17 csodálatos előnyei a grapefruit bőr és az egészség

Grapefruit, más néven „chakotra” (Hindi) egy szubtrópusi citrusfélék, amely egy savanyú és enyhén keserű ízű. Ez volt az első termesztett barbadosi Nyugat-Indiában, mint egy hibrid gyümölcsöt egy kereszt között Pomelo és édes narancs. Grapefruit nevezték szőlő, mert nő, mint a klaszterek hasonló szőlő.

Grapefruit széles körben termesztik Kínában, Amerikai Egyesült Államok különösen Floridában, Kaliforniában és más félig trópusi déli States.The gyümölcs enyhén vastag és kemény bőrt, mint a narancs és a belső, a hús szegmentált, mint a narancs. A gyümölcs nagyon lédús és savas változó színben kezdve fehér, rózsaszín és piros. Egyes fajták magnélküli és néhány, lehet, hogy több mint 50 magot fél hüvelyk hosszúságú.

Tápértéke Grapefruit:

Szőlő gyümölcs gazdag A-vitamin, karotin és a likopin. Gyakran tisztelt „gyümölcse paradicsom” annak egészségmegőrző előnyeit, valamint a betegség gyógyító tulajdonságait. Rózsaszín és piros grépfrút gazdag béta-karotin. Ez is egy tárháza Polychemicals mint a flavonoidok, terpens és limonoids. Pink grapefruit tartalmaz karotinoid nevű likopin folát. Amellett, hogy gazdag C-vitamin, grépfrút is gazdag vitamin, rost, kálium és magnézium. Továbbá ez tartalmaz közepes szintű B-vitamin komplex, így például folát, riboflavint, piridoxint és tiamin mellett néhány találékony ásványi anyagok, mint a vas, kalcium, réz és foszfor.

A gyümölcs számos olyan egészségügyi ellátások miatt a hatalmas tartalom nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat.

A.Grapefruit egészségügyi előnyei

1. Grapefruit Fogyás:

• Grapefruit és szőlőlevek bizonyítottan segít az embereknek a testzsír és az egészséges testsúly megtartására. Népszerű dietetikusok és táplálkozási mindig ajánlom, beleértve a grépfrút a napi étrend táblázatot, mert tudományos bizonyíték van arra, hogy eszik grapefruit rendszeresen segít a fogyásban jelentősen. Az orvosok megállapították, hogy étkezési grapefruit csökkenti az inzulin, így ahelyett, hogy a cukor tárolására és átkonvertálni zsírok, akkor azt használja, mint az üzemanyag, mely a testsúly csökkenéséhez.

• A grapefruit nagyon alacsony a kalória, és áll, csak 42 kalória 100 gramm. Így ez egy jó lehetőség azoknak, akik fogyni szeretnének, és egészségügyi előnyei grapefruit sok. Élelmiszerek rost hagyjuk érzi magát a teljes és grapefruit gazdag vízben oldható rost. Mint a görögdinnye, grapefruit magas víztartalma, amely úgy érzi tele van.

• Grapefruit segít, hogy megakadályozza a felszívódását szénhidrát a szervezetben. Alkoholfogyasztás grapefruitlé segít égetni a tárolt zsír. Eszik egy grapefruit egy nap segít szabályozni a test és a helyes súly problémákat.

• Szőlő gyümölcs magas enzimek, amelyek segítenek csökkenteni a zsírt. Ugyancsak alacsony nátrium- és magas víztartalma, ami tart tele van. Ez is növeli az anyagcserét a szervezetben.

2. Grapefruit For Cancer:

• Grapefruit tele flavonoidok, amelyek segítenek a szervezetnek a fertőzések leküzdésében, és megtartja a test szabad a rákkeltő, amely rákot okozhat.

• A grapefruit tartalmaz magas szintű pektin, amely egyfajta hashajtó és segít megvédeni a vastagbél nyálkahártya csökkentésével a mérgező anyag a vastagbélben. Alkoholfogyasztás 6 uncia grapefruitlé naponta segít megelőzni a vastagbélrák. Ez nem csak megöli a rákos sejteket, hanem elősegíti az egészséges vastagbél sejteket. A pektin is javítja az emésztést.

