7 csodálatos szépség Tények a lenmagokról

Tudod, mi lehet jobb, mint egy mag? Egy mag, hogy szül egy új üzem, majd tovább szolgálja az univerzumban.

Egy mag, amely ajándék, amit számos szépségápolási és egészségügyi előnyöket!

Üdvözöljük a világ ilyen mikro méretű erőműve, hogy teszi a bőrápolás érdemes minden erőfeszítés. Akarod tudni, hogyan? Olvass tovább.

Lenmag-A Brief

Tudományos név-Linum usitatissimum Eredeti Egyiptom és Kína Egyéb nevek-Tisi vagy Alsi, Linseeds

Len egy parányi erő csomagolt mag, amely tele van jóság.

Ez vetőmagot használtak az ókorban, az ősi civilizációk és kultúrák. Régészeti bizonyítékok arra utalnak használata lenmag, mivel a szer Nefertiti egyiptomi. Általában termesztett természetesen erős szál, len vagy „Tisi” vagy „Alsi” néven volt ismert Indiában, arra használták, hogy fokozzák a diéta a keményen dolgozó falusiak.

Lenmag állnak két fajta-barna és arany, amelyek egyaránt tartalmaznak majdnem hasonló táplálkozási jellemzőit és a zsírsavak. Az egyetlen kivétel ez alól Egy arany vagy sárga lenmagból, Linola (Solin), hogy büszkélkedhet egy teljesen más olaj profil. Ez a fajta rendkívül alacsony Omega - 3 zsírsavak.

Most, hogy tudod, egy kicsit ezekről a csoda magvak, miért nem találja ki, mi csodálatos róluk? Lapozzunk lefelé tudni, hogy a szépség előnyeit lenmagot.

Tudtad? Beauty Tények Lenmag

1. Magasak Táplálkozási Front

Len ismert a koleszterinszint csökkentésére tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek biztosítják a szíved egészségét. Továbbá, ha megalapozott és naponta vízzel, lenmag biztosítja a szükséges mennyiségű rost tartani az emésztőrendszerre jól működik. Csak tartsa meg folyadékbevitel magas.

Lenmag másik módja annak, hogy amit a természet adta pescatarians. Ezek valójában tartalmaznak alfa lineoic savakat, hogy egyedi. Ezt a savat segít csökkenteni a gyulladások okozó krónikus szív betegségek, ízületi gyulladás, asztma, cukorbetegség, és ez még akkor is segít megvédeni a test ellen, rákos megbetegedések-vastagbélrák, hogy több egyedi (1). Evett kombinálva dió és a hal, lenmag lehet valódi segítséget.

Mennyit eszik, attól függ, hogy az oka, hogy evés lenmag. A saját, a magok ropogós és ízletes, ha azokat pirított. Ugyanakkor ironikus hangzik, mi teszi lenmag ízletesebb, ténylegesen elpusztítja a jóság. Így, amikor a helyi pékségek reklámozó lenmag tetejű kenyér, mint a legjobb ajándék, amit csak adhatsz magadnak, hogy nem őszinte veled.

És mint mondtam, az egészséges bőr könnyen megvalósítható, ha a test egészséges!

2. Kölcsönöz Glow a bőrre

A legjobb ajándék, amit egy pár kanál őrölt lenmagot adhat lesz a rövid láncú omega-3 zsírsavak (2).

Bármi legyen érdeklődési terület, vagy a választott élelmiszer-csoport, omega-3 zsírsavak a helyesírás jó hír. Omega-3 zsírsavak jelen vannak halolaj.

Ha Ön, mint én, és esznek halat csak ritkán, és csak akkor, ha a sült, akkor biztosan kihagyni előnyeit szép bőrt. De ha rendszeresen, gratulálok, megtalálta magát kiváló forrása a bőr ragyogását, anélkül, hogy éget lyukat a zsebében a drága kozmetikumok.

3. Búcsút ráncok és finom vonalak

Antioxidánsok és phytochemicals emlékeztessen reklámja, amely anti-aging krém (3). Ha az összes előnyök származnak lenmagot egy töredéke a költség-hozd be!

Miután egy kanál őrölt lenmagot teheti meg kor kecsesen.

4. A bőrkiütések No More

Minden nő retteg gyulladások és domolykó dörzsölje, különösen, ha ő a chubbier oldalon.

Mivel gazdag omega - 3 zsírsavak, lenmag hatékonyan felgyorsítja a gyógyulási folyamatot a szervezetben (4, 5). Ez tovább segíti az erős gyulladásgátló tulajdonságait ez a mag.

Így alkalmazásával paszta földelt lenmag kókuszolajjal vagy olívaolajjal az érintett területen hozza le a bőr irritációt, gyulladást, kiütések, bőrpír néhány célokra. Ha azt szeretnénk, akkor is lenyelik azt vízzel rendszeresen, egy gyors helyreállítást.

5. Kezeli a pattanások

Pattanások vagy pattanások szinonimája pubertás és a hormonális változások. Nincs egyetlen lélek sem menekült a harag azok a csúnya pattanások során serdülő napig. Ez volt a jel a testünket, mondván Hey haver! Ön nőtt fel most!

Azt gyakran találni vigaszt, amikor az emberek vigasztalt, mondván ezek csúnya jelek nem fogja követni engem az életem. És én hittem nekik, szegény én!

Ó 17 éves, te sem volt.

Biztos vagyok benne, ez már a történet is. Szembenézni acne bajok a 20-as és kiadások ezer kozmetikumok és gyógyszerek elrejteni ezeket a csúnya foltok. Nos, hadd vegyületei természetes megoldást. Lenmag.

Ne becsüld le az apró magvak, ők egy erőmű én mondom! Úgy szakszerűen kezelni a termelés a faggyú-a tettes. Ezt az olajos anyagot hoz létre a bőr és a felelős azért, hogy a nedvesség a bőrt. De amikor ellenőrizetlen is vonzza a szennyeződéseket és egyéb szennyeződéseket, így a keletkező akne (6).

Akkor csak elkerülni ezt a feltételt, amely egy-kettő evőkanál őrölt lenmagot naponta.

6. Regenerálja Skin

Ez a mag is van a bőr fiatalító tulajdonságai.

Lenmag tartják számon, hogy az egyik legerősebb exfoliants és használata helyileg segíthet megszabadulni az elhalt, így Önnek egy kérkedik méltó bőrt.

7. Biztosítja az egészségesebb bőrszín

Vajon a bőr meg unalmas és élettelen? Lenmag segíthet világosítható.

Ez a vetőmagot hidratáló tulajdonságokkal, az összes köszönhetően az omega - 3 zsírsavak, lenmag megakadályozza a bőrt a kiszáradástól (7). Ez is segít megszabadulni a nem kívánt tan és egyenetlen bőrtónust.

5 Hatékony lenmag Arcpakolások

Más, mint fogyasztó, lenmag lehet használni, hogy több arc csomag és cserjések, hogy fokozza a szépségét a bőrt. Nézd meg:

1. Lenmag és a víz egy cég Skin

Szükséged lesz

• 1 evőkanál lenmag
• 1-3 csésze víz
• A műanyag tál

Mit kell tennie,

1. Hozd a vizet felforraljuk, és adjunk hozzá lenmagot hozzá.
2. Keverjük jól. Fedjük le a tálat egy tiszta ruhával, és hagyjuk pihenni 3-4 órán keresztül.
3. Alkalmazza a kialakított massza egyenletesen a frissen mosott arc és a nyak.
4. Hagyja, hogy a réteg száraz és alkalmazza a második réteg.
5. Ismételje meg a folyamatot, amíg a maszk 4 réteg vastag.
6. Hagyja, hogy a maszk teljesen kiszáradni.
7. Mossa le a normál víz. Elég száraz.
8. Ismételjük meg ezt a folyamatot, ha egyszer egy héten kemény és ragyogó bőr.

2. A lenmag és kék agyag maszk, a ragyogó bőr

Szükséged lesz

• 1 evőkanál lenmag
• 1 teáskanál kék agyag
• 2 - 4 csepp rózsavíz

Mit kell tennie,

1. Áztassuk a lenmag éjszakán és adjuk hozzá a többi hozzávalót, hogy ez a reggel.
2. Keverjük jól össze, hogy pasztát.
3. Alkalmazza ezt a maszkot a frissen mosott arc és a nyak, és tartsa meg a jó 15-20 percig.
4. Mossa le a normál víz. Elég száraz.
5. Ismételjük meg ezt a folyamatot, ha egyszer egy héten ragyogó bőrt.

3. A lenmag és a tojás arcmaszk bőrtisztító

Szükséged lesz

• 1 evőkanál földelt lenmag
• 1 tojás

Mit kell tennie,

1. Beat egy tojást, és adjunk hozzá lenmag por, így sima pasztát.
2. Alkalmazzák ezt egyértelműen maszkot az arc és a nyak.
3. Hagyja, hogy a legalább 15 percen keresztül.
4. Mossuk le a maszkot használ rendszeresen vizet. Pat száraz és alkalmazni egy hidratáló, hogy megtartja a nedvességet.
5. Használja ezt a maszkot havonta kétszer, hogy a legjobb eredményt.

4. A lenmag, citrom, méz arcmaszk akne

Szükséged lesz

• 1 evőkanál lenmag
• 2 teáskanál citromlé
• 1 evőkanál szerves méz

Mit kell tennie,

1. Kezdődik a folyamat áztatással a lenmag vízben egy éjszakán át.
2. Mash fel másnap reggel, és adjuk hozzá a citromlevet és a mézet hozzá.
3. Alkalmazza ezt a tészta egyenletesen az arcodra, és masszírozza néhány percig az ujjai hegyével.
4. Hagyjuk megszáradni. Ez eltart körülbelül fél órát, hogy elpárologjon teljesen.
5. Mossa le, mint a rendszeres és pat száraz.
6. Ismételjük ezt a folyamatot kétszer egy héten, egy pattanás-mentes bőr.

5. A lenmag, fahéj por és joghurt Face Mask bőrfiatalítás

Szükséged lesz

• 1 evőkanál földelt lenmag
• 1 teáskanál fahéj por
• 1 evőkanál joghurt

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze a hozzávalókat a fent említett, így sima pasztát.
2. Alkalmazza ezt a tészta egyenletesen a frissen mosott arc és a nyak.
3. Hagyja, hogy a maszk beivódott a bőrt egy jó 15 percig.
4. Mossa le a normál víz. Elég száraz.
5. Ezzel a módszerrel egyszer vagy kétszer egy héten fiatalabb bőrért.

Élvezze minden ezek előnyök segítség nélkül egy orvos vagy drága gyógyszer, hanem egy apró mag. Próbáljon lenmag a folyosókon a helyi szupermarketben, vagy csak hívja fel a közúti fűszeres.

Ajándék ez a csodálatos mag a tested ma és minden nap!

Legyen fitt, egészséges maradjon!