- 420k
- 1k
- 870
Teljes csend nehéz megtalálni. A világ zajától megfosztott minket az egyszerű és finom tapasztalatait. De tudtad, hogy van egy ősi japán gyakorlat, hogy lehet, hogy úgy érzi, az egyetemes energia a szervezetben? Lenyűgöző, nem igaz? A módszer az úgynevezett Reiki meditáció. Olvass többet tudni.
Az 1920-ben, egy japán buddhista szerzetes nevű Mikao Usui kidolgozott egy rendszert természetgyógyászati úgynevezett Reiki. Reiki gyógyító megközelítését egyedülálló. Ez magában foglalja használja a kezét, hogy át helyreállítása életet energiákat a testbe, gyógyító fizikailag és mentálisan egyaránt. A „Reiki”: a „szellemileg irányított életerő energia.”
Ez a technika arra kéri az orvos számára, hogy tisztában legyenek, és felelős a Reiki folyamat, mivel a hagyomány határozottan úgy véli, hogy a gyógyulás gyorsabb, ha az orvos teljesen részt. Bárki kipróbálhatja Reiki koruktól függetlenül, elme és a test képességeit. Az egyik Reiki legfontosabb technika Reiki meditáció. Nézzük meg most.
Reiki meditáció egy olyan folyamat, amelyen keresztül élvezheti a csend és a csendes elme. A Reiki meditatív energiát gyógyító és szeretetteljes. Ez magában foglalja a szimbólumok és mantrák, hogy megkönnyítse a meditáció tapasztalat. Ez előkelő helyet a hagyományos gyógyító módszereket. Ellenőrizze az alábbi, hogy megtudja a módját a gyakorlatban.
Ülj le vagy feküdjön le kényelmesen egy matracot egyenesen a hátát. Próbáld ki, hogy nyugodt, higgadt, és nyugodt. Vegyünk egy mély lélegzetet. Képzeld el magad belélegzése a boldogság és a jóság, hogy szükség van, és a kilégzés ki mélyen a gondolat, hogy a negatív érzelmek, mint a depresszió, a félelem és a szorongás, a jelenleg kiöblítjük a rendszer. Lélegezz párszor ezen a módon, és megfigyelik, hogyan elme és a test a dallam, és pihenni.
Vannak hét csakra a szervezetben, az alapja a gerinc, hogy a fejedre, amelyek energia központok a test. Tegye a kezét előtt a test minden egyes csakra területen, és tartsa minden helyzetben néhány percig, attól függően, hogy a szervezet szükségességét. Ha úgy érzi, a szervezet azt kéri a kezét, hogy maradjon hosszabb ideig, hadd maradjon. Vegye ki, ha a szervezet nem volt elég. Feeling a kezében van a legjobb módja annak, hogy csatlakozni, és hallgatni a szervezetben. Ahogy a dallam a tested a kezein keresztül, elképzelni az életerő az univerzum belépő tested a kezét, a csakrák, mint a közepes töltik. Érezd a tested hatni ez az energia áramlását, és bemegy az állam a mély relaxáció és fiatalító.
Először helyezze a tenyerét a fejedre. Tartsa a kezét ott, és próbálja meg hallgatni a test gondossággal járt el. Eközben lélegezzen mélyeket, és lassan, eltávolítja a negatív és a pozitív imbibing be a rendszerbe. Lazuljon el. Helyezze a kezét a homlokára, majd a hátán a fejét. Ezután menj le a torkán, és egyik kezét finoman, és a másik a hátán a nyak. Tartsa egy ideig, és pihenjen.
Most menj le, és helyezze a kezét a hátán a váll, az ujjak lefelé, a mellkas, amely a szívet, a mellkas alsó közelében, a bordák, a gyomor, majd az alhas. Ügyeljen arra, hogy minden helyzetben, akkor gyengéd érintésre. Tartsa a kezét, amíg a szervezet nem kéri, pihenni, és lépjen a következő rész.
Miután egyre kész a fej és a törzs, menj le a csípő és helyezze a kezét mind a csípő, a térd és a láb. A láb, tegye a kezét vagy a tetején, vagy alján függően az Ön kényelmét. Minden helyzetben, úgy érzi, az energia áramlását a szervezetben. Élvezze az élményt.
Vedd le a kezed vissza az imádság és helyezze őket előtte a mellkasát. Ülni a gerinc egyenes, és a test kissé feszes. Lélegezzen és érezni az energia fut át a tested. Ehhez körülbelül 3-5 percig, vagy amíg úgy érzi, hogy szükség van rá. A gyógyulási folyamat befejeződött, amikor úgy érzi lángra és feszültségmentes.
Most nézzük meg néhány gyakran feltett kérdéseket Reiki meditáció.
Meddig tart megtanulni Reiki?
A legalább 6 - 7 óra szükséges a master behangolásokat a hallgató a Reiki meditáció folyamatot.
A Reiki vallás?
Nem, Reiki nem vallás. Az emberek minden vallás, vagy azok, akik nem hisznek a vallásban lehet gyakorolni Reiki. Tény, hogy a Reiki szakemberek szerte a világon, és jönnek a különböző szekták és gyakorlatokat.
Hogyan lehet mondani „Reiki”?
Reiki egy japán szó, amely két szavak és a kiejtés „Ray Key”.
Reiki meditáció helyreállítja, és összehangolja az energia elem a szervezetben, ami akkor stabil, tagjai, és egészséges. Ez lebontja a kiadatlan stressz a szervezetben, és teszi az életed boldogabb és könnyebb. Vágj bele, és próbálja a meditáció tudni magad.