9 csodálatos egészségügyi előnyei Tamarillo

Hallottál már a Tamarillo? Előfordult már kóstolta ezt a finom fajta paradicsom tele van vitaminokkal és sok más előnyöket? Ha nem, akkor ez az állás az Ön számára!

Olvasson tovább, hogy több!

Mi Tamarillo?

Tamarillo ha eredetileg Dél-Amerikában. Tamarillo, más néven „Fa Paradicsom”, most termesztik sok részén a világnak. Az egyik legnagyobb gyártója a Tamarillo Új-Zéland. A név felülvizsgálták, hogy megkülönböztessük a rendes paradicsom, ezzel is hangsúlyozva annak egzotikus fajta.

Az alábbiakban az előnyeit Tamarillo:

1. Vitaminok:

Tamarillo tele van vitaminokkal, A, C, E és a pro-vitamin Ez egy jó forrása a B-komplex vitaminok, mint a niacin, tiamin, és a riboflavin. Egyéb tápanyagok tamarillo a szénhidrátok, fehérje, zsír, kalcium, kálium és nátrium. Azt is tartalmaz ásványi anyagokat, mint például, a foszfor, mangán, magnézium, réz, cink és vas. Ez van dúsítva sok tápanyagot, amelyek javítják az immunrendszer (1).

2. AIDS Fogyás:

Ez előnyös azok számára, akik fogyni szeretnének. Fogyasztják nyersen, meghintjük gyógynövények formájában vagy salátát, a levét Tamarillo működik méregtelenítő fogyasztva. A savas tulajdonságokkal segít csökkenteni a zsírt. Testmozgás, továbbá felgyorsíthatja az eredmények fogyás.

3. Jó a bőr:

Tamarillo kínál A-, C- és E-, hogy biztosítsa a bőr egészséges maradjon és sugárzó. Antocianin, fenolok és flavonoidok védik a bőrt az oxidatív stressz, a környezetszennyezés. Tamarillo is segít az anti-aging. Csakúgy, mint a rendszeres paradicsom, ezeket fel lehet használni a hazai jogorvoslati különböző bőrproblémák.

4. Segíti a Diabetes:

A klorogénsav jelen tamarillo segít csökkenteni a vércukor szintet a II-típusú diabetes mellitus. Tamarillo tartalmaz kitűnő antioxidánsok, amelyek az oxidatív stressz csökkentését olyan szervekben, mint a hasnyálmirigy és a máj. Evés a cellulóz tamarillo, vagy fogyaszt a lé a világos gyomor lenne jobb eredmények elérése érdekében.

5. Kúrákkal gyulladt mandulákat:

Ecuadorban a bennszülöttek melegítjük Tamarillo levelek és csomagolják őket a nyak körül kezelésére gyulladt mandulák. A hőabszorpcióval levélen segít csökkenteni a fájdalmat. A Columbians hogy egy borogatást a gyümölcs főzés a parázs külső gyógyászati ​​használatra.

6. Kezeli Magas vérnyomás:

Növelje Tamarillo bevitel csökkentheti az magas vérnyomás. Megrakott jó forrásai az ásványi anyagok és a kálium, a gyümölcs segít a vérnyomás szabályozásában.

7. Jó Szívvel:

Kálium, tápanyag bőségesen megtalálhatók tamarillo, segít kiegyensúlyozni a káros magas nátrium szint a szívben. Ez biztosítja a magnézium megfelelő működéséhez a kardiovaszkuláris rendszer. Továbbá, tamarillo tartalmaz magas rosttartalma segít visszatartani felszívódását a rossz koleszterin a szervezetben. Köszönhetően kiváló antioxidáns, segít az oxidatív stressz csökkentését, amelyek egyébként vezethet stroke (2).

8. Látás:

Tamarillo gyümölcsök is nagyon jó az egészséges látást. A-vitamin helyreállítja a nedvesség a membránok a szemek, amelyek akadályként a baktériumok és vírusok. Ez védi a szemet a fertőzések, és csökkenti a kár a szemészeti betegségek, azaz például a szürkehályog (3) és a makula degeneráció.

9. Rák:

Antociánok szereplő sötétebb tamarillo potens antioxidánsok, amelyek segítenek harci szabad gyököket, hogy rákot okozhat. Ők is anti-mikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokkal, hogy elhárít rákos kitörések.

Most, hogy már tudni tamarillo egészségügyi ellátások, megy előre, és nézd meg az egyik a receptek!

Tomorilla Bimba saláta:

Szolgál:

1 személy

Idő:

10 perc

Hozzávalók:

• Tamarillos - 2-3
• Multi gabona (opcionális) - 250 GRM
• Hagyma - 1 (kockára vágott)
• Zöld chili - 1 kicsi
• Köménymaggal - ¼ tk
• Só ízlés szerint
• Olaj - 1-2 tk
• Díszítsük tetszés

Készítmény:

• Heat olajat egy serpenyőben.
• Add köménymaggal és süssük egy percig, amely után hozzáadjuk a felkockázott hagymát és süssük 2-3 percig.
• Miután kissé érzékeny, hozzáadjuk a multi-gabona csírák és pirított egy nagy láng.
• Felváltva a láng alacsony és magas, süssük további 3 percig.
• Megszórjuk egy kevés vízzel és ellepje.
• Pároljuk egy percig, majd távolítsa el a fedelet, és adjuk hozzá a paradicsomot.
• Pirított egy nagy láng, só hozzáadásával.
• Akkor szezonban indiai vagy olasz fűszerkeverék, amely nem kötelező.

Mondja el, hogyan találtad ezt a bejegyzést! Megoszthatja a tamarillo receptek, ha tudja, minden! Szólj hozzá alább!