Mi a Sahaja jóga meditáció?

„Sahaja Jóga különbözik más yogas mert kezdődik önmegvalósítás” - Shri Mataji Nirmala Devi

Itt vannak a részletek egy másik érdekes ága a jóga. Ez az egyik alapja a önmegvalósítás. Ez egy szép kombináció a meditáció és a jóga és a határok az elvei Kundalini jóga. Úgy hangzik, mint valami, amit szeretne többet megtudni? Olvass tovább…

Sahaja Jóga 101

1. Mi Sahaja Jóga meditáció?
2. Hogyan működik?
3. Hogy van Sahaja Jóga eltér a más típusú jóga?
4. A fogalmak Kiemelve Sahaja Jóga
5. Az előnyök a Sahaja Jóga
6. Hogyan kell csinálni a Sahaja jóga?
7. Mit kell tennie, mielőtt kezdődik a meditáció?

Mi Sahaja Jóga meditáció?

A május 5, 1970, egy nő, aki elkötelezett az életét, hogy az emberiség végre megtalálta a módját, hogy feltárja a szellemi potenciál az emberiség. Meditálás közben, ő tapasztalt az ébredés saját primordiális energiát. Tudta, abban a pillanatban, hogy ő, hogy ezt a tudást mindenki számára elérhető, aki érdekelt volt. Utazott a világban, és adott szabad prédikációkban. Ez az, amit ő beszédek beszélt.

Sahaja Jóga meditáció technikát alkalmaznak, hogy fenntartsák az ébredés, hogy történik miatt önmegvalósítás. A szó Sahaja két nagyon eltérő jelentéssel. Ez azt jelenti, mind a „spontán” és "született magával. Ez általában egy energia formájában folyik benned. Jóga jelenti, hogy csatlakozzanak, vagy egyesíteni. Tehát, Sahaja Jóga szól egyesíti a belső én az egyes. Ha az egyéni tudat összeolvad a kollektív tudat, a kundalini az erők, békét és egyensúlyt nemcsak egyének, hanem a kettő között.

Hogyan működik?

Mataji összehasonlítja Sahaja Jóga a magokat, hogy kihajt, és a virágok, hogy virágzik. Látjuk, hogy megtörténjen, de nem tudjuk, hogy ez hogyan történik. Ez azért történik, mert a mindent átható ereje isteni szeretet. Ez az az eszköz, amely fel kell ismernünk, és úgy érzi, áramlik bennünk. A kapcsolat kell tenni a hálózatról. Mi lesz rájönni valódi szépséget és a lehetőségeket csak egyszer, hogy jön létre, és az eredmények lesz dinamikus. Meg kell értenünk, hogy ez a kapcsolat nem egy mentális egyet.

Hogy van Sahaja Jóga eltér a más típusú jóga?

Sahaja Jóga kezdődik önmegvalósítás, hanem az elérhetetlen törekvés távoli cél. Hagyományosan Guru volt egy csoport tanítványok alatta, aki akart edzeni, megtisztítsa a belső énjét, és megismerteti velük a növekedési folyamat az élet.

A mai napon és az életkor, valamint Mataji nevezi, a Blossom idő, az emberek egyre saját guruk, mert megtalálja a spontaneitás segítségével önmegvalósítás. Ő talált egy egyszerű úttörő módszer erre.

Ez a fajta jóga nem kell egy oktató. Ez többet tudatában a belső én a meditáció és a kundalini jóga.

A fogalmak Kiemelve Sahaja Jóga

Sahaja Jóga használ néhány kulcsfontosságú fogalmak, hogy ezt a belső ébredés. Ezek a fogalmak nem az, amit még nem hallottam korábban. Itt van egy fiókot ezen elképzelések. Remélhetőleg ezek segít kapcsolódnak a gyakorlat, annál jobb.

