14 a Méz váratlan mellékhatásai

Honey vált Ide összetevőre a legtöbb ember manapság.

Szeretne istállót kiló? Helyettesítse a reggeli tea, meleg vízzel, citrom és méz. Ködszitálás, hogy a tetején a desszert egy különálló íz! Vágjuk a cukorbevitelre anélkül, hogy veszélyeztetné az édes segítségével mézet.

De vajon méz megérdemli a szeretetet a világon? A legfontosabb, hogy ez teljesen biztonságos? Mi lesz, hogy. Először is, menjünk át a látványos és „jól dicsekedett” profiljának édes jóság.

Honey-A Brief

Egyéb Names- 'Shahad' (Hindi), 'Thene' (Telugu), 'majd' (tamil), 'Thean' (Malayalam), 'Jenu' (kannada), 'Madh' (Gudzsaráti & Marathi) és a 'Madhu' (Bengáli).

Honey óta szerves része a számtalan kultúrában a világ az elmúlt 2000 éves. Volt, és még ma is használják a hagyományos gyógyszerek, mint a Ayurveda és az ősi kínai gyógymódok. A tudósok azt is rendkívül sokat mélyen a leplet annak előnyeit fejlődni modern orvosi gyakorlat.

Mindent egybevetve, a méz népi jobb, mint számos más édesítőszerek, de nem tökéletes. Nos, semmi sem a természetben. Ez nem tartalmazza a mellékhatások száma, amely, ha kizárta árthat neked.

Ne aggódj! Egy kis kutatás és a lista segítségével lehet a biztonságosabb oldalon.

Top 14 Side Effects Honey

1. Okozhat ételmérgezés
2. Okozhat botulizmus csecsemők
3. Hasi diszkomfort
4. Allergiás reakciókat okozhat
5. Anafilaxiás sokk
6. Lehet vércukorszint kiugrást
7. Csökkenti a vérnyomást szint
8. Idegkárosodás
9. Hízás
10. Fogszuvasodás
11. Okozhat belső vérzés
12. Gyógyszerkölcsönhatások
13. Toxikus reakciók
14. Fertőzéseket okozhatnak

Nézzük az első 14 mellékhatásai méz:

Május 1. Okozhat ételmérgezést

Ez nagyrészt az eredményt nyers mézet fogyasztanak.

Ha valaha is fogyaszt pasztörizálatlan méz, nagy az esélye, hogy lesz téve a ételmérgezés. Mivel ez nem fűtött és nem feldolgozott, ez tartalmazhat idegen részecskéket, mint a pollen, apró darabokra méh szárnyai, propolisz, méhsejt bit. Ezek végül kiváltó emésztőrendszer rendellenesség a felhasználói (1).

Megelőzési módszer

Tehát ha van egy gyenge emésztőrendszer, azt javaslom, hogy maradjon távol a nyers fajta mézet.

2. Okozhat botulizmus csecsemők

Méz nem adható át a baba, aki még nem érte el az első évben.

Nyers mézet tartalmazhat mérgező Clostridium botulinum spórák. Amikor által fogyasztott aluli csecsemőkkel 12 hónap, ez vezethet a súlyos betegségével úgynevezett "botulizmus. Ez tulajdonképpen egy mérgezés okozta méh méreg, és a baba esetleg tapasztalat tünetei (2).

Néhány tünet a láz, hányinger, hányás, gyengeség, levertség, székrekedés, ingerlékenység, székrekedés, hasmenés, görcsös, étvágytalanság, légzésleállás izombénulás stb

Jobb félni, mint megijedni!

Megelőzési módszer

Ne adj mézet csecsemők előtt 12 éves kor. Ha a csecsemő mutatja a fent említett bármelyik tünet elhelyezhet méz fogyasztása, vigye azonnal orvoshoz.

3. Hasi diszkomfort

Túlfogyasztására méz okozhat súlyos hasi fájdalom.

Mivel gazdag fruktóz, akkor megszakíthatja a tápanyagok felszívódását kapacitását a vékonybél (3, 4). Azt is szabhat a hosszú távú hatása a gyomor-bél rendszer, ami több gyomor problémák, mint például a puffadás, gáz, görcsök, stb Néha ez is vezet akut állapotok, mint például hasmenés vagy gyomorpanaszok.

Megelőzési módszer

Ha a has más érzés utáni szedési méz, megáll. És forduljon orvosához rögtön megérteni, mi a mögöttes állapotban lehet.

4. Allergiás reakciókat okozhat

Lenyelése nyers mézet is kapsz enyhe vagy közepesen súlyos allergiát. Ez a helyzet még rosszabb azoknál, akik allergiásak a pollenszemek.

