A Magnesium 16 legjobb előnye a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Vannak még számtalan ásványi anyagokat és vitaminokat, hogy gyakran figyelmen kívül hagyják, vagy figyelmen kívül hagyni. Az egyik ilyen gyakran figyelmen kívül hagyják a tápanyagok a magnézium, és a legtöbb ember megdöbbent, hogy tudjuk, a számtalan egészségügyi előnyei magnézium, valamint a negatív hatások magnéziumhiány a szervezetben. Egy alap összetevő sok a szervezet biológiai funkcióit, a felhasználási magnézium annyi, hogy ez fontos szerepet játszik az egyén általános jó közérzet.

A magnézium egy speciális ásványi anyag, amely segít a fennmaradó fit, fiatal és energikus. Hiánya magnézium a szervezetben úgy érzi, a gyenge és az életkor gyorsabban. A jelzések magnézium hiány a szervezetben elég hasonló a jelzéseket az idős kor. A leggyakoribb jelek emelkedett vérnyomás, egyenetlen pulzus, elzáródott artériák, szívproblémák, és az inzulin rezisztencia. Néhány más indikációk a csontritkulás és hajlam a diabetes.This egyedül fontosságát bizonyítja magnézium az emberi szervezet számára, hogy jól fut.

Egészségügyi előnyei magnézium

Nézze meg itt vannak a legjobb magnézium előnyeit itt.

1. A szervezet normális működéséről

Ez segít a szervezetnek fenntartásában normális ideg- és izomműködésben, valamint a folyamatos szívverést. Különben is, ez is tartja a csontozatot, és növeli a szervezet immunitását erejét. Mi több, a magnézium erősíti a test fehérje fúzió és elősegíti egy fenntartásában normális vérnyomás. A kutatók azt is igazolták, hogy a magnézium segít megelőzése és kezelése betegségek, mint a cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek, mint a stroke és a szívroham. Ez messze a legfontosabb a magnézium.

2. Megelőzi a csontritkulást

Mivel ez segít a test elnyeli a kalcium, a fogak és a csontok erősebbé válnak. Nagyjából ötven százalékban a szervezet magnézium található a csontokban. A megfelelő mennyiségű fogyasztása segít elkerülve csontritkulás, különösen a nők, akik hajlamosak erre a betegségre. A kutatók szerint a magnézium hiány gyakran hozzájárul az egyén kialakulásának esélyét menopauzális csontritkulás.

3. Elhárítja szívbetegségek

A megfelelő szintű magnézium a szervezetben, akkor könnyen elkerülhető a közös szívbetegségek, mint az arteria elzáródása és a szívinfarktus. A klinikai kutatási jelentések, megfelelő magnézium fogyasztása csökkenti a kockázata, hogy a szívroham. Mi több, a magnézium-hiány helyezi az egyén magasabb kockázatát egyenetlen szívritmus és a pulzust.

4. Szabályozza a cukorbetegség és a magas vérnyomás

Azoknak szenvedő kórosan magas vérnyomás és a cukorbetegség, magnézium-bevitel bizonyítja, hogy nagyon hasznos. Jó forrásai a magnézium, mint a zöld leveles zöldségek és a lencse bizonyultak nagyon előnyös tartani a vérnyomást a normális szintre. A vizsgálatok azt is bizonyították, hogy ember szenved magnézium hiány esetében nagyobb kockázatát barátságos cukorbetegség és más kapcsolódó betegségek, mint a retinopátia. Mivel fontos tényező a szénhidrát-anyagcsere, magnézium közvetlen hatása az inzulin felszabadulását és funkciója a szervezetben. Ez közvetlen hatással a vércukorszintre a szervezetben.

5. Izomfájdalommal Relief

Magnézium olaj kínál kezelést izomfájdalom kapcsolatos problémákat. Ez csökkenti a duzzanatot. Ugyancsak csökkenti ízületi fájdalmak. Azt is kezeli izomgörcsök és izomláz. A közvetlen alkalmazása magnézium olaj az egyik legjobb módja, hogy ennek elérése érdekében. Ehelyett, akkor is használható, mint egy spray. Nincs szó a túladagolás itt egy idő után, a bőr leállítja semlegesítették az olaj és a fájdalom eltűnik.

6. Megakadályozza sportsérülések

Alkalmazása magnézium olaj előtt megerőltető fizikai edzés ismert, hogy segít elkerülni az izom szakadás és sporttal kapcsolatos sérülések. Ez elősegíti felszívódását olajat is, mint a meleg bőr elnyeli jobban.

7. Ajánlatok Care For Your Feet

Magnézium-olajat a pedikűr egy fantasztikus módja, az ellátás a lábad. Magnézium olaj segít csökkenteni láb fáj, gyógyít repedt sarkú és az Ön számára egy pihentető élmény.

8. Gyógyulás Fejfájás

Sok ember szenved migrén miatt stresszes életet is vezethet ma. Magnézium olaj megmutatta csodálatos eredményeket kezelni ezeket a bosszantó fáj. A masszázs magnézium olaj enyhíti a migrén, hogy nagy mértékben.

9. Gyógyulás Bleeding a szájban

Szájüregeiből nagyon gyakori hazánkban. A magnézium-olajat, mint egy szájvíz enyhíti fogfájást. Magnézium olajat is csökkenti üregek és vérzés a fogíny.

10. Kúrákkal Csuklás

Csuklás is rendkívül bosszantó, amikor történik, gyakran nincs jelentős egészségügyi állapota. Dörzsölés magnézium olaj a láb segít csökkenteni a csuklás. Ha szenved csuklás több mint egy hétig, forduljon orvosához.

11. Megakadályozza testszag

Sokan szenvednek a túlzott izzadás és szag, a hóna alatt. Magnézium olaj segíthet kezelni ezeket a tüneteket, hogy egy csodálatos mértékben. Meg kell extra óvatos, ha borotválja a hónalját a magnézium olaj teszi a bőrt ajánlatot.

Skin előnyei magnézium

12. Anti-allergén

Magnézium megvan a képessége, hogy méregteleníti a felhám és tisztítja a bőrt. Ez annál hatékonyabb kezelésére vagy enyhítésére azokon a területeken a bőr, hogy hajlamos az allergiás reakciók.

13. Ránctalanító

Ahogy elkezdi az öregedés, azt veszi észre, finom vonalak a szeme körül és a homlokon. A magnézium nagyon hatásosan csökkenti ezeket a ráncokat és a finom vonalakat.

14. Pattanások

Csak hasonló a magnézium hatását a bőr allergiás, magnézium segít harci pattanások vagy pattanások a bőrön.

15. Száraz bŒrradírozás

Mindannyian tudjuk, hogy az előnyöket a száraz bőr fogmosás. Segít megszüntetni a száraz bőrt és elősegíti a vérkeringést. Amikor a magnézium-olajat alkalmazunk az ecset használt száraz bőr fogmosás, növeli az előnyöket. Ez serkenti a nyirokrendszer, és fokozza a növekedést az új sejtek.

Hair előnyei magnézium

16. Küzd a hajhullás

Többféle kutatások és vizsgálatok kimutatták, hogy a hiány a magnézium a szervezetben befolyásolja a haj növekedését és gyors hajhullás rendellenes módon. Ennek oka az, hogy a szőrtüszők szüksége ezt a kiegészítést, hogy megteremtse az erős hajhagymákat, és hajszálakat, amely marad érintetlen sokáig.

Magnéziumhiány

Deficiency magnézium ismert hypomagnesiaemia és ez okozza halálos szövődmények, mint a kamrai aritmia és koszorúér vasospasmus.

Okai magnéziumhiány

A magnézium a szervezet mely számos szervezet funkcióit. Ez az ásványi anyag szorosan bevonják a sok biokémiai anyagcsere a test. A következőkben egy listát azokról a dolgokról, amelyek okozhatnak magnéziumhiány:

• Feldolgozott ételek
• Lágy víz
• Kalciumpótlókat
• Több gyógyszer
• Alkohol
• Öregedés
• Genetikai rendellenességek
• Cukorfogyasztás

Magnézium-hiánytünetek

• Fogyás
• Ingerlékenység
• Szorongás
• Izomgyengeség
• Meddőség / PMS
• Fejfájás
• Fáradtság
• Allergia
• Étvágytalanság
• Székrekedés
• Vesekövek
• Pajzsmirigy problémák

Magnézium hiánybetegségek és kezelés

1. Hypocalcaemia

Súlyos magnézium hiány okozhat hipokalcémia. A kalcium a legfontosabb tápanyag a csontok, az izmok, fogak és az erek. Kalcium fontos szerepet játszik a sejtek működését. Kalcium hiány okozhat csontlágyulás, fogvesztés, és a csontritkulás.

2. Szívproblémákat

Magnézium-hiány okozhat a szív elektromos aktivitását. Ez az állapot azt eredményezi, szívrohamban.

3. Magas vérnyomás

Deficiency magnézium vezet magas vérnyomás. A magas vérnyomás is okozhat különböző más egészségügyi komplikációk. Stressz és alkoholfogyasztás magas vérnyomást okoz.

4. Hypokalaemia

Hypomagnesaemia is okozhat hypokalemia vagy alacsony kálium-tartalmat a szervezetben. Tünetei közé tartozik a hypokalaemia izom puhaság, súlyos szomjúság, gyengeség, görcsök és zavartság.

5. Izomproblémák

Magnézium-hiány okozhat sok izom problémákat. Ez okozza az izomgörcsöket és izmos fibrilláció.

6. Diabéteszes szövődmények

Magnézium-hiány jellemzi magas vércukorszint. Ez csökkenti az inzulin szintjét a szervezetben. Magnézium-kiegészítők is javítja az inzulinérzékenységet és késlelteti a 2. Típusú cukorbetegség.

7. Hajhullás

A sejtek szőrtüszők felelős a haj növekedését. Ezért hiány magnézium vezet hajhullás és a fejbőr kopasz.

8. Az asztma

Az asztma krónikus tüdőbetegség. Ez vezet a sípoló légzés, lélegzet rövidülés és a mellkas szigorítás. Az ásványi, magnézium segít csökkenteni az asztma tüneteit. Fogyasztása magnéziumban gazdag vagy táplálékkiegészítő naponta segít kezelni az állapotot.

9. Idegrendszeri

Hypomagnesaemia hatással lehet az idegrendszerre. Alacsony magnézium okoz ingerlékenység és hiperaktív idegrendszerre.

10. Migrén

Magnézium-hiány az egyik leggyakoribb okozója a migrénes. Az alacsony magnézium figyeltek meg, akik szenvednek a migrénes fejfájást. Magnézium szintje a szervezetben fontos szerepet játszik a vérerek méretét. Ez a vérerek szűkület ami viszont a migrén.

Gyógymódok magnéziumhiány

1. Közé tartozik a magnézium gazdag ételek.

1. Az étrend-kiegészítők, hogy növelje a magnézium szint a szervezetben. Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt a magnézium-kiegészítők.

Remélem megtaláltad ezt a cikket előnyeiről magnézium informatív. Ne hagyja nekünk egy megjegyzést!