Egészség és Jólét

4 legjobb módja a Tamarind segíti Önt a fogyásban

4 legjobb módja a Tamarind segíti Önt a fogyásban

Láttál már a tükörbe, és van frusztrált e felesleg, vagy laza izmok? Volt valaha elege elkényezteti a fogyókúrák vagy a csoda fogyás tablettát, mert nem adtak eredményt?

Ha ez az eset áll fenn, akkor van néhány csodálatos hírem. Most már fogyni, úgy értem, tényleg fogyni ezzel egy szuper-összetevő, amely rendelkezésre áll a konyhában!

Ez a csoda étel tamarind. Gondolsz, hogy a szerény tamarind teheti segít a fogyásban? Van tamarind jó fogyás? Dőljön hátra és olvass tovább! Meg fog lepődni!

load...

Mi Tamarind?

Tamarind egy hüvelyes fa tartozó Fabaceae család és az őshonos trópusi Afrikában. A tamarind fa pedig ehető, pod, mint a gyümölcsök, amelyek széles körben használják a konyhák szerte a világon.

Tápérték tamarind

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan segít az egyik tamarind fogyni, meg kell először megnézzük az összes tápanyagot jelen benne.

Itt vannak a táplálkozási tények tamarind:

Tamarindák, nyers
Tápérték 100 grammra (3,5 oz)
Energia 239 kcal (1000 kj)
Szénhidrátok 62,5 g
Cukrok 57.4
Étkezési rost 5,1 g
Zsír 0,6 g
Fehérje 2,8 g
Vitaminok
Tiamin (b1) (37%) 0,428 mg
Riboflavin (b2) (13%) 0,152 mg
Niacin (b3) (13%) 1,938 mg
Pantoténsav (b5) (3%) 0,143 mg
B6-vitamin (5%) 0,066 mg
Fólia (b9) (4%) 14 μg
Kolin (2%) 8,6 mg
C-vitamin (4%) 3,5 mg
E-vitamin (1%) 0,1 mg
K-vitamin (3%) 2,8 μg
Nyomelemek
Kalcium (7%) 74 mg
Vas (22%) 2,8 mg
Magnézium (26%) 92 mg
Foszfor (16%) 113 mg
Kálium (13%) 628 mg
Nátrium (2%) 28 mg
(1%) 0,1 mg
Link az usda adatbázishoz
Egységek μg = mikrogramm • mg = milligramm iu = nemzetközi egységek
Százalékos arányokat nagyjából közelítünk a felnőtteknek szóló ajánlásainkkal.
Source: USDA Nutrient Database

load...

Most, hogy tudjuk, mely tápanyagok tamarind van, nézzük megérteni, hogy ez a király, amikor segít a fogyásban.

Tamarind Fogyás:

1. Jelenlétében hidroxi-citromsav:

Tamarind tartalmaz HCA - hidroxi-citromsav, amely lassítja a termelés a zsír. HCA nagyon hasonlít a citromsav. Ez a sav jelen van sok más növény is, de legfőképpen található tamarind. HCA gátolja az enzim a szervezetben, hogy elősegíti a zsír tárolására. Hidroxi-citromsav is elnyomja az étvágyat, növeli a szerotonin neurotranszmitter szintjét. Azt is zsírt éget a hosszú gyakorlatokat. Kutatás folyamatban van, hogy ellenőrizze HCA hatását az anyagcsere aránya.

2. Enyhe hashajtó:

Tamarind egyben enyhe hashajtó. Tamarind juice hatékony kezelésében és megelőzésében epebántalmaknál.

3. Segít az emésztőrendszer:

Fogyasztás tamarind támogatások zökkenőmentes működését az emésztőrendszer. Ez biztosítja az egészség marad az optimális szintet.

4. Segít megelőzni Túlevés:

Ha halmozódnak fontot miatt falási és megállapította, hogy nehéz irányítani magát, majd tamarind ellátások fogyás létrehozásával az étvágyat jobbra.

Mik az egyéb előnyei tamarind?

  1. Tamarind nem csak segít a fogyásban, de emellett számos más előnyt, köszönhetően a rengeteg vitamint, ásványi anyagot és rostot is.
  2. Tamarind lehet használni, hogy gyógyítani torokfájás.
  3. Tamarind harcol a rák ellen is. Ez nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítenek megelőzni és rák elleni küzdelem.
  4. Tamarind gazdag C-vitamin Ezért szolgál egy fantasztikus gyógyítja skorbut és más egészségügyi problémák kapcsolatos hiányosság C-vitamin
  5. Tamarind használják gyógyítani gyulladt bokája, és gyógyítani ízületi fájdalmak.
  6. Alkalmazása tamarind felszínes égési vezet gyorsabb a gyógyulás.

Tamarind leginkább ismert a csípős ízű. De a kiváló súlycsökkentő kínál ellátások nem ismert, hogy sok. Most, hogy tudod, hogy oly sok mindent kínál, ha nem veszünk róla tudomást többé, ugye?

Előfordult már használt tamarind fogyás? Tedd tamarind egy része a fogyás diéta és segít a szervezet végez el e felesleg!

Hogyan használja ezt a gyümölcsöt a konyhában? Lő egy megjegyzést, és tudassa velünk!

load...