Hogyan segít a Cayenne Pepper fogyni?

Cayenne bors a legerősebb természetes összetevő fogyás. Serkenti az anyagcserét, elnyomja az étvágyat, és segít, hogy olvad a zsír. Ebben a cikkben, azt fogja mondani, ami a tudomány mögött cayenne bors fogyás tulajdon, hogyan kell fogyasztani, egyéb egészségügyi szolgáltatások, és még sok más. Tehát, készülj fel, hogy vágja le néhány flab és légy fab!

Hogyan működik a Cayenne bors Aid Fogyás?

Cayenne bors tartalmaz fitokémiai, kapszaicin, amely felelős a fűszeresség és AIDS-fogyás. Úgy működik, hogy hozzákapcsolódik az neuroreceptorsejtet, ami indukálja a kalcium beáramlás. Ez kiváltja számos celluláris válaszokat, mint például a növekvő szintje az antioxidáns enzimek és csökkenő proinflammatorikus fehérje expresszióját. Ez, viszont segíti, hogy flush ki méreganyagok, megakadályozza a plakk-képződés, és növeli az anyagcsere (1). A kutatók azt is megállapították, hogy hozzátéve cayenne bors étkezés növekedéséhez vezetett az étrend által kiváltott lipid oxidáció és hőtermelés (2). Ez is segít csökkenteni az étvágyat növeli teljessége és jóllakottság. A kapszaicin fékezi a vágy, hogy többet eszik étkezés után, és így megakadályozza a túlzott evés (3). Cayenne bors is tartalmaz fitokémiai hasonló kapszaicin nevű dihydrocapsiate. A tudósok megállapították, hogy dihydrocapsiate segít növelni anyagcsere mintegy 50 cal / nap (4).

Tehát, ez kitűnik a lefolytatott vizsgálatok szerint a kutatók, hogy a cayenne bors van fogyás tulajdonságait, és ha azt a megfelelő módon történik, megkapjuk a kívánt eredményt. Nézzük meg, hogyan lehet venni azt a napi étrend a fogyás.

Hogyan használja cayenne bors Fogyás

1. Master Cleanse - A Master Cleanse egy juice tisztítja a fogyás. A fő összetevők elkészítéséhez szükséges ezt a főzet a citromlé, juharszirup és cayenne-i bors. Itt van, hogyan lehet készíteni.

2. Hozzávalók

   • 2 evőkanál friss citromlé
   • 2 evőkanál Grade B juharszirup
   • Egy csipetnyi cayenne bors
   • 1 csésze víz

   Hogyan kell elkészíteni

   Adjuk hozzá az összes hozzávalót egy pohár vizet. Keverjük jól ivás előtt.

1. Gyümölcslevek / Smoothies - Azt is hozzá ¼ - ½ teáskanál cayenne bors a gyümölcslé vagy turmix, hogy lefogy. A csípős ízű gyümölcs megsemmisíti az erős ízét a cayenne borsot és ízt hozzá.

1. A házias ételek - Cayenne bors hozzáteszi íz és zamat, ha hozzá házi készítésű ételeket. Felveheti ½ - 1 teáskanál cayenne bors a saláta, leves, joghurt dip, és más élelmiszer-készítmények, anélkül, hogy a fűszeresség is erőszakos.

1. Cayenne bors kapszula - Azt is fogyaszt cayenne bors kapszula fogyás és más egészségügyi előnyöket. Lehet vásárolni őket a helyi gyógyszertárban vagy megrendelhető online.

Most, hogy tudjuk, hogyan kell cayenne bors fogyás, hadd osszam egy testsúlycsökkentő étrend veled. Ez tartalmazza cayenne bors, mint az egyik összetevő, és ez segít a fogyásban, nincs idő.

Cayenne bors Fogyás diéta kör

Hogy ez miért működik

Ez az étrend chart lehetnek élelmiszerek, amelyek segítik a fogyás, a cayenne bors az egyik közülük. Kezdve a napot egy csésze meleg víz és citromlé segíteni fogja a megfelelő bélmozgást, enyhíti a székrekedést, és növeljék az immunrendszert. Tartalmazza a Master Cleanse juice a reggeli, hogy növelje az anyagcserét. Zabpehely magas rost, és megakadályozza a zsír felszívódását. Rántotta egy nagyszerű fehérjeforrás, és segít a sovány izomtömeg építésében. Azt is meg kell az egészséges zsírok, hogy lefogy, és a mandula az Ön számára az E-vitamin, magnézium és kálium. Ha van egy csésze zöld tea, mint egy délelőtti uzsonna, akkor nem érzem éhes ebédig. A zöld tea igen gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek, hogy flush ki a mérgeket. Van egy ízletes, alacsony kalóriatartalmú, és fehérjében gazdag ebédet. Hozzáadása cayenne bors ad az ebédet egy extra spiritusz és növeli a jóllakottság. Író jó a bélbaktériumok, hogy segítse az emésztést. A kókuszvíz egy természetes forrása elektrolitokat és gyümölcsök gazdag élelmi rost, vitaminok, és ásványi anyagok. Van egy ízletes vacsorát, amely gazdag fehérjében és élelmi rost. Használja minimális mennyiségű cayenne bors, és nem irritálja a gyomor és a száj a mennyezeten.

Ha allergiás bármelyik említett élelmiszerekben a diéta chart vagy válogatós, itt van egy élelmiszer-helyettesítő listát az Ön számára.

helyettesítő termékek

• Lime leve - Almaecet
• Mandula - dió vagy makadámiadiót
• Zabpehely - Quinoa
• Tojás - 1 kis tál papaya
• Zöld tea - Gyógytea vagy oolong tea
• Csirke- Törökország / gomba / tofu / hal
• Hummus - Kidney bab chili
• Pita - Búza kenyér vagy cirok chapati
• Író - Zsírmentes joghurt
• Friss kókusztej - Uborka juice
• Tál gyümölcs - Bébirépával / zeller
• Halak - Tofu / csirke / pulyka
• Kömény - édeskömény
• Lencseleves - Húsleves / gombaleves
• Fokhagyma - újhagyma
• Veggies - Gyümölcslé

Igen, akkor fogyni követi ezt a diétát chart? Talán. De mit tud adni a legjobb és garantált eredményeket a gyakorlat. Viccesen hangzik, de az emberi test működik a főtétele. Ha az energia nagyobb, mint az energiát, akkor hízik, és ha az energiát egyenlő az energia ki, a test súlya lesz stagnál. Így használja a kalória energiát dolgozunk ki rendszeresen. Itt egy edzés tervet az Ön számára.

• Neck ponyva - 1 szett 10 ismétlés (jobb és bal)
• Neck forgatások - 1 készlet 10 ismétlés (az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétesen)
• Váll forgatások - 1 készlet 10 ismétlés (az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétesen)
• Arm forgatások - 1 készlet 10 ismétlés (az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétesen)
• Csukló forgatás - 1 készlet 10 ismétlés (az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétesen)
• Boka forgatás - 1 készlet 10 ismétlés (az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétesen)
• Side kitöréseket - 2 db 5 ismétlést (jobb és bal)
• Side felülések - 1 szett 10 ismétlés (jobb és bal)
• Spot jogging - 5 - 7 perc
• Jumping jack - 2 db 20 ismétléssel
• Előre kitöréseket - 2 sorozat 10 ismétlés
• Jumping kitöréseket - 2 sorozat 10 ismétlés
• Guggolás - 1 szett 10 ismétlés
• Felülések - 2 sorozat 10 ismétlés
• Tricepsz mártogatós - 2 db 5 ismétléssel
• Push-up - 2 db 5 ismétléssel
• Hegymászók - 2 sorozat 10 ismétlés
• Előre deszka - 2 db 15 másodperces tart
• Kitágít

Ezek a gyakorlatok lehet tenni otthon vagy az irodában, és az Ön kényelmét. Egy fontos kérdés merül fel -, akiknek kerülniük kell fogyasztanak cayenne bors fogyás? Találjuk ki.

Ki ne fogyasszanak cayenne bors Fogyás?

Kerüljük fogyasztó cayenne bors, ha:

• Szenved irritábilis bél szindróma vagy fekélyek
• Ön a közelmúltban esett át bél műtét
• Ön a gyógyszert a magas vérnyomás
• Ön egy új anyuka vagy terhes
• Ön a gyógyszert, ami lelassítja a véralvadást
• Szedése a teofillin

Ha nem esnek bele a fenti kategóriákba, akkor megy előre, és használja cayenne bors fogyni. Itt látható az ajánlott adagolás.

Cayenne bors Adagolás Fogyás

• Cayenne bors kapszula - 2 kapszula naponta
• Cayenne bors hüvelyek - 2 - 3 hüvely naponta
• Cayenne bors port - 1 - 2 teáskanál naponta

Egyéb egészségügyi előnyei cayenne bors

• Ez enyhíti a fájdalmat, fejfájást, és migrénes
• Ez elősegíti az emésztést
• Segít méregteleníteni a szervezet
• Azt gyulladáscsökkentő és anti-irritáló tulajdonságokkal
• Segít küzdelem influenza és megfázás
• Segít pikkelysömör kezelésére
• Megakadályozza a vérrögképződés
• Azt antimikrobiális tulajdonságokkal
• Ez rákellenes tulajdonságai

Vigyázat

• Beszéljen orvosával, mielőtt cayenne bors kapszula vagy por fogyás.
• Ne lépje túl az ajánlott adagot.
• Ne használja azt, ha ez nem okoz semmilyen kellemetlenséget.

Tehát, hölgyek, elkezd használ ez a csoda fogyás összetevő, és wow mindenki az új megjelenés és a bizalom. Ha bármilyen kérdése van, kérjük, tegye őket a hozzászólások részben alább. Vigyázz magadra!