1. Kundalini

A Kundalini található az emberi test az alapja a gerinc a keresztcsont csont között Muladhara csakra és a Swadisthana csakra. Ez az erő a tiszta vágyat lényünk anyai jelenlétet és szellemi energiát. Kundalini születik mélyen bennünk. A Sahaja Jóga gyakorlat azt állítja, hogy a Kundalini lehet felébreszteni könnyen és spontán.

Miután a Kundalini energia felébred, a megnyilvánulás formájában rezgések nevű Csaitanja, amely az integráció a fizikai, mentális, érzelmi és spirituális énünk. Shri Mataji Nirmala Deviji azt mondja: „Kundalini gyógyít téged, javítja te, és zuhanyprogramjaiban áldásaival. Ez tart mentes minden problémát az anyagi világ”.

2. Önmegvalósítás

Szerint Sahaja Jóga, önmegvalósítás az ébredés a Kundalini aktiválásával mind a hat csakrák feletti keresztcsont csont keresztül Sushmana Nadi. Ez a belső ébredés a ragyogó csillag, mely lelkünket. Ez önmegvalósítás az első lépés a megvilágosodás vagy moksha. Miután önmegvalósítás, az egyén válik tudatában a belső működésébe teste, valamint a jelenléte lelke, és az isteni erő.

3. A Finom rendszer

Sahaja Jóga hisz az ókori filozófia a finom test mögöttes fizikai test. Ez a finom test áll a hálózat által alkotott nadis (csatorna az energia), csakrák (energiaközpontok), és a Kundalini. Harmónia, egyensúly, és a jó közérzet, a finom test egészségének biztosítása érdekében a fizikai test. Három függőleges csatorna az energia nevű nadis, és hét fő csakrák.

Lebontja a nadis

Három nadis a szervezetben - a Pingala az Ida, a Sushmana.

A Pingala Nadi, más néven a jobb csatorna és a nap csatornát, található a jobb oldalon, a test. Úgy kezdődik Swadisthana csakra és ér véget a Ajna csakra, átadva a bal halántékán. Ez a nádi biztosítja az aktív energia szükséges szellemi és fizikai tevékenység. Ha ezen az oldalon dominál, a személyiség válik agresszív, és az egész rendszert dobott mérlegen. Ez gyakran vezet a szívbetegségek.

Az Ida Nadi, más néven a hold csatorna és a bal csatorna, egy a függőleges irányú energia csatornát talált a bal oldalon. Úgy kezdődik, az első csakra, vagyis Muladhara, és véget ér a Ajna csakra, átkelés a felettes azaz a jobb halántékán. Ez a nádi biztosít számunkra az energiát vágyak és érzelmek. Ha ezen az oldalon dominál, ez vezethet az érzelmi szélsőségek, ami depresszióhoz vezethet, szenilitás, az epilepszia és más mentális zavarok.

A Sushmana Nadi ismert, mint a középút, és kezdődik a Kundalini és ér véget a legmagasabb csakra, Sahasrara áthaladó összes többi csakra. Ez a nádi képviseli a kiegyensúlyozott energia és akkor aktiválódik, amikor a Kundalini felébredt.

Egy rövid betekintést hét csakra

A csakrák az energia központok elterjedt az egész szervezetben. A szó csakra jelentése „kerék”, és ezek a központok hívják így, mert az energia forog ezeken a pontokon. Ez a hét csakra Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Visuddhi, Ajna, és Sahasrara. Amikor a Kundalini felébred, ezek csakrák táplált és vezetnek önmegvalósítás.

Az előnyeit Sahaja Jóga meditáció

Mindezek az információk látszik intenzív és bonyolult, nem? Nos, hadd nagyon egyszerűen listát le előnyeiről Sahaja Jóga.

1. Sahaja Jóga egyenlegek és harmonizálja a testet. Ez biztosítja a jól-lét a finom testet. Úgy véljük, hogy az energia lehet gyógyítani bármilyen betegséget, amikor a finom test harmóniában.

