- 420k
- 1k
- 870
Ez a világos, vörös-színű gyümölcs jön egy maroknyi ellátások a cica. Jujubes, közismertebb nevén a Kínai Datolya, maradtak, mint alapvető feltétele a növényi gyógyszerek, Kínában, és a többi ázsiai országban. Itt, ezen a poszton yo megismerhetik zsidótövisbogyó gyümölcs előnyeit.
Ez az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs jön power-tele tápanyagok, vitaminok, és ásványi anyagok. Sőt, ez egy nagyszerű természetes forrása az antioxidánsoknak. Az egyéb nevek zsidótövisbogyó a 'Regi Pandu' telugu 'Yelchi Hannu' kannada, 'Elantha pazham' a Malayalam 'Bor' a (gudzsaráti és marathi) és a 'Kul'bengáli.
Itt bepillanthat a top 10 előnyöket zsidótövisbogyó gyümölcs.
A kivont víz kínai óra van potenciálisan gátolhatja a rákos sejtek (1), különösen azok kiváltó leukémia.
Ön a fogyás veszi, és megunta egyszerűen eszik narancs és a dinnye? Ön kiválaszthatja ezeket a zamatos vörös és négy óra. Az alacsony kalóriatartalmú értékek összerakni elhanyagolható zsírtartalmú ideálissá teszi őket a snackek. Ez a csodálatos gyümölcs ízű alma igen népszerű fitness furcsaság (2).
Mivel gazdag C-vitamin és A, és a kálium, zsidótövisbogyó segít megerősítésében emberi immunrendszer. Ezért ideális készülj fel a hideg és a köhögés (3).
A nyugtató hatása ennek a csodálatos gyümölcsöt lehetővé teszi, hogy kell használni, mint egy természetes anti-depresszáns és nyugtató (4). A gyümölcs is ideális, amikor a szorongás és a stressz enyhítésére.
Mivel egy jó forrása az antioxidánsoknak (5), a gyümölcs pajzsok ellen máj sérülések és a rák. Ez a mesés gyümölcs segít megtartani a szabad gyökök szintje az optimális határt.
Az antioxidánsok jelen a gyümölcs teszi a természetes anti-aging szer, így tartva a bőr fiatalabb. A kivonatokat a kínai óra széles körben használják, mint jogorvoslati bőrpír, leégés, és szárazra pároljuk (6).
Az emberek szenvednek a székrekedés és más emésztési problémák kérjen segítséget ezek a gyümölcsök. Együtt emésztést elősegítő, száraz jujubes jár enyhe hashajtó (7). Ez a csodálatos gyümölcs is elősegíti az étvágyat.
Az egyik legjobb zsidótövisbogyó gyümölcs előnye az, hogy egy erőmű, energia. Ez szerény gyümölcs, annak ellenére, hogy alacsony a kalóriatartalma, egy jó energia emlékeztető. Tehát, csak enni ezeket a gyümölcsöket, hogy megszabaduljon a fáradtság (8) egy gyorsabb módja.
A jelenléte kalcium és a foszfor (9) ebben a varázslatos gyümölcs bizonyultak, hogy segítse erősítése a csontok és a fogak. Ön vágyik egy tónusú megjelenés? Próbáld ki ezt a csodálatos alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöt. Ez a mesés gyümölcs tartalmaz körülbelül 3 mg magnézium-adagonként [28 gramm], amely segít a tonizáló az izmokat.
A 0,5 mg niacin kapott minden zsidótövisbogyó adag biztosítja a hatékony és eredményes pumpálja a vért (10), és így megőrizze az energia szintet ép.
Most már tudja, mik zsidótövisbogyó gyümölcs előnyeit, nézd meg a teljes táplálkozási előnyeit zsidótövisbogyó Mielőtt elkezdené csámcsogó:
Nézze meg itt a tápértéke zsidótövisbogyó gyümölcs itt:
Egy adag mérete: 1 oz = 28 g
Elv | Tápérték | A rda százalékos értéke |
---|---|---|
Energia | 22 kcal | 1% |
Szénhidrátok | 5,66 g | 2% |
Fehérje | 034g | 1% |
Összes zsír | 0,06 g | 0% |
Koleszterin | 0 mg | 0% |
Étkezési rost | Nulla | Nulla |
Vitaminok | ||
A-vitamin | 11,12 iu | 0% |
C-vitamin | 19,3 mg | 32% |
Tiamin | 0,0 mg | 0% |
Riboflavin | 0,0 mg | 1% |
Niacin | 0,3 mg | 1% |
6-vitamin | 0,0 mg | 1% |
12-es vitamin | 0,0 mcg | 0% |
Ásványi anyagok | ||
Kalcium | 6 mg | 1% |
Vas | 1% | |
Magnézium | 3 mg | 1% |
Foszfor | 6 mg | 1% |
Kálium | 70 mg | 2% |
Nátrium | 1 mg | 0% |
Cink | 0,01 mg | 0% |
Egyéb | ||
Víz | 21,80 g | – |
Hamu | 0,1 g | – |
Jujubes mentes koleszterin. Ezek a dátumok jó forrásai a C-vitamin és a kálium. Ugyanakkor, ez a gyümölcs tartalmaz elhanyagolható mennyiségű nátrium is. Mivel tele van vízzel, hogy nagy alacsony kalóriatartalmú kaját.
Remélem tetszett a post zsidótövisbogyó gyümölcs előnyeit. Mire vársz még? Kezdés élvezi ezt a csodálatos gyümölcsöt ma élvezni áldásos előnyeit. Ne felejtsük el, hogy ossza meg velünk a tapasztalatait.