10 A kókuszvíz hátrányai Önnek tudnia kell

Nagyanyám mindig is hangsúlyozta, amikor annak fontosságát, hogy a kókuszvíz az ember életében. Szinkronizált, mint a „mágikus ital,»természet Drink«stb, az egészségügyi ellátások a gyümölcs kínál sok.

Ahhoz azonban, hogy meglepetésemre, rábukkantam néhány hátránya kókuszvíz. Igen, jól olvasod. A kókuszvíz vannak bizonyos hátrányai, ha történetesen fogyasztani feleslegben.

Szeretné tudni, mik azok? Akkor ne hagyja ki ezt a bejegyzést - a kókusz víz hátrányait!

1. Nem az ideális ital a sportolóknak

Abban az esetben inkább a kókuszvíz újrahidráláshoz azonnal utáni dolgoznak ki, akkor inkább inni tiszta vízzel. Mivel a nátrium mennyisége sima vizet tartalmaz, vitathatatlanul több mint, hogy a kókuszdió vízben. És hé, ez a nátrium, amely segíti rehidráció, igaz?

Továbbá, ha összehasonlítjuk a bizonyos sportágakban energia italok, kókuszvíz módon alacsony szénhidrát tartalmú, de tízszer magas kálium tartalma. A kókuszvíz éppen tartalmaz egy tizede a nátrium képest más sportitalok (1).

2. Ups Ön kalória

Most, hogy itt valami nagyon nem kívánatos, nem? Míg a világ többi része izzad ki, hogy csökkentse kalóriát, nem hiszem, amit szeretne tenni valamit szemben.

Bár kókusz víz nem tartalmaz annyi cukrot annyi sport italok és gyümölcslevek, ez tartalmaz egy kicsit túl sem kalóriát. Mindössze 11 dkg kókusz víz tartalmazhat Akár 60 kalóriát tartalmaz (2).

Most „kalória” lenne egy ártalmatlan távon csak akkor, ha ezek a kis, nem igaz? Ez az oka annak, hogy nem célszerű fogyasztani kókuszvíz meghaladja.

3. Nem jó az embereknek Sebezhető az allergia

Néhányan közülünk nem allergiás. Lehet, hogy allergiás bizonyos élelmiszerek és összetevők, és így, hogy ne készítsünk fogyasztásukkal. Hasonlóképpen, a kókuszvíz okozhat allergiás reakciókat, akik allergiásak rá.

Kókusz alapvetően egy fa anyát. Ezért bizonyos emberek, akik fogyasztanak kókuszvíz lehet hajlamos fa vajallergiák valamint egyéb allergia. A kifejezés jelentése kókuszvíz távol kell tartani az emberek, akik hajlamosak az allergia (3).

4. Rendelkezik vízhajtó tulajdonságai

Ez egy másik hátránya, ha túl sokat fogyasztanak kókuszvíz. Kókuszvíz diuretikus tulajdonságokkal (4). Ez azt jelenti, túl sok a fogyasztása esetén szükség lehet arra, hogy egy kis szünetet, és látogasson el a WC-re több alkalommal. Bár enyhe mennyiségű kókusz víz hidratáló tulajdonságú, túl sok a fogyasztása egészségtelen lehet.

5. Lehet elektrolit egyensúlyzavart okozhat

A magas kálium tartalma kókuszvíz az egyik oka ez egy csoda italt. De aztán, ugyanazon okból lehet, hogy a kókuszvíz halálos mennyiségben fogyasztani.

Egy konkrét esetben egy ember töltötte az egész napot teniszezni 90 Fahrenheit-fok időjárás. Úgy alakult, hogy fogyaszt egy óriási 88 dkg kókusz víz, ami a nevezett állapot hyperkalaemia, ami végül súlyos állapot (5).

Hiperkalémiára okoz gyengeséget és szédülés, és néhány perc múlva a sértett elveszítheti az eszméletét.

6. Hathat hashajtó

Túl sok a kókusz vízfogyasztás veszélyes lehet. Iszik túl sokat tud hashajtó hatása van az emésztőrendszerre (6). Mivel a kókuszvíz egy természetes hashajtó, akkor lehet, hogy nem alkalmas az egyes emberek, akiknek problémái vannak a székletürítés. Ezért ügyelni kell arra, fogyasztás előtt nagy mennyiségű kókusz víz.

7. Növeli Blood Sugar

A kókuszvíz nem tartoznak az cukros italokat, de még ez nem tartalmaz szénhidrátot és kalóriát (7). Emberek vércukorszint kell adni egy miss között, és nem iszik minden nap. Ez előnyösen nem a legjobb megoldás, mint a napi ital.

8. Nem jó emberek számára Hideg Body

A kókuszvíz biztosan hűti a test. De ismétlem, ez nem illik, akik hideg természetű másként. Az emberek hajlamosak a hideg, és hideg környezetben kell adni egy miss mert kókuszvíz hideg és az továbbá, hogy azok hűtő (8). Ez viszont lehet, hogy azok szenvednek a hideg gyakrabban és hozzá a kellemetlenséget. Ez az egyik fő mellékhatása a kókuszvíz.

9. Csökkentheti a vérnyomását Too Much

A kókuszvíz csökkenthetik a vérnyomást, és abban az esetben Ön már szed gyógyszereket a magas vérnyomás, ez okozhat a vérnyomás megy túl alacsony. Ezért ne feledje, hogy forduljon orvosához ilyen helyzetben (9).

10. Kell fogyasztani a jobb vágás után az ajtót

Kókusz vizet kell fogyasztani a friss (10). Ez ideális esetben is fogyasztható vágás után az ajtót. Ha nyitva marad egy ideig, akkor elveszti minden hasznos tápanyagot. Ha elveszti a tápanyagok, ez már nem tekinthető egy egészséges ital.

A kókuszvíz egy csoda ital, igen. Lehet, hogy sok haszna, amelyek gyakorlatilag hiányzik más italok. És beszélt az egészségügy, valószínűleg nem is a legelőnyösebb italt.

De ez nem jelenti azt, akkor lesz egy egyedüli túlélője kókuszvíz, ugye?

Remélem ez a cikk volt elég informatív az Ön számára. Szeretnénk tudni, hogy a véleményét, és olvassa el észrevételeit a következő kókuszvíz mellékhatásokat. Kérjük, add meg észrevételeit az alábbiakban.