Hogyan használhatjuk a Ginger teát fogyáshoz?

Készül a friss gyökerek gyömbér, ez a tea hegyezi az anyagcserét szintet. A negatív kalóriatartalmú gyógynövény, akkor gyömbér ízű étel, vagy csak készít egy csésze teát. Gyömbér tea egyedül nem tehet csodát a fogyás, de lehet együtt használni étrenddel és megfelelő testmozgás segít a fogyásban.

Gyömbér Tea és fogyás - a kutatás eredményei:

Gyömbér tea egy népszerű és természetes orvosság a legkülönbözőbb emésztési rendellenességek, beleértve ideges has, hányás és gyomorhurut. Ugyancsak bevett orvosság hideg és a köhögés. Azonban az elmúlt időszakban, hogy megragadta a figyelmét a fogyás rajongóknak. A kutatás a Maastrichti Egyetem, Hollandia úgy találta, hogy ez a növény tartalmaz olyan típusú koffein, amely segít a fogyásban.

Becenevén a „ehető amfetamin”, gyömbér tea javítja a hőtermelés és a fékezi a éhségérzetet. Tartása éhezés ellenőrzés alatt álló tömör, amikor a fogyás. És ez bebizonyosodott egy sor kutató, aki végzett kutatás, az Institute for Human Nutrition, a Columbia Egyetemen.

Mégis, egy másik tanulmány által közzétett japán kutató LK Han megalapozza a fent említett tulajdonsága gyömbért. Ő végzett tanulmányban a patkányokat, tették közzé a „Journal of the Pharmaceutical Society of Japan” 2008-ban Bár számtalan laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a pozitív hatása a gyömbér és a gyömbér tea fogyás, vizsgálatok embereken még meg kell elvégezni, és megállapítani.

Hogyan használja Gyömbér Tea Fogyás:

A 240 ml-es csésze gyömbér tea ad alig 10 kalória. Plusz, ez egy töltő-között ital, amely megtartja a éhségérzetet ellenőrzés alatt. Tudja készíteni ezt gyógytea a friss, reszelt gyökerek vagy hozzáadásával szárított gyömbér por.

Előállítása Gyömbér tea friss Ginger Root:

Itt egy recept, hogy friss gyömbér tea fogyás:

Hozzávalók:

• Ginger root - 2 inch hosszú darab, hámozott, finomra reszelt
• Víz - 250 ml
• Honey - ízlés szerint, ha szükséges

Hogyan kell elkészíteni:

1. Hő víz, közepes és magas hő, és lehetővé teszi, hogy jöjjön egy gördülő forraljuk.
2. Adjunk hozzá reszelt ginger root és 5 percig főzzük.
3. Szűrjük le, és adjunk hozzá mézet, ha szükséges.
4. Igyál meleg.

Előállítás gyömbér tea szárított gyömbér por:

Hozzávalók:

• Szárított gyömbér por - ½ tk 1 tk
• Víz - 250 ml
• Méz vagy jaggery - ízlés, kívánt esetben

Hogyan kell elkészíteni:

1. Vizet forralni.
2. Add szárított gyömbér por, és lehetővé teszi, hogy jöjjön egy forraljuk.
3. Csökkentse a lángot és főzzük 2 percig.
4. Szűrjük le, és íze mézzel.
5. Forrón tálaljuk.

Előnyök gyömbér tea a súlyvesztés:

Szóval, hogyan ez a növényi főzet tényleg segít a fogyásban? Összeállította itt előnyei vannak a gyömbér tea fogyás:

1. Növeli az emésztő Teljesítmény:

Gyömbér tea rendelkezik emésztési teljesítmény növelése lehetséges. Ez fékezi az étvágyat, és tartja a spirális vércukorszint, valamint a szérum koleszterin szint ellenőrzés alatt. Csak inni egy csésze tea készült friss gyömbér az étkezés előtt, hogy távol tartsa a puffadás és serkentik az emésztést. Győződjön meg róla, hogy meleg italként, és nem meleg jobb előnyeit.

2. Szabályozza kortizol szint:

Kortizol, stressz kiváltó hormon, az egyik fő kiváltó mögött nemkívánatos hasi zsír. Tanulmányok, hogy megjelent egy biológiai és Pharmaceutical Bulletin cikk 2004-ben azt sugallják, hogy a gyömbér megvan a lehetőség, hogy gátolja a szintézist a kortizol. Egy jól csodálta stresszoldó ital, gyömbér tea megóvja Önt a kortizol okozta súlygyarapodás.

3. Peps Up Your Energiaszintek:

Készül friss gyömbér, ez az ital kölcsönöz a test jobb szintű energia. Minél magasabb az energia szintje, annál jobb a hangulat lesz. Ez viszont segít gyakorolni jobb, több kalóriát égetünk. Minél több kalóriát éget, annál többet fog fogyni, és a laposabb a has lesz.

Csak győződjön meg róla, hogy igyon 250 ml csésze gyömbér tea előtt 15 perccel az étkezés. Akkor össze gyömbér tea más zsírégető élelmiszerek jobb eredményeket.

Listát 10 Foods élvezheti gyömbéres tea:

Itt van egy lista a 10 élelmiszereket, hogy élvezheti a gyömbér tea jobb fogyás eredmények:

1. Teljes kiőrlésű kenyér, előnyösen cukor nélkül
2. Mandula
3. Citrom
4. Cayenne-i bors
5. Fokhagyma
6. Csicseriborsó
7. Friss gyümölcsök
8. A bogyók
9. Avokádó
10. Édesem

Figyelmeztető szó:

Ügyeljen arra, hogy ne használja tovább, hogy a 4 gramm gyömbér naponta, miközben készül a tea. Tanulmányok azt mutatják, hogy a túlzott fogyasztása gyömbér ténylegesen hagy némi nemkívánatos mellékhatások, beleértve heartburns, ideges has, és heartburns. Az emberek drogozott epekő és vérhígító gyógyszereket maradjon távol ezt a gyógynövény főzet. Ez a gyógynövény zavarja a hatékonysága az ilyen gyógyszerek.

Használta gyömbér tea bármilyen fogyás rend? És milyen messze volt ez segít? Ossza meg gondolatait a gyömbér tea fogyás.