1. Bár ez lehet, hogy nem tudományos bizonyíték, Sahaja Jóga hasznosnak talált kezelésében szindrómák, mentális zavarok, érzelmi szélsőségek, daganatok, és egyéb olyan betegségek, amelyek eredményeként az egyenlőtlenség a finom rendszerét, a test.

1. Ugyancsak hasznos elérésének lelki békét. Sahaja Jóga is megállapították, hogy hasznos rehabilitációja kábítószerfüggők, a dohányosok és az alkoholisták.

1. Ez a jóga módszer egyszerű, díjmentesen, és lehet tenni bárhol, bármikor.

1. Azt mondják, hogy Sahaja Jóga is ismert, mint az egyik legegyszerűbb módja, hogy elérjék a szellemi megvilágosodás. Ez a forma a csapok az energia a lélek és viszi közelebb az isteni erő. Nem kell tölteni évet Tapasya vagy nem szigorú jóga ászanákat, hogy elérjék a megvilágosodás állapotát. Sahaja Jóga állítja, hogy segít csinálni könnyen és spontán.

Hogyan kell csinálni a Sahaja jóga?

Kundalini ébredése az első lépés a Sahaja Jóga. Ezt követően, akkor van szükség, hogy emelje fel a Kundalini minden alkalommal, amikor meditálni. Ahhoz, hogy emelje fel a Kundalini, ezek néhány állításokat el kell követni. Az állításokat lehet tenni, vagy nem nézett Shri Mataji Nirmala Devi képe. Ez egyéni preferencia.

Hogyan kell csinálni Sahaja jóga meditáció? Kezdjük azzal, ül egy kényelmes helyzetben a földre, és óvatosan csukja be a szemét. Az eljárás magában foglalja a kilenc lépésből mondja, minden igénylő más kéz elhelyezése a szervezetben. Ez így serpenyők ki:

1. Tegye jobb kezét a szívére, és kérje, "Anya, én vagyok a szellem?

1. Csökkentse a kezét, hogy a tüdő és a kérdés: "Anya, én vagyok a magam ura?

1. Csökkentse a kezét, hogy a csípő és a kérdés: „Anya, kérlek adj tiszta tudás.”

1. Emelje fel a kezét, hogy a tüdő, és azt mondják, „Anya, én a magam ura.”

1. Emelje meg a szíved, és azt mondják, „Anya, én vagyok a lélek.”

1. Emelje tovább a hátán a nyak, és azt mondják, „anya, nem vagyok bűnös.”

1. Emelje meg a homlokát, és azt mondják, „Anya, megbocsátok mindenkinek.”

1. Emelje meg a hátán a fejét, és azt mondja: „Anya, kérlek bocsáss meg nekem, amit én rosszat.”

1. Emelje meg a tetején a fejét, és azt mondja: „Anya, kérlek adj én önmegvalósítás.”

Mit kell tennie, mielőtt kezdődik a meditáció?

A Bandhan minősül védőpajzsot. Fontos, hogy magát a bandhan előtt, valamint a meditáció után. Egyensúlyba és védi az energiát az összes csatornát és központok.

Hogy vállalja a Bandhan, ülni a Sukhasana. Helyezzük a bal kéz, tenyér felfelé meghosszabbított egy kicsit ki a lap. Hozd el a jobb kezét rajta. Most lassan mozgatni a jobb kezét felé, a bal csípő, akkor közel a fejét, a feje fölött, és végül a jobb csípő. Ez teszi egy Bandhan. Tedd meg hétszer minden a hét csakra.

Van egy csomó más a Sahaja Jóga gyakorlat. Ez csak ad áttekintést, mire számíthat, amikor belép a gyakorlatban. Ha a spiritualitás és ébredés a csakrák a fajta dolog, meg kell ásni tovább a Sahaja Jóga gyakorlat. Ez biztosan megváltoztatja az életed.