13 csodálatos előnye a Star Fruit (Kamrakh) számára a bőr, a haj és az egészség szempontjából

A csillag gyümölcs az, hogy a zöld köret az édesburgonya eladóval gyakran jelenik meg az ő állni. Biakban Kamrakh "hindi és gudzsaráti 'Ambanamkaya' telugu 'Thambaratham' tamil 'Kaparakshi Hannu' kannada, 'Chaturappuli' a Malayalam, Karambal marathi 'Kamranga' bengáli. És a „karambola” egyes részein a világ. Ez a csillag alakú trópusi gyümölcs megjelenik az édes és savanyú ízek. Az édes gyümölcsöt talált nyárról őszre, és a savanyú gyümölcs a nyár végén, hogy a tél közepén (1).

Ez egy ritka árucikk, de magas tápértékű, és széles körben használják a konyhában. Lehetővé teszi, hogy egy nagy lé, turmix, vagy shake, vagy ha csak edd meg nyersen. A legjobb, ha friss, meg kell fogyasztani belül 3-4 nap, vagy pedig a tápértéke mártogatós. Tárolja a gyümölcs egy hűvös, sötét helyen, és vágjuk előtt eszik.

Egészségügyi előnyei:

1. A csillag gyümölcs szó egyablakos gyógyszer üzletben. Ez használt az egész világon, mint egy otthoni gyógyír másnaposságot és leégés. Jól működik a köhögés, láz, fekélyek és a torokgyulladás. Azt is hatékonyan küzd a cukorbetegség. A levelek a csillag gyümölcs lehet használni, hogy gyomorfekély kezelésére, gennyes bőrgyulladások és forr. Javítja az emésztést. Virág az édes csillag gyümölcs jó köhögés kezelésére gyerekekkel (2).

2. Csillag gyümölcs tartalmaz egy mikrobaellenes szert (3), amely küzd a mikrobiális Bacillus cereus, E. Coli, Salmonella tífusz, stb is gyógyít ekcéma.

3. A mindössze 30 kalóriát tartalmaz gyümölcsöt, plusz sok rost, csillag gyümölcs, mint kokum és maracuja, a legjobb választás mindazok számára, próbál fogyni. Tartalmaz 9,5 g szénhidrátot tartalmaz adagonként, beleértve 2,5 g élelmi rost. Ez biztosítja 3% -a napi szükséglet szénhidrátot és 10% -a napi szükséglet élelmi rost. Ők is tele van antioxidánsokkal és flavonoidokat tartalmaz.

4. Ezen túlmenően az A-, B- és C-, amelyek segítenek megőrizni az anyagcsere, a szervezet állandó és erős, csillag gyümölcs is tiamin, riboflavin, niacin nagyon kis koncentrációban is. Ez egy jó forrása a B9-vitamin (folsav), amely csökkenti a kockázatot a szívbetegségek és a stroke, és ez is tartalmaz a C-vitamin és a B5-vitamin (4).

5. Meg kis mennyiségű összes nélkülözhetetlen ásványi anyagok, de különösen gazdag réz (14% Ajánlott napi bevitel (RDA) egy közepes méretű gyümölcs). Csillag gyümölcs csökkenti a koleszterinszintet, és hozzáteszi ömlesztett és a nedvesség a székletben (5).

6. A gyümölcs is kezelésére használt fájó szemét. Ha keres, hogy ki a magnézium-tartalma a diéta, majd enni élelmiszer vitaminban gazdag B6 együtt csillag gyümölcsöt.

7. Ez a „mágikus” gyümölcs adják szoptató anyák általánosan azt tartják, hogy ösztönözze az áramlás a tej. A főzet a levelek és a gyökerek (elő külön-külön vagy együttesen) segítségével gyógyítja a fejfájás, ótvar, a bárányhimlő. Gyógyítani hányinger és emésztési zavar, enni egy fél darab a gyümölcs- és ismételje meg a dózis után három órával (6).

8. De ha van egy vese panasz, akkor a csillag gyümölcsöt nem az Ön számára, mert van egy nagyon magas koncentrációban oxálsav. A tudósok úgy vélik, hogy egy anti-tápanyag vegyület, mivel zavarja abszorpció és metabolizmus számos természetes ásványi anyagok, mint a kalcium, magnézium, stb

9. Mint grapefruit, a csillag gyümölcs zavarhatja a gyógyszerek szedése más betegség. Ha receptre, győződjön meg róla, hogy konzultáljon kezelőorvosával.

Starfruit: Haj előnyei

10. Csillag gyümölcs lehetővé teszi más tápanyagok, amelyek jó a test és a haj keringeni szabadabban. Ez egy kiváló természetes gyógymód hajhullás, mivel ez egy jó forrása az antioxidánsoknak, és a C-vitamin, amely segíthet késleltetni a természetes öregedési folyamat.

11. B-vitamin komplex, ami elengedhetetlen a haj növekedését és a segítségét a haj erős és egészséges, bőségesen rendelkezésre Start gyümölcs.

Starfruit: Skin előnyei

12. Egyél egy csillag, gyümölcs, vagy használja azt közvetlenül pattanásos bőr vagy zsíros bőr, mint egy maszk, hogy jótékony hatással van a bőrre mindkét irányban.

13. Tisztítja a vért, így a bőr ragyogását (7). Csillag gyümölcs tartalmaz cinket, amely csökkenti a tendencia pattanások pattanások. Ez teljes mértékben ajánlott minden korosztály hiszen antimikrobiális hatással. 

Csillag gyümölcs-Táplálkozási értéke: 

• Energia 128 kJ (31 kcal)
• Szénhidrátok 6,73 g
• Diétás rost 2,8 g
• Fehérje 1,04 g
• C-vitamin 34,4 mg
• E-vitamin 0,15 mg
• Vas 0,08 mg
• Zsír 0,33 g
• Cukrok 3,98 g
• Cink 0,12 mg
• Kalcium 3 mg
• A B6-vitamin 0,017 mg
• Kolin 7,6 mg
• Kálium 133 mg 

Tehát, ha a helyi gyümölcs bolt flaunts újabb adag csillag gyümölcs, nem is hiszem, csak vásárolni őket! És a hírt - a szerény kezdet gyümölcs egy győztes egészen!