- 420k
- 1k
- 870
Nyálkahártyájának gyulladása a bélfal okoz Gyulladásos bélbetegségek (IBD), mint például a divertikulitisz, fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség. Ezek a betegségek fájdalmas és okozhat akut hasmenés, láz, fáradtság, csökkent étvágy, fogyás, és a vér a széklet. Hogy megnyugtassa a bélés a belek, az orvosok gyakran javasolják követően alacsony maradék diéta, vagy alacsony rosttartalmú étrend.
Az alacsony maradék étrend korlátozza rost és egyéb élelmiszerek, amelyek nehezen emészthető. Fiber alkotják a növényi anyag, hogy a szervezet nem képes megemészteni teljesen. Maradékot az emésztetlen étel, főleg rost, ami akár a széken. Az alacsony rosttartalmú étrend segít csökkenteni a emésztetlen étel, ezért csökkenti a bél térfogata és az összeget a széklet.
Az egészségügyi szakemberek ajánlani egy kis maradék étrend vagy alacsony rosttartalmú étrend előtt bizonyos műtétek. Egy alacsony maradék étrend általában követi egy rövid ideig. Mindig konzultáljon egy táplálkozási terv egy kis maradék étrend az Ön számára. Mivel a károsodott a tápanyagok felszívódását, akkor lehet, hogy tartalmazza-vitamin-kiegészítők a diéta.
Ez a cikk részletesen bemutatja, hogy milyen alacsony maradék étrend, az alacsony maradék étrend, és a lista az élelmiszerek, hogy meg kell enni, és kerülni, ha IBD-ben szenvedő.
Étkezés | Mit kell enni |
---|---|
Kora reggel | Opciók:
|
Reggeli | Opciók:
|
Ebéd | Opciók:
|
Ebéd után | Opciók:
|
Esti snack | Opciók:
|
Vacsora | Opciók:
|
Az alacsony maradékot diéta korlátozza a bevitt rost és több más fontos tápanyagokat. Ezért, ha nem kell nézi ezt a diétát, mint egy hosszú távú megoldás a tünetek. Általában meg kell, hogy távol marad a teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és magvak, mivel tele vannak rost. Azonban sok más élelmiszerek élvezheti részeként a diéta.
Általában a bőr és a gyümölcsök magjai rostos. Ezért érdemes húzza le a bőrt, és ne a magokat, hogy élvezze a nyájas, alacsony tartalmú táplálékot. Alábbi lista gyümölcsöt és zöldséget lehet belefoglalni a kis maradék étrend:
Akkor fogyasztanak tej és egyéb tejtermékek, de mértékkel. Azonban, ha szenved laktóz intoleranciában, akkor maradjon távol a tej és egyéb tejtermékek.
A jó hír a kis maradék étrend, hogy nincs korlátozás a hús- és baromfihús-fogyasztást. Meg lehet enni marha, csirke, bárány és sertés, amennyiben azok puha, lágy, és sovány.
Ehet a következő részeként a kis maradék étrend:
Azt is enni sima torták, sütemények, pudingok, puding, perecet, kemény cukorkák, fagylaltok, és popsicles. Amennyiben az italokat illeti, meg kell látnia a koffeinmentes kávét és üdítőt. Koffein irritálja a gyomrot. Azt is inni friss zöldséglevek. Arra viszont ügyeljünk, hogy törzs őket fogyasztás előtt.
Vannak bizonyos ételek, amelyek teljesen el kell szüntetni a diéta, ha követi a kis maradék étrend. Ezek az ételek a következők:
Ha nem akar enni húst, akkor burgonyapürével (hámozott).
Rendszeres gyakorlása fogja meg az aktív, épít izmokat, és erősíti a csontokat. Próbálj bele egy minimum 20 perces edzés a napi rutin. Gyaloglás, kitöréseket, kocogás, lépcsők edzés, kötél ugrás, kerékpározás, és a jóga ajánlott.
Dos | Nem |
---|---|
Csak akkor kövesse ezt az étrendet, ha bármilyen gyulladásos bélbetegségben szenved. | Ne kövesse ezt az étrendet orvos tanács nélkül. |
Győződjön meg róla, hogy minden nap friss gyümölcslevet fogyaszt. | Ne adjuk hozzá a gyümölcs gyümölcshúsát a gyümölcslébe. |
Enni a fehérjéket, hogy segítsen megerősíteni az izmokat. | Ne eszel semmit, ami szerepel az "elkerülendő ételek" listán. |
Az alacsony maradék étrend segíthet megnyugtatni a falak a bélben, és segít jobban érzi magát. Ellenőrizze a rosttartalma a vásárlás előtt a zöldségeket, gyümölcsöket és gabonafélék. Kövesse az alacsony rosttartalmú étrend csak akkor, ha az orvos azt tanácsolja, hogy erre. Ha azt tapasztalja, hasi fájdalom után is, hogy az alacsony rosttartalmú étrend, azonnal keresse fel orvosát. Is, hogy az alacsony rosttartalmú étrend okozhat tápanyaghiány. Ezért, meg kell venni feszült gyümölcs- és zöldséglevek együtt multivitamin kiegészítők.
Körülbelül 1 gramm rost adagonként hagyjuk szenvedőknek gyulladásos bélbetegségek, például fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség.
Igen, lehet enni csokoládé, míg a következő kis maradék étrend. Azonban, ha nem lehet csokoládét tartalmazó dió.
Kolonoszkópia eljárás annak megnézzük bármelyik gyulladás, vérzés, fekély, rák és polip a bélés a vastagbél. Mivel a magas rosttartalmú ételek kemény megemészteni és gyulladást okozhat a falakon a vastagbél, tanácsos, hogy kövesse az alacsony maradékot diéta előtt kolonoszkópia.
Kis zseb vagy tasak képződik a bélnyálkahártyához néha kap fertőzött és gyulladt. Ezt az állapotot nevezik divertikulitisz. Orvosa javasolhatja, hogy legyen egy kis maradék étrend egy ideig, hogy a bél térfogata csökken (magas rosttartalmú étrend növekedését okozza bél kötet), és a fertőzés nem gyógyul. Vegye orvosa véleményét, mielőtt a következő kis maradék étrend.
Ha a bélés a vastagbél válik elfekélyesednek, ez okozza a hasmenést és erős fájdalom. Hogy megnyugtassa a falak a vastagbél, alacsony rosttartalmú étrend lehet az orvos által javasolt. Kérjük, konzultáljon orvosával, hogy tudja az okát hasi fájdalom és hasmenés megkezdése előtt, hogy kövesse egy kis maradék étrend.
Míg az alacsony maradék vagy alacsony rosttartalmú étrend, akkor kevesebb bél térfogat és a bél falán szükség extra mozgás és az energia a bél mozogni. Ez ahhoz vezethet, hogy a székrekedés. Ha bármilyen gyulladásos bélbetegség, az egyetlen módja, hogy elkerüljék a székrekedés iszik elég vizet a nap folyamán.
Számú alkohol növeli a perisztaltikus mozgás a bélben, és okoz több gyulladást. Alkoholfogyasztás csak tovább irritálja a bél falak.
Remélem ez a cikk hasznos volt. Ha meg szeretné osztani, hogy a kis maradékot diéta segített, kérem megjegyzést az alábbi mezőbe.
Cheers jó egészséget!