6 figyelmeztető tünet, amely jelzi, hogy azonnal böjtölnie kell a böjtöt

Az ájurvéda szerint a böjtölés hatékony módja a gyújtóst emésztő tűz és égő a felhalmozódott méreganyagok a szervezetből, valamint az elme. Javítja a szellemi frissességet, megszünteti a gáz, és elősegíti az egészséges testet. Annak ellenére, hogy miután számos egészségügyi előny, Ayurveda mindig előnyben részesíti a rendszeres és rövid távú koplalás alatt szabálytalan vagy gyakori és tartós koplalás.

Ugyanakkor a kapacitás gyors függ a szervezet típusától személy.

Például, az emberek a Vata testalkata ne gyorsan több mint három napig. Mivel Vata fény tulajdon és a böjt is okoz könnyűség, a tartós koplalás okozhat megrontás Vata a szervezetben, és vezethet gyengeség, szorongás, a félelem és idegesség.

Ugyanez a szabály vonatkozik, akik a Pitta testalkata, mint a böjt több mint négy nappal növeli a tűz elem a szervezetben, ami a gyűlölet, a harag és a szédülés.

Azonban az emberek kapha testalkata képesek gyorsan hosszabb ideig. Fokozott könnyűség a testben, úgy érzik, kellemes és fókusz is javult.

Mikor hagyja abba böjt?

Mivel emésztőrendszer pihen közben gyors, nagyon fontos, hogy ne megterheli az emésztőrendszert tüzet. Ha bármilyen, a későbbiekben említett tünetek, akkor vessen véget a böjt ott.

1. Égő érzés a gyomorban

Ha van egy súlyos égő érzés a gyomorban vagy a gyomorhurut probléma, akkor nem szabad gyors. Akkor is, ha gyors, meg kell tennie a megfelelő óvintézkedéseket.

2. Hányás

A hányás érzés jelzi gyomorirritációt és elektrolit-egyensúly a szervezetben. Ezért nem tanácsos, hogy továbbra is a gyors.

3. Az eszméletlenség

Ha úgy érzed, mindjárt elájul bármikor, vagy ha nem érzi nagyon szédül, ez egy közvetett utalás arra, hogy az agy meg van fosztva a glükóz, mivel nincs élelmiszerrel való ellátása is. Ha esik az eszméletét, akkor vessen véget a gyors azonnal, vagy legalábbis van egy kis gyümölcslevet kapnak néhány energiát.

4. Gyomorfájdalom, mellkasi és hasi területek

Fájdalom bármely fent említett területen egy biztos lövés jele, hogy abba kell hagynia a böjtölés azonnal. Bár csinálod ezt a vallásos hitet, nem szabad elfelejteni, hogy az egészség prioritásnak. Bármilyen fájdalom ezeken a területeken is komoly egészségügyi feltételeket. Ezért