- 420k
- 1k
- 870
Amikor a legtöbb ember úgy gondolja, a jóga, az első kép, ami a saját elme régi szerzetesek ül a hegy tetején mély meditációban. Néhányan még elképzelni lehetetlen pózok és nehéz technikák légzés. Az igazság az, jóga egy spirituális művészet, így túl nyúlik és pihentető magad. Miután elvégezte ezt a gyakorlatot egy része az életmód, a csodálatos előnyöket, hogy jön ez biztosan fog elviszi a meglepetés. Nem számít, hány éves vagy, vagy hogy hány éves költött gyakorlása nélkül, a jóga van itt, hogy fokozza az anyagcserét, száműzni az összes nem kívánt zsír, és akkor erősebb és szerelő.
A legtöbben, akik dolgoznak az irodákban szeretnék tornázni, mert ez segíti őket, hogy a stressz és épít erőt. Ha tornázni, akkor képes lesz arra, hogy a száz százalékos a munkát. Tanuljunk néhány csodálatos jóga jelent, hogy segít szert erőt és kitartást.
A Navasana egy alapvető lépés, amely segít, hogy egy erősebb magot. Az is ismert, mint a hajó jelent.
Navasana hatékony póz, hogy elindul. Legyen ez a póz egy szokás, és akkor már nem bánta.
Ez póz elég híres az összes jóga tanulók. Növeli a vér áramlását a szervezetben, és lehetővé teszi, hogy elérje az ágyék területén.
Ezáltal jelent naponta ötször kell segítsen látni nagy eredményeket rövid idő alatt.
Gyermek Pose ismert nyugtató az elme, a test és az érzékek. Ez az egyik legjobb módja, hogy megszüntesse a stressz a szervezetből, és javítja a munkahelyi teljesítmény.
A gyermek Pose ismert eljáró stresszoldó. Köztudott, hogy meggyógyítsa számos veszélyes körülmények között.
Az istennő póz nem csak ad több erőt és állóképességet, hanem megszűnik a fájdalom a menstruáció alatt.
Ez póz meglehetősen népszerű a terhes nők, és a kedvenc között jóga szerelmeseinek.
A Bridge Pose tonizálja a medencefenék izmait és erősebbé tesz és szerelő.
Ha egy pont ezzel a Bridge Pose napi pozitív változások minden bizonnyal előfordulnak.
Volt az információ? Írjon nekünk egy megjegyzést alább.