A szerotonin 10 legjobb előnye

A szerotonin néven ismert szervezet természetes „Feel Good hormon”. De mielőtt belemennénk az előnyöket, lehetővé teszi az első megtudja, pontosan mi is ez, és mi a szerepe a szervezetben.

Mi szerotonin?

Ez egy neurotranszmitter termelt és terjed idegsejtek az agyban. Ez alkotja a nevű aminosav triptofán. Ez egy része a fehérje a napi étrendben. További triptofán mennyiségét a vérben az üzenetet küldi, hogy az agyat, hogy a szerotonin. Ez segít eldönteni, az egyén általános hangulat és leküzdeni hangulati változások, szorongás, depresszió, stb

A szerotonin a szervezetben segít abban, hogy az egyik úgy érzi nyugodt, boldog, és magabiztos. Emellett számos más célokra, mint például az étvágy szabályozását, hangulat és a viselkedés-szabályozó, szív- és érrendszeri funkció, alvás, az izom-összehúzódás, endokrin váladék szabályozás, a memória és a tanulás, hőmérséklet-szabályozás, stb.

Nézzük gyorsan ellenőrizni előnyeit szerotonin!

Előnyei szerotonin:

1. Egészségügyi a szív:

Ez a kémiai segít csökkenteni a szívbetegségek, mint a szívinfarktus és a stroke. A szerotonin-hiány változásokat okozhat a szívfrekvenciát.

2. Brain érés:

A legfontosabb funkciója a szerotonin az agy fejlődését. A szerotonin hiánya vezethet az autizmus és a Down-szindróma.

3. Bőr ellátások:

Mivel a szerotonin segít megszabadulni a depresszió, a szorongás és segít az egyik pihenni, ez egy áldás, hogy a bőrt. A szerotonin viselkedik, mint egy antidepresszáns gyógyszer, amely segít a bőr természetes ragyogását.

4. Relax:

A szerotonin néven is ismert „jó érzést keltő” hormon. Ez segíthet ellazulni. A hiány ez a vegyi anyag elősegítheti a rossz közérzet, fáradtság, fáradtság és lassúsága.

5. Álmatlanság:

Hiánya a szerotonin okozhat alvászavar a betegek. Ez lehet kezelni fogyasztásával kiegészítők, hogy növeljék a szerotonin szintjét a szervezetben, és így csökkenti a problémát. Napközben a krónikus fáradtság megfigyelik és éjszaka jellemzi álmatlanság és ellenőrizhetetlen gondolatai.

6. Fejfájás:

A szerotonin csodákat adó azonnali enyhülést folyamatos fejfájást. Egyes esetekben ez is segít kezelni a migrén. Gyakoriságát és súlyosságát a migrén lehet csökkenteni rendszeres használata a szerotonin az étrendben.

7. Elhízás:

Az alacsony szerotonin szint a szervezetben vezethet túlevés. A hiányos képtelenek kontrollálni az étvágyat. Ez a betegség is okozhat elhízást és a fokozott szorongás, irritáció és a depresszió.

8. Anti-aging:

A szerotonin segít megszabadulni a szabad gyökök sejteket. Gyárt antioxidánsok a harcot a szervezetben a szabad gyökök ellen; szabad gyökök károsítják a sejteket, és vezet az öregedés.

 9. Mood emlékeztető:

A szerotonin minden módon segíti az egyre megfelelő alvás és így is természetes hangulat emlékeztető. Segít fenntartani sok lényeges funkciót töltenek be a szervezetben, mint a funkciók a gasztrointesztinális, kardiovaszkuláris, immunitás rendszerek stb Hiánya a szerotonin a szervezetben okozhat súlyos betegségek, mint a depresszió, stb alatt nagyobb stresszt, a szerotonin gyorsabban szívódik fel, de a hatékonyság jön le.

10. Szorongás:

Az idegsejtek az agyban az egyetlen forrása a szerotonin termelést. Ők segítenek fenntartani a szintet az alvás, a hangulat, a libidó, az energia, az étvágy, és a szorongás. A szerotonin segít csökkenteni a szorongás vezethet öngyilkosság vagy az erőszakos cselekmények.

Néhány fontos tipp szerotonin:

1. Mellékhatások hányingert, álmatlanság, szédülés, súlygyarapodás vagy veszteség, remegés, izzadás, stb
2. A túlzott fogyasztás kerülni kell, mert ez okozhat lassú, gyors vagy szabálytalan szívverés, láz, fejfájás, szorongás és izommerevség.