. De ne felejtsük el, hogy óvatosságra őket annak mellékhatásai is. Ne mondja el tapasztalatait, hagyjuk egy megjegyzést alább!

Vigyázz magadra!