3 egyszerű citrom tea recept a fogyásért

Tudtad, hogy miután citromos tea rendszeres segítségével shed e felesleg? Nos, ez így igaz! Citromos tea számos egészségügyi előny, és az is rendszeresen használják nagyrészt részeként étrend csökkenti súlyát.

Szóval, hogyan lehet készíteni citromos tea? És hogyan lehet, hogy ez a legjobb módja?

Ez az üzenet beszél a csodálatos receptek citromos tea fogyás. Szeretné tudni, hogy mik azok? Olvass tovább!

1. Rendszeres Lemon Tea:

Hozzávalók:

• ½ evőkanál cukor
• 1 evőkanál tea (porított)
• 1 evőkanál citromlé
• 2 csésze víz

Megközelítés:

1. Adjuk hozzá a vizet, hogy a serpenyőben, és forraljuk fel.
2. Most adjuk hozzá a tea por és hagyja a vizet lassú tűzön egy percig.
3. Vegye ki a pan le a tűzről és adjuk hozzá a citromlevet és a cukrot.
4. Keverjük jól össze, amíg a cukor és citromlé teljesen feloldódni.
5. Szűrjük le a teát egy tálba.
6. Forrón tálaljuk.

2. Honey Lemon Tea:

Hozzávalók:

• ½ teáskanál cukor (ha szükséges)
• 1 teáskanál citromlé (frissen préselt)
• 1 teáskanál méz
• 1 csésze víz

Megközelítés:

1. Adjuk hozzá a vizet, hogy a mikrohullámú sütőben bögre.
2. Most adjuk hozzá a mézet a bögrét.
3. Mikrohullámú a bögre kb 2 percig.
4. Vegye ki és keverjük a citromlevet, amíg a méz fel nem oldódik, majd hozzáadjuk a cukrot, ha szükséges.
5. Forrón tálaljuk.

3. Méz Lemon Gyömbér tea:

Hozzávalók:

• ½ teáskanál méz
• 2 csésze víz
• 1 teáskanál citromlé
• 1 teáskanál apróra vágott gyömbér
• 1 teáskanál tealevél

Megközelítés:

1. Melegítsük fel a vizet egy serpenyőben.
2. Mielőtt a víz buborékok, hozzáadjuk az apróra vágott gyömbért.
3. Amint felforrt, folytassa adjuk hozzá a citromlevet és a mézet (ha szükséges).
4. Szűrjük be egy csésze.
5. Forrón tálaljuk.

Hogyan lefogy használata Lemon Tea:

Ne adjon semmilyen krémet vagy cukrot a citromos tea. Cukor magas kalória- (1), és a krém is tartalmaz telített zsír (2). Ha hozzá tejet a tea, felhígítja a citromos tea előnyeit. Annak érdekében, hogy a tea kalóriamentes, ugorjon a méz (3) vagy a cukor, és idd meg sima. A frissítő citrom ízű hozzáteszi nulla kalóriát a tea.

Tudod, hogy hideg vagy meleg citromos tea. Úgy kínálja ugyanazokat az előnyöket. Kiválaszthatja, hogy egy bögre gőzölgő egy hideg napon, vagy töltse meg a jég, és élvezze a jeges citromos tea, egy forró napon. Cél, hogy igyon legalább egy, vagy ha tudja kezelni, két csésze citromos tea minden nap. Citromos tea fogyás előnyei többlet és nincs mellékhatása.

Valami fontos megjegyezni:

Citromos tea önmagában nem segít a fogyásban. Azonban egy étrend és a testmozgást a nap, akkor minden bizonnyal az Ön számára az olyannyira szükséges lendületet felé fogyás. A testmozgás elengedhetetlen, ha azt szeretné, hogy egy egészséges és fitt test. Így célja, hogy gyakorolja, legalább 20-25 percig minden nap.

Válassz tevékenységet, hogy örömmel végez. Ez biztosítja, hogy a testmozgás nem lesz hétköznapi, és továbbra is motivált elérése a cél. Citromos tea csökkenti az esélyét a kívánt súlygyarapodást azáltal, hogy segít a fogyásban sikeresen, mivel Ön nem vesz semmilyen folyadék kalória.

Most, hogy tudod, hogyan lehet citromos tea fogyás, tudassa velünk, ha ad ez egy megpróbál. Ha már használt citromos tea csökkenti a súlyt, mesélj a tapasztalatok itt. Azoknak, akik most kezdték a citromos tea, mi szeretnénk hallani is. Szólj hozzá alább.