A Mango Juice 10 legjobb előnye

A mangó tekintik az egyik legízletesebb és legegészségesebb gyümölcs. A „király a gyümölcsök” van egy sárga, vöröses-narancssárga vagy zöld bőr és a mély sárga pépes belső. Emellett ínycsiklandozó íz, több más egészségügyi és szépségápolási előnyeit mangó gyümölcslé. Ez a cikk kidolgozza a tápértéke mangó juice és annak előnyeit a bőr és az általános egészségi.

Előnyei Mango juice:

Az alábbiakban soroljuk fel a top 10-mangó juice előnyeit.

1. Megakadályozza a rák:

Mango tele van antioxidáns vegyületek, beleértve a astragalin, methylgallat, izokvercitrin, fizetin, kvercetin és galluszsav. Mindezek a vegyületek tekinthetők hatásosnak a kockázatok csökkentése a mell, a vastagbél, leukémia és prosztatarák. Az oldható élelmi rost „pektin”, jelen mangó, szintén jelentős szerepet játszik ebben a tekintetben. Szerint a legújabb kutatási, pektin kárpitok le az intézkedés „Galektin 9”, hogy a működő eleme a rákos sejteket. Továbbá, egy másik komponense a mangó, a „Lupeol” elnyomja a tumorsejtek a prosztatarák.

2. Csökkenti a koleszterinszintet:

Mango juice táplálja a test megfelelő mennyiségű C-vitamin A C-vitamin és pektin kombinációja elősegíti az emberi test csökkenti a szérum koleszterin szintet, különösen az alacsony sűrűségű lipoprotein.

3. Fenntartja Vérnyomás:

Mango juice tartalmazza a létfontosságú tápanyag, kálium, amely segíti az izmok, a szív és az idegek funkciókat. Ez az előnyös ásványi is szabályozza az egyensúlyt a folyadékok a szervezetben, és a vérnyomást.

4. Hatékony az anaemia:

Vas az egyik legjelentősebb tápanyagokat; A hiány vezethet számos súlyos egészségügyi problémák, beleértve a vérszegénység. Akkor adja meg a szervezet egy figyelemre méltó mennyiségű vasat fogyaszt egy adag mangó juice minden nap. Mango juice nagyon előnyös a leendő anyák mivel szükséges nagy mennyiségű vasat.

5. Szem egészsége:

Fogyasztása mangó vagy mangó juice a legjobb módja, hogy tested a döntő tápanyag, vitamin A. Úgy működik, mint a legjobb védő ellen szemproblémák azaz száraz szem és éjszakai vakság ezen túlmenően elősegíti a jó látás.

6. Törli a Skin:

Az egyik legjobb előnyeit mangó juice, hogy javítja a szépség a bőr által nyújtott alapvető tápanyagok nagy mennyiségben. Akne, pattanások és egyéb bőr problémákat kezelni lehet a mangó gyümölcs kívülről. Csak azt kell alkalmazni a mangó pép a bőrén körülbelül tíz percig. Miután a javasolt idő, mossa meg a bőrt langyos vízzel.

7. Lúgossá teszi a teljes test:

Almasav, borkősav és nyomnyi mennyiségű citromsav állnak rendelkezésre friss mangó gyümölcslé. Ezek a savak elősegítik, hogy fenntartsák a lúgtartalékot a test.

8. Fights Diabetes:

A cukorbetegség olyan súlyos betegség, amely nem tekinthető triviális. Ez jellemzi többletmennyiséget vércukor a szervezetben. A leggyakoribb okai a cukorbetegség közé tartozik a magas vérnyomás, magas koleszterinszint és az inzulin rezisztencia. Mango juice (cukor nélkül) szabályozza a vércukorszintet normalizálásával inzulinszint, fenntartva a vérnyomást, és csökkenjen az rossz koleszterin szintjét.

9. Javítja az emésztést:

Mango juice jól ismert, hogy elősegítik az egészségügyi az emésztőrendszer ülepítéssel gyomorpanaszok. Ha székrekedése, fogyaszt ez a csodálatos juice együtt grapefruit és ananász lé.

10. Erősíti az immunrendszert:

C-vitamin, A-vitamin és a karotinoidok találhatók mangólé. Ezek az összetevők kettő együtt tartani az immunrendszert erős és egészséges.

Mangólé Nutrition Facts:

Mango juice számos értékes tápanyagot. Egy csésze mangó juice tartalmaz 128 kalóriát, kevesebb, mint 1 g egyes fehérje, zsír és koleszterin. 33 g szénhidrát és 0,8 g közötti szál áll rendelkezésre egy adag.

A gyümölcslé, származó friss mangó, tele van a C-vitamin és A együtt nyomokban B-vitaminok, E és K néhány értékes ásványi anyagok is találhatók mangólé. Egy adag tartalmaz:

• 61 g kálium-
• 43 g kalcium-
• 8 g magnézium-
• 5 g foszfor
• 0,9 g vas
• 1,0 mcg szelén
• 13 g nátrium-

USDA mangólé Nutrition

Remélem tetszett a post előnyeit mangó gyümölcslé. Te élvezettel mangó? Ossza meg velünk a hozzászólások részben alább.