10 csodálatos előnye a 7 napos víz gyors

Keres a leggyorsabb módja annak, hogy lefogy a bolygón? Vannak a rossz étkezési szokások eltömődés a testet? Ezután vizet böjt diéta a választ a bajok.

Szeretné tudni, mi van akkor beszélünk? Folytatódik olvasó többet tudni!

Víz böjt:

Sokan megpróbálták különböző diéták, hogy az egészséges változásokat a testüket. Megy egy lépés előre, egy víz gyors nem csak a diéta, hanem egy komplett gyors. Ez magában ivás csak vizet idejére a gyors és semmi mást. Felmerül a kérdés, ha ez hasonló éhezik. Érdekes, hogy a víz a böjt már támogatta az egyik legjobb módja a méregtelenítő és terápiás változásokat.

Ayurveda és természetgyógyászat Olvasson ilyen gyorsan annak számos előnyét. Még az orvosok tanácsot a betegek, hogy menjen egy félnapos víz gyorsan, mielőtt a műtét komplikációk elkerülése érdekében. Tehát, lássuk mit tartalmaz.

A Zero kalóriás diéta:

A gyors és intenzív fárasztó miatt az érzelmi változások. Mégis sikerül kijavítani a kisebb zavarok a szervezetben, mivel segít megtisztítani a rendszert. Ha egy személy úgy csak a víz, ő fogyaszt „nulla” kalóriát. Egy test megrakott számos toxinok, a belső és külső, a szöveteket küzdenek, hogy megszüntesse a hulladékot. A táplálkozási szokások tovább növeli a túlzott kalória, ezáltal lassítja az anyagcserét. Figyelembe gyakorlatilag nincs kalória 2-7 napon találták, hogy feltámassza a szövetek és a rendszer funkciói (1).

Jót 7 Nap Víz böjt:

1. Mivel nincs kalória ég körülbelül 1 font zsírt naponta, így a leggyorsabb fogyás módja.
2. Növeli az inzulin érzékenységet, mivel kevesebb ingadozás a vércukorszint.
3. Javítja karosszéria javítás, helyreállítás és gyógyító csökken a gyulladás.
4. Csökkenti a stressz szintjét, csökkenti a vérnyomást, regenerálja a testet.
5. Növeli immunitás miatt jobban sejt ellenállást.
6. Lehetővé teszi csökkentése rákos sejtek szaporodását.
7. Lassítja öregedés és a kognitív hanyatlás.
8. Csökkenti a szívbetegségek kockázatát (2).
9. Megoldja emésztési problémák, például gyomorfekély, irritábilis bél, székrekedés, hasmenés, gáz-, emésztési zavar, étvágytalanság.
10. Víz böjt is egy lehetőség az érzelmi és lelki önvizsgálatra. Az emberek találni azokat jobban ellenőrizhessék a gondolatok és az étrend, miután befejezte a munkát a gyors.

Ki A gyors:

Víz böjtöl tanácsolják azoknak, akik képesek kezelni több napos intenzív kalória nélkülözés. Azok, akik vettek egy 2 napos gyors korábban is könnyebb, hogy egy 4 napos vagy 7 napos böjt. Így a kezdők is kezdeni egy 2 napos víz gyors. A betegek orvosi problémák igényelnek orvosi konzultáció megkezdése előtt ezt a tervet.

Az elhízott emberek próbál fogyni vehet a gyors és figyelje az azonnali eredményeket. Bár, meg kell megjegyezni, hogy az elveszett fontot adhatja vissza, ha a kalóriák vissza a diéta. Sovány ember lehet találni a gyorsan túl fárasztó, és megtapasztalhatják több fáradtság, mint a többiek. Egyesek talán szembe komplikációk a gyors, és meg kell állítani azonnal.

Hogyan Gyors:

A víz gyors tűnhet, mintha ez mindössze 2-7 nap. De ez nem olyan egyszerű. Ez megköveteli odaadással 7-14 nappal a tényleges eljárás.

1. Tervezés:

Be kell, hogy készüljön el, mielőtt elkezdené a víz gyors. Állítsd be arra, hogy elfogadja a számos testi reakciókat, hogy lesz találkozás során gyorsan. Legyőzni minden félelmet, mint az emberi test is kényelmesen tolerálni 7 napos víz gyors.

2. Mielőtt a Fast:

A kezdők, akkor könnyebb gyakorolni diéták, amelyek jó alternatívái a víz és a gyümölcslé. Néhány enni barna rizs vagy más tápláló élelmiszerek erre a célra.

3. Víz Gyors:

Míg a víz gyors, csak desztillált vagy ásványvízzel. Hozzá kell járulnia csak víz a diéta. Fogyasszon 2-3 liter vizet egy nap, vagy legalább 10 pohár.

4. Fogyás:

Először is, a szervezet elkezd elveszíti a súlyát a víz, ami jön vissza, majd indítja a zsír tartalékok kalóriát éget. Fokozatosan, a glikogén tartalékok és az izomsejtek is használják az energiát.

5. Body Reakciók:

Női 2 nap alatt, a férfiak pedig 3 nap, hogy alkalmazkodni tudjanak a víz gyors. Élelmiszer utáni sóvárgás és hirtelen éhség rohamok figyelhetők meg ebben az időben. Ezek az intenzív éhségérzetet, párosulva szédülés, gyengeség, hányinger, csökkent az első 2 nap. Egy kell összpontosítania, és leküzdeni a reakciókat mentális erejét. Amint ez megtörténik, a test kezd érezni energikus, míg az éhség lesz csökkenteni.

6. Rest:

Győződjön meg róla, tervezett gyors, ha nincsenek igények az idő. Kap sok pihenés, hogy kompenzálja az alacsony energiaszintet. Lehetővé teszi a szervezet méregtelenítését, és meggyógyítsa magát. Olvasása és szórakozhat nélkül jelentős fizikai igénybevétel esetén.

7. A böjtöt:

Ahhoz, hogy megtörjön a gyors, a szervezetnek szüksége van, hogy beállítsa a ugyanúgy alkalmazkodott a gyors. Mivel tudja, hogy a test a legjobb, meg az idő, amikor a valódi éhség kezdődik. Ez az a pont, ha van egy igazi felhívás táplálkozás, és ez, ha adsz magadnak egy kis élvezet. Ez magában foglalhatja egy könnyen emészthető elem, mint egy görögdinnye az első napon. Levest a második napon, gyümölcslevek párolt zöldség a harmadik napon, és az étkezés a negyedik napon. Vigyázzon, hogy ne túl belemerül.

8. A Fast:

A szervezet bizonyos reakciók után is gyors. Szerencsére ezek keretében ad nekünk egyfajta jólét. Ez azt mutatja, a bőrt és a szemet. Sőt, ez a folyamat, mint ez tartja meg abban, hogy a rossz élelmiszerek megválasztására is.

A víz az ital az élet. Ez megfiatalítja az életed is. Csak győződjön meg róla, a 7 napos víz gyorsan jobbra, és élvezze annak előnyeit. Fontos, hogy ne félretájékoztatták, hogy a fogyás előnyöket a víz gyors munkát. Fogyás kétségtelenül a leggyorsabb. De a másik oldalon, akkor éppen ezért, hogy megtalálja az utat vissza, ha elkezdi binging a magas kalóriatartalmú ételek.

Most, hogy tudjuk, hogyan kell csinálni egy 7 napos víz gyors, mit vársz? Írja meg nekünk a tapasztalat a hozzászólások részben alább.