• Az A-vitamin szükséges az egészséges nyálkahártyák és a bőr. Fogyasztása gyümölcs gazdag flavonoid és vitamin védelmet nyújt a tüdőrák és a szájüregi rák.

• Naringenin segít megjavítani a sérült DNS-t a prosztata rákos sejteket. DNS-javító és hozzájárul a rák megelőzésében, mivel gátolja a rákos sejtek reprodukciója.

• A likopin egy karotinoid pigment adja, hogy a piros szín a grapefruit. Ez egy erős elleni szer tumorok és a rák működve scavenger a rákot okozó szabad gyököket. A likopin működik a legjobban, A-vitamin és a C és a grapefruit egyaránt tartalmaz rendszeres összeget.

3. Grapefruit A Vision:

• Rózsaszín és piros grépfrút hatalmas mennyiségű béta-karotin, amelyek ahhoz szükségesek, hogy a szem egészséges és javítja a látást. Csak egy grapefruit egy nap elég, hogy fenntartsák a látás és a harc a pusztításai a szem megerőltetése és az öregedés. A gyümölcs tartalmaz jó vitamin és flavonoid antioxidánsok, mint például a naringenin és naringin és szintén jó forrásai a likopin, a béta-karotin, xantin és a lutein. Ezek antioxidáns tulajdonságai jó látás.

4. Grapefruit arthritis:

• Grapefruit szalicilsavat tartalmaz, amely segít lebontani a szervezet kalcium, amely felépíti a porc közös festékek, amelyek eredményeként arthritis. Igyon grapefruit levet együtt almaecet a legjobb eredmény.

5. Grapefruit fertőzések:

• A flavonoid tartalom grépfrút segít a harcot a szervezetben a fertőzések és folyamatosan a test biztonságban betegségek és. Evés grapefruit minden nap vagy ivás grapefruitlé napi biztosít immunitást szív- és érrendszeri betegségek. A flavonoid és C-vitamin és ásványi anyagok grapefruit teszi, hogy egy betegség mellszobor erőmű, hogy finom is.

6. Grapefruit koleszterin problémák:

• Antioxidánsok jelen grapefruit is segít csökkenteni a koleszterin szintet egy személy. Emberek milliói szenvednek a koleszterinnel kapcsolatos problémák vezethet veszélyes következményekkel. Az orvosok mindig javasoljuk étrendi változtatások számára, akik szeretnék, hogy csökkenti a koleszterinszintet. Célszerű közé grapefruit diéta, ha szenved a koleszterin problémákat. Ez különösen hasznos azok számára, akik tartózkodnak a gyógyszert szed. Evés grépfrút csökkentheti a koleszterinszintet akár 15%, és csökkenti a triglicerid szintet akár 17% -os. Grapefruit is növeli a szív egészségét és csökkenti a szívbetegség.

 7. A grapefruit a máj arctisztító:

• A grapefruit tartalmaz néhány a máj méregtelenítő és tisztítószerek, köztük különböző antioxidánsok és növény tápanyagok nevű limonoids, amelyek segítenek kiüríteni toxikus a májból azáltal, hogy vízben jobban oldódó. Mint korábban említettük, a grapefruit is tartalmaz naringenin ami a máj, hogy zsírt éget, hanem tárolja.

8. Grapefruit A Gum problémák:

• Eszik két grépfrút naponta segít csökkenteni fogínyvérzés. Grapefruit is növeli a plazma C-vitamin szintje, és segít kezelni fogágybetegség.

9. Grapefruit légzőszervi problémák:

• A C-vitamin bizonyítottan számos tanulmány, hogy csökkentse a légzési problémák és megakadályozzák az asztma. A C-vitamin gazdag élelmiszerek is csökkenti asztmatikus tüneteket a gyermekeknél és az AIDS asztma, krónikus köhögés, légszomj, sőt orrfolyás. A jelenléte több vitamin és ásványi grapefruit is segít, hogy erősíti az immunrendszert és csökkenti a időtartamát hideg.