Ez a feldolgozatlan virágport, amely tartalmazhat a pollen, növényvédő szerek, rovarirtó szerek, és sok más vegyi anyagok (5). A közvetlen fogyasztásra vezethet az allergiás tünetek, mint duzzanat, viszketés, gyulladás, kiütések, csalánkiütés, duzzanatokat, köhögés, asztma, nehézlégzés, szivárványhártya, légzési zavarok, nyelési nehézség, és így tovább.

Megelőzési módszer

Amikor szembesül az allergia, az enyhe, vagy sem, az egyik kell a kapcsolatot közvetlenül egy egészségügyi szakértő.

5. Anafilaxiás sokk

Eszik nyers mézet és nagyobb dózisban is okozhat súlyos allergiás reakciók, mint anafilaxia. Úgy tartja allergének legtöbb esetben, ami létrehoz egy súlyos betegségével úgynevezett „anafilaxiás sokk” (6, 7).

Ez az állapot jellemzi az egész test allergia együtt szédülés, ájulás, nehézlégzés, alacsony vérnyomás, szívelégtelenség, stb Ez egy súlyos mellékhatása mézzel mert ez néha akár halálhoz is vezethet.

Megelőzési módszer

Ha gyakran szenved tünetek bármelyike ​​a fent említett akár anélkül, hogy a méz, akkor orvoshoz kell kérni, ha tudod venni mézet egyáltalán. És ha lát a tünetek bevétele után mézet, keresse fel orvosát azonnal.

6. Lehet vércukorszint kiugrást

Ha meg szeretné tartani a vércukorszintjét ellenőrzés alatt, korlátozzák a napi fogyasztása mézet.

Ez nem csak a magas szacharóz hanem tartalmaz nagy mennyiségű glükóz, ami növeli a vér glükóz-szintjét marker - HbA1c a vérben. Más szóval, az édes és sűrű oldatot emeli a vércukorszintet a véráramba, ami a feltétele a cukorbetegség.

Megelőzési módszer

Ha gondjai vannak a vércukorszint vagy a diabéteszes gyógyszerekkel, meg kell tenniük az orvos tanácsát, mielőtt a mézet. Úgy fog felírni Önnek a megfelelő adag mézet, ami nem zavarja a gyógyszert.

7. Csökkenti a vérnyomást szint

Méz csökkentheti a vérnyomást szinten jelentősen, amelyet esetenként kiderülhet, hogy káros az egészségre.

Ez áll oligoszacharidok, amelyek, hogy egy bizonyos fajta szénhidrát antioxidáns tulajdonságokkal, akkor csökkentik a magas vérnyomást szintjét nagy mértékben. Időnként, a vérnyomás szinten is megy, az átlag alatti szinten, kiváltó számos egészségügyi kérdések.

Így szem előtt tartani az adagot, és akkor nem jó.

Megelőzési módszer

Ha a vérnyomás szintje gyakran leesik, méz nem lehet a jó választás. Kerüld el.

8. Idegkárosodás

Ez a természetes édesítőszer is árthat az idegeket.

Nyers méz áll egy csoport kémiai vegyületek úgynevezett „grayanotoxins”, amelyek mérgezőek a mi idegrendszer (8). Általában ezek a toxinok kiesik az élelmiszer során pasztőrözés. De amikor nyers mézet fogyasztunk, akkor lépnek működésbe, és károsíthatja idegsejteket. Ennek eredményeként, akkor megszakítja a normális tevékenységet az idegrendszer.

Megelőzési módszer

Kerüljük a méz ha korábban szenvedett (vagy szenved) bármilyen mentális állapotát.

9. Hízás

Az elhízás valami, ami tönkreteheti az általános egészség, és a méz is lehet a bűnös.

Mivel a méz tartalmaz kalóriát nagy mennyiségű, erősen hozzájárul az egyén testsúlya. Továbbá, ez tartja az egyszerű szénhidrátok helyett komplex is, amelyek könnyen lebomlanak a szervezetben, amint fogy. Ennek eredményeképpen az energia halmozódik fel, mint a testzsír, és a végén egyre túlsúly.

Megelőzési módszer

Mindig emlékezni, méz valóban segítik a zsírégetést, ha azt mértékkel. Használja citrom és méz víz fogyás feltörni.

10. Fogszuvasodás

Csakúgy, mint a cukor, túl sok a méz is károsíthatja a fogakat.

A kutatók szerint, a méz épül fel 82% cukrot (természetes cukrok - glükóz és fruktóz). Ez azt jelenti, hogy egy evőkanál mézet adhat majdnem 17 gramm cukrot.

Fogyasztása méz naponta nagy mennyiségben serkentik a baktériumok tevékenysége belül a száját. Fogyasztása vezet fogszuvasodás jelentős mértékben.

Megelőzési módszer

Ha azt szeretné, hogy az egészségre a fogak, és megakadályozzák a szájüreg, próbáljuk meg a bevitt méz ellenőrzés alatt.

11. Okozhatnak a belső vérzés

Méz el kell kerülni az ember, hogy vérzékenységben vagy gyógyszert szed, amelyek növelhetik a kockázatot a belső vérzés.

Ez a természetes anyag nem használható a természetes gyógynövények és összetevők, mint a ginkgo biloba, a fokhagyma és a fűrészpálma.

Ha továbbra is szeretné, hogy próbálja ki, tanácsadás az egészségügyi szakértő kívánatos lehetőség. Ők segít beállítani a gyógyszert olyan módon, hogy ez nem okoz semmilyen kárt az egészségre.

Megelőzési módszer

Kerüljük a méz, ha már a vérhígító gyógyszereket. Továbbá, ha valamilyen formájában szenvedő belső vérzés, kerülje annak használatát.

12. Gyógyszer kölcsönhatások

Ez a természetes édesítőszer óvatosan kell alkalmazni az említett antibiotikumok, a gyomor vagy a belek gyógyszerek, antikoagulánsok, mint a warfarin, aszpirin, gyulladáscsökkentő szerek, mint az ibuprofen, idegrendszerre ható szerek, szív gyógyszereket, és a fogyás kiegészítés (9).

Továbbá, a méz erősen megváltoztathatja a rendszeres folyamat kábítószer használó a máj citokróm P450 enzim. Ez súlyos egészségügyi problémák.

Megelőzési módszer

Ha az antibiotikumok vagy más gyógyszerek (gyulladáscsökkentő gyógyszerek különösen), ne méz bevitel. Is, konzultáljon orvosával kapcsolatos ugyanaz.

13. Toxikus reakciók

Méz, hogy az előállított nektárjából Rododendronok ismert, hogy tartalmaz bizonyos toxinok, hogy mellékhatásokat okozhat a rendszerben (10).

Ez a típus befolyásolja a szív-érrendszerre, közvetlenül, és alacsony vérnyomást okozhat, mellkasi fájdalom, és számos más szívproblémák.

Megelőzési módszer

Valószínűleg kell ellenőrizni a forrást a méz vásárlás előtt. Ha lett volna reakciók vagy allergia annak használatát a múltban, forduljon orvoshoz használat előtt.

14. Fertőzéseket okozhatnak

Méz lehet vonzó és ízletes, de el kell kerülni, azok, akik a gyenge immunrendszer. Ez növelheti a kockázatot bakteriális és gombás fertőzés a szervezetben.

Megelőzési módszer

Ha inkább egy gyenge immunrendszer, ne mézet fogyasztanak.

Kiválasztása a megfelelő típusú Honey

Most, méz biztonságosan fogyasztható?

Igen. Ez biztosan. Feltéve, ha betartjuk a korlátokat, és menjen egy alkalmas fajta.

Jelenleg mintegy 300 fajta méz kapható a piacon. Néhány népszerű és könnyen hozzáférhető, mint a manuka, hajdina, akác, és Neem, és mások nem. Mindannyian különböző készítmények köszönhetik, hogy a környezet állapota, amelyben a méhek gyűjtöttünk.

Ezért választotta az egyik a sok közül lehet egy nehéz választás.

Csak, hogy nem. Egyszerűen megy a sötétebb fajták.

Miért sötét méz, igaz?

Nos, ez egy titkos... Shhhhh... Oké, ez nem az. A sötétebb és sűrűbb fajták nagyobb tápanyag és antioxidáns tartalma, hogy jól működik az egészségünket. Ők ízletesebb is. Ha összehasonlítjuk a „könnyebb” társaik, sötét méz édesebb. Ez azt jelenti, hogy szükség lesz csak a fele rendszeres mennyiséget kap ugyanazt az édességet. Mondjuk viszlát extra kalóriát, srácok!

Ajánlott adagja Honey

Már mondom egész keresni a méz mennyiségét, és ragaszkodni mértékkel. De soha nem válaszol a legfontosabb kérdés, amit meg kell lehallgatás fejedben most.

Mennyi mézet túl sok?

Őszintén szólva, nincsenek szigorú szabályok és előírások tekintetében méz adag. Minden fordulóban ki a napi hozzáadott cukor fogyasztás korlátozása. Az egészséges ember nem több, mint 100 kalóriát tartalmaz hozzáadott cukrot naponta, ami körülbelül hat teáskanálnyi egy hétköznapi alapon.

Mindent egybevetve, a méz csodálatos, és hozzájárul a jobb egészség, csak akkor, ha figyelembe mértékkel. Legyen határokon belül és élvezze az édes méz íze gond nélkül.

Ez az információ a méz mellékhatások hasznos? Ossza meg velünk a gondolatait a hozzászólások részben alább.

Legyen fitt, egészséges maradjon!