A citromlé 10 legjobb előnye a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Lemon örvend globális eminenciás, köszönhetően a hihetetlen egészségügyi előnyei. Ez az olcsó és könnyen beszerezhető édes-savanykás gyümölcs széles körben használják a különböző élelmiszer-receptek, mint a citrom csirke, citrom sütemény, italok stb frissen facsart citromlé nem áll meg csak így a hozzávalókat egy finom íze. Számos előny is jár a fogyasztása csípős lé.

A nagy mennyiségű C-vitamin citromlé segít immunrendszer erősítésére. Így lehet tartani számos betegség egy öböl iszik egy pohár citromos vizet minden nap. Mielőtt belemennénk be részletesen az előnyeit citromlevet az emberi egészségre, vessen egy pillantást a tápértékét.

Top 10 egészségügyi előnyei citromlé:

Több száz csodás egészségügyi ellátások fogyasztásával kapcsolatos citromlé. Ebben a cikkben, én dolgoztam ki a legjobb tíz között az összes citromlé előnyöket. Lapozzunk lefelé, és élvezni az olvasási.

1. Megakadályozza a rák:

Lemon jól ismert gazdagsága többcélú flavonoid vegyületek, amelyek védik a szervezetet a különböző típusú rák. Így rendszeres fogyasztása citromlé biztosítja megelőzésére rákos sejteket.

2. Kezeljük a gyomorrontás:

Citromlé egy csodálatos ital számára, akik szenvednek gyomorpanaszok. Emésztési problémák, mint a hasmenés vagy székrekedés hogy kényelmetlenül érzi magát amellett, hogy elrontotta fel a napi rutin. Ahhoz, hogy az ilyen problémák kezelésére, a beszívott egy pohár citromos víz a kezdete az új nap. Akkor előnyeinek maximalizálása hozzáadásával egy teáskanál mézet ezt a megoldást.

3. Jó Máj:

Az egyik fő előnye a citromlé segítségét javítása májműködés és öblítő ki a méreganyagokat a szervezetből. Ez zamatos gyümölcsök növelik a termelést az epe a szervezetben, ami szükséges lebontja a zsírokat és a lipidek.

4. Segíti foglalkozó fertőzések:

Citrom tartalmaznak nagy mennyiségű C-vitamin, amely nélkülözhetetlen az immunrendszer erősítésére. Tehát elfogyasztó bármilyen formában egy természetes módja, hogy megakadályozzák a vírus fertőzések, mint a megfázás és az influenza. Lemon víz is segíti kezelésében húgyúti fertőzések.

5. A legjobb hipertóniás betegek:

Emberek, akik nem fogyasztanak elegendő mennyiségű kálium, nagyobb a kockázatok egyre által érintett kardiológiai rendellenességek. Citromlé tartalmaz kielégítő mennyiségű kálium, így segíthet a kockázatok csökkentése az ilyen problémák.

6. ApCsel mint a természetes arctisztító Skin:

A tisztító tulajdonságai citromlevet a bőr teszi ideális szépség termék. A nők többsége használ citromlé hazai jogorvoslati, hogy tisztességes és hibátlan bőr. Közvetlen alkalmazás citromlé kombinált méz a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a sötét foltok, a bőr elszíneződése, a striák.

7. Felfrissíti a levegőt:

Citromlé felfrissíti a levegőt mellett nyújtott mentességet ínygyulladás és a fogak fájdalom. Ahhoz, hogy elérje ezt az előnyt, nem fogmosás után ivóvíz citromos vizet.

8. Teszi Nails erős és szép:

Valódi citromlé elképesztő előnyöket a köröm. Masszírozásával körmeit egy kis citromlé a legjobb orvosság, hogy azok világos és élettel teli. Citromos víz áztassa továbbá ugyanazokat az előnyöket.

9. Elősegíti a testsúly csökkentéséhez:

Citromlé a legjobb segítő testsúlyának csökkentésére, mint a nagy mennyiségű pektin rost ebben juice előnyök a szervezet éhezés elleni küzdelemben sóvárgást. Ivóvíz előállítása frissen facsart citromlé és víz hathatós orvosság vesztes felesleg természetesen. Citromlé fogyás egy fülest, hogy dolgozott sok!

10. Egyenlegek pH szintek:

Meg fog lepődni, hogy megtanulják, hogy az emberi test belsejében, a citromlevet, mint egyfajta lúgosító ételek annak ellenére, hogy a savas. Nem termel savasság a szervezetben. Ezért, ez a kiváló italt kell fogyasztani, hogy a pH-szint normális.

Táplálkozási értéke citromlé:

Citrom, származó Észak-kelet India Himalája lábánál, tele vannak több egészséges tápanyagokat, például vitaminokat (B-vitamin, C-és riboflavin), szénhidrátok, fehérjék és ásványi anyagok (kalcium, foszfor és a magnézium). Ez általában fogyasztott formájában citromlevet. A gyümölcs nem tartalmaz koleszterint vagy telített zsírok és alacsony a kalória.

A C-vitamin elengedhetetlen tápanyag, a szervezetnek szüksége van, hogy illeszkedjen. Találkozhatsz csaknem 88% -os követelményt C-vitamin fogyasztásával citrom. A jelenléte természetes tartósító - citromsav, citrom teszi a legjobb defennder tested ellen a különböző betegségek. Így, citrom vagy gyümölcslé a legsokoldalúbb mellett a teljes fitness rutin. Egy mélyreható elemzést citromlé élelmezés értékét, illetve ajánlott napi mennyiség, nézd meg a táblázat alapján.

Citromlé USDA Táplálkozás Adatbázis:

Remélem tetszett a cikk. Ne ossza meg észrevételeit az alábbiakban.