10. Grapefruit vesekő:

• Emberek, akik inni 1 liter grapefruitlé naponta csökkenti a kialakulásának kockázatát vesekő. Mivel a nagy mennyiségű C-vitamin, a lé segít növelni a vizelet pH és gyorsíthatja a sebességet, amellyel a citromsav szekretálódik. Ez csökkenti a kalcium kövek kialakulását.

B. Grapefruit bőrápoló:

11. A grapefruit tartalmaz nagy mennyiségű vitamint és C, ásványi anyagok és antioxidánsok, amelyek előnyösek a bőrre a grapefruit fogyasztása vagy egy házi készítésű maszkot.

12. A C-vitamin és az antioxidáns hatása védik a bőrt a környezet káros. Azt is serkenti a bőr kollagén, hogy hozza simaságát és rugalmasságát a bőr. A retinol antioxidáns ad a bőr puhaságát, és megújítja a sérült bőrt, és kezeli a bőr pigmentáció.

13. A kálium jelen a grapefruit segít, hogy sima ráncok és öregségi foltok, és egy védőpajzs az UV sugarak ellen.

14. Szőlő gyümölcs felfrissíti a bőrt és az aminosav jelen van a grapefruit teszi a bőrt kemény és puha.

C. Grapefruit hajra:

15. Grapefruit és annak kivonatai egy jó forrása a C-vitamin megfelelő fogyasztása Vitaminok elengedhetetlen az egészség és a haj növekedését. A C-vitamin erős antioxidáns tulajdonságokkal, amely segít, hogy fokozza a immunrendszert és erősíti a kötőszövetet belül szőrtüszők és védi azok integritását.

16. A szőrtüszők gyakran eltömődnek miatt korpásodás és száraz pikkelyes bőr. Ez károsíthatja a hajhagymákat, ha nem kezelik, ugyanakkor gátolja a haj növekedését. A grapefruit mag kivonat segít a harcot a baktériumok a fejbőrön. Segít, hogy megnyugtassa a bőrt, és elhárítani a korpásodás. Ez segít, hogy megszabaduljon a tüszők törmeléket és ösztönzik az új haj növekedését.

17. Grapfruitlé tele C-vitamin és A-vitamin, amely nélkülözhetetlen a haj egészségét. Ez növeli a vérkeringést a fejbőr, amely elősegíti a haj növekedését.

Hogyan enni Grapefruit?

Van egy csomó módon bele grapefruit a diéta rendszeresen.

• Szekcionált grépfrút nagyszerűen működik a saláták.
• A grapefruit lé is egy jó lehetőség, csak akkor, ha frissen facsart és nincs betöltve extra cukrot.
• Grapefruit juice is használható édesítésére, cukrászsütemények és kenyér sütés közben.
• Ön is használja a grapefruitlé, mint feltétként a fagylalt helyett cukros szirupok.

Grapefruit magkivonatokat előnyei:

• A szőlőmag kivonat származik a gyümölcs grapefruit fa. A grapefruit mag kivonat egy folyékony anyag kivont a magokat a grapefruit. Ez a kivonat számos gyógyító tulajdonságait, és segít megszabadulni a baktériumok és fertőzések. Ez is elősegíti az általános egészségi az immunrendszer amely elengedhetetlen a haj növekedését. Csakúgy, mint a grapefruit, a mag kivonat is gazdag sok tápanyagot. A grapefruit mag kivonat is rendelkezésre áll étrendkiegészítő formájában.

Mindezekkel egészségügyi előnyei grépfrút, ez nem csoda, hogy a grépfrút annyira népszerű. Az utolsó dolog, amit meg kell emlékezni, miközben magában grapefruit a diéta, hogy kérdezze meg orvosát, mielőtt eszik grapefruit annyi gyógyszert keverni rosszul ez a gyümölcs. Grapefruit egy olyan vegyületet tartalmaznak nevű fuanocoumarins amelyről ismert, hogy szikra negatív eredmény, ha együtt gyógyszerekkel.