- 420k
- 1k
- 870
Valaha elképzelni, hogy egy normális növényi alapú étrend képes kezelni a legtöbb hétköznapi betegségek? És mi van, ha ez a szuper-összetevő nagyon könnyen elérhető? Nos, beszélünk bársonyvirág, más néven rajgira!
Szeretne többet tudni róla, és a csodálatos előnyeit kínál? Akkor el kell olvasnod ezt a bejegyzést!
Az ókori görögök amaránt, „Amarantos” vagy „az egyik, hogy nem szárad ki”, mint a virágok megtartják élénk színű után is haldoklik. Indiában fogyasztják, mint a népszerű zöldség, és ez egyre népszerűbb a neve „Cholai”.
Akkor a pop, mint a kukorica, darál a lisztet, és még forraljuk, mint a rizs vagy tészta.
Amaranth egyik leggazdagabb forrásai a növényi alapú ételek, hatékonyabb, mint más állati alapú fehérjék, mint azok, a tej és a sajt. Amaranth gazdag fehérje, mangán, kalcium, rost és tartalmaz sokkal több növényi tápanyagokat, mint akár szemek.
Azt találtuk, hogy állapotok kezelésére, mint a szívbetegségek, a stroke, a rák, és a cukorbetegség. Amaranth elég könnyen elérhető, és megtalálja azt a legtöbb élelmiszer-áruházak és zöldség- (1).
Amaranth tele van sok alapvető tápanyagok elősegítik a megfelelő működését az emberi szervezetben. Amaranth tartalmaz fehérjéket, szénhidrátokat, a K-vitamin, riboflavin, vitaminok A, B6 és C Amaranth is gazdag ásványi anyagok, mint a folsav, a vas, és magnézium (2).
Tudjuk, hogy az amaránt tele van ásványi anyagok, mint vas, réz, magnézium, kálium, kalcium és a foszfor, megőrzésében játszik fontos szerepet a szükséges egyensúlyt az elektrolitok a szervezetben (3).
Amaranth egy gluténmentes élelmiszer, amely segít az embereknek, akik szenvednek a cöliákia. Ez biztosítja az ajánlott napi fehérje dózisa és tartalmaz több mint 30% -át a fehérje található más teljes kiőrlésű gabona, mint a rozs, a rizs, a búza vagy akár zab (4).
Amaranth tartalmaz több élelmi rostot és fehérjét tartalmaz, mint más teljes kiőrlésű gabonák. Magas rosttartalma javítja a bélmozgást, és segíti az emésztést. A magas salakanyag diéta miatt ideális ételt enni, ha valaki érzi székrekedéses. Sőt, ez könnyen lebontják mind a kisgyerekek és az idősek (5).
Amaranth egy leveles növény, melynek levelei tartalmaznak nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat. A levelek is a leggazdagabb forrása a növényi fehérje, és ez a fehérje bebizonyosodott, hogy csökkenti az inzulin szintjét, és még engedje éhezés megállítórendszer és élelmiszer-mértéktelen megelőzésére hormonok (6).
Amaranth az egyik legjobb élelmiszerek megválasztására, hogy valaki a magas vércukorszint és a koleszterinszint. Ez bebizonyította, koleszterincsökkentő képességeit. Nagyon rostos, és ez a tulajdonság csökkenti az LDL szintje a vérben és ösztönzi a fogyás. Amaranth tartalmaz tokotrienolok (egyfajta E-vitamin), amely egy hatékony orvosság a koleszterinszint-csökkentő (7).
Amaranth gazdag forrása az alapvető tápanyagok és az egyik leggazdagabb forrása a vas, több mint ötszöröse a vas, mint a búza. Amaranth levelek indítanak a véralvadás és a már ismert, hogy fokozza a vér hemoglobin tartalmát és RBC (8).
Szív- és érrendszeri betegségek egyik vezető halálokok szerte a világon. Amaranth levelek segít megfékezni ezt a vírusos betegség. Ezek gazdag forrásai fitoszterolok, melyek segítenek csökkenteni a vérnyomást, enyhíti a magas vérnyomás és a folyamat segít megelőzni számos betegség, mint a Stoke (9).
Amaranth tartalmaz egy speciális nevű aminosav a lizin. Tudjuk, hogy tartalmaz tápanyagokat és ásványi anyagokat, mint magnézium, vas, foszfor, kálium és C és E vitaminok, hogy segítsen felszámolására szabad gyökök okozó öregedés és kialakulásához vezet a rákos sejtek (10).
Amaranth lé már széles körben használják az ájurvédikus orvoslás. Ez számos gyógyászati és táplálkozási előnyeit, és már használják hasmenés, székrekedés és vérzés feltételekkel.
Amaranth juice számos előnye nem csak a testet, de a bőr és a haj is. Alkalmazása amaránt lé haj segít megelőzni a haj alá, és kezeli a törékeny haj. Amaranth levelek is gátolják korai őszülő haj.
Amaranth egyik leggazdagabb forrása a kalcium odakint. Azt találtuk, hogy csökken a veszélye a kalcium hiányosságok, és ezáltal csökken a kockázata a csontbetegségek, mint a gyenge kötések (csontritkulás) és a reumás fájdalmak. Ez az egyik legjobb pótlások minden laktóz-intolerancia esetén.
Amaranth gazdag forrása a vitamin és C-vitamin Ezek már régóta ismert, mint alapvető tápanyagok, amelyek javítják a látást.
Amaranth gazdag többszörösen telítetlen zsírsavak, és tartalmaz rengeteg vitamint Ez teszi az egyik legegészségesebb élelmiszer fogyasztásra.
Amaranth gazdag antioxidáns, antimikrobiális és gyulladásellenes jellemzői, így ideális hazai orvosság szabad gyököket elimináló (bőrtisztító), fertőzések kezelésére (bőrfertőzések és a mikrobák), és csökkenti a gyulladást.
Számos tanulmány amaránt nemcsak megerősítette hatalmas táplálkozási lehetséges, hanem a hatékonysága sok fitokemikáliák, mint a rutin, nicotiflorin és más peptidek, amelyek képesek a harcot a magas vérnyomás tüneteinek és még a rák.
A kutatók azt találták, hogy amarant tartalmaz egy fontos nevezett peptid lunasin, amely szintén rögzített szójabab és azt korábban gondolták, hogy olyan tulajdonságokkal, amelyek csökkentik a előfordulása krónikus betegségek, mint a cukorbetegség, a gyulladás, a szívbetegség és a stroke (11).
A szív- és érrendszeri betegség vagy CVD szorosan kapcsolódik a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. CVD van más ismert prekurzorok, mint az elhízás, alacsony vércukorszint és a cukorbetegség. Mennyiségének növelésével telítetlen zsír az étrendünkben segít megelőzni CVD. Amaranth tehát azt találtuk, hogy különösen hatékony a CVD betegeknél.
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a Amaranth olaj kivonat is használható, mint egy funkcionális élelmiszer termék, amely megakadályozza és gyógyítja a szív- és érrendszeri betegségek (12).
Reméljük, hogy ossza meg az információkat, és élni a csodálatos egészségügyi előnyeit Amaranth növény. Ne hagyja, hogy mi tudjuk, hogy vannak-e más előnyöket is hiányzott. Hogy ossza meg gondolatait, egyszerűen hagyjuk egy megjegyzést alább!