- 420k
- 1k
- 870
Cayenne bors a legerősebb természetes összetevő fogyás. Serkenti az anyagcserét, elnyomja az étvágyat, és segít, hogy olvad a zsír. Ebben a cikkben, azt fogja mondani, ami a tudomány mögött cayenne bors fogyás tulajdon, hogyan kell fogyasztani, egyéb egészségügyi szolgáltatások, és még sok más. Tehát, készülj fel, hogy vágja le néhány flab és légy fab!
Cayenne bors tartalmaz fitokémiai, kapszaicin, amely felelős a fűszeresség és AIDS-fogyás. Úgy működik, hogy hozzákapcsolódik az neuroreceptorsejtet, ami indukálja a kalcium beáramlás. Ez kiváltja számos celluláris válaszokat, mint például a növekvő szintje az antioxidáns enzimek és csökkenő proinflammatorikus fehérje expresszióját. Ez, viszont segíti, hogy flush ki méreganyagok, megakadályozza a plakk-képződés, és növeli az anyagcsere (1). A kutatók azt is megállapították, hogy hozzátéve cayenne bors étkezés növekedéséhez vezetett az étrend által kiváltott lipid oxidáció és hőtermelés (2). Ez is segít csökkenteni az étvágyat növeli teljessége és jóllakottság. A kapszaicin fékezi a vágy, hogy többet eszik étkezés után, és így megakadályozza a túlzott evés (3). Cayenne bors is tartalmaz fitokémiai hasonló kapszaicin nevű dihydrocapsiate. A tudósok megállapították, hogy dihydrocapsiate segít növelni anyagcsere mintegy 50 cal / nap (4).
Tehát, ez kitűnik a lefolytatott vizsgálatok szerint a kutatók, hogy a cayenne bors van fogyás tulajdonságait, és ha azt a megfelelő módon történik, megkapjuk a kívánt eredményt. Nézzük meg, hogyan lehet venni azt a napi étrend a fogyás.
Adjuk hozzá az összes hozzávalót egy pohár vizet. Keverjük jól ivás előtt.
Most, hogy tudjuk, hogyan kell cayenne bors fogyás, hadd osszam egy testsúlycsökkentő étrend veled. Ez tartalmazza cayenne bors, mint az egyik összetevő, és ez segít a fogyásban, nincs idő.
Ételek | Mit kell enni |
Kora reggel (07:00 - 07:45) | Meleg víz mészlével |
Reggeli (8: 30-8:45) | Opciók:
load...
|
Étkezés előtti snack (11:00) | Zöld tea |
Ebéd (12:30 - 13:30) | Opciók:
|
Esti snack (4: 00-16: 30) | Opciók:
|
Vacsora (7: 00-19: 30) | Opciók:
|
Ez az étrend chart lehetnek élelmiszerek, amelyek segítik a fogyás, a cayenne bors az egyik közülük. Kezdve a napot egy csésze meleg víz és citromlé segíteni fogja a megfelelő bélmozgást, enyhíti a székrekedést, és növeljék az immunrendszert. Tartalmazza a Master Cleanse juice a reggeli, hogy növelje az anyagcserét. Zabpehely magas rost, és megakadályozza a zsír felszívódását. Rántotta egy nagyszerű fehérjeforrás, és segít a sovány izomtömeg építésében. Azt is meg kell az egészséges zsírok, hogy lefogy, és a mandula az Ön számára az E-vitamin, magnézium és kálium. Ha van egy csésze zöld tea, mint egy délelőtti uzsonna, akkor nem érzem éhes ebédig. A zöld tea igen gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek, hogy flush ki a mérgeket. Van egy ízletes, alacsony kalóriatartalmú, és fehérjében gazdag ebédet. Hozzáadása cayenne bors ad az ebédet egy extra spiritusz és növeli a jóllakottság. Író jó a bélbaktériumok, hogy segítse az emésztést. A kókuszvíz egy természetes forrása elektrolitokat és gyümölcsök gazdag élelmi rost, vitaminok, és ásványi anyagok. Van egy ízletes vacsorát, amely gazdag fehérjében és élelmi rost. Használja minimális mennyiségű cayenne bors, és nem irritálja a gyomor és a száj a mennyezeten.
Ha allergiás bármelyik említett élelmiszerekben a diéta chart vagy válogatós, itt van egy élelmiszer-helyettesítő listát az Ön számára.
Igen, akkor fogyni követi ezt a diétát chart? Talán. De mit tud adni a legjobb és garantált eredményeket a gyakorlat. Viccesen hangzik, de az emberi test működik a főtétele. Ha az energia nagyobb, mint az energiát, akkor hízik, és ha az energiát egyenlő az energia ki, a test súlya lesz stagnál. Így használja a kalória energiát dolgozunk ki rendszeresen. Itt egy edzés tervet az Ön számára.
Ezek a gyakorlatok lehet tenni otthon vagy az irodában, és az Ön kényelmét. Egy fontos kérdés merül fel -, akiknek kerülniük kell fogyasztanak cayenne bors fogyás? Találjuk ki.
Kerüljük fogyasztó cayenne bors, ha:
Ha nem esnek bele a fenti kategóriákba, akkor megy előre, és használja cayenne bors fogyni. Itt látható az ajánlott adagolás.
Tehát, hölgyek, elkezd használ ez a csoda fogyás összetevő, és wow mindenki az új megjelenés és a bizalom. Ha bármilyen kérdése van, kérjük, tegye őket a hozzászólások részben alább. Vigyázz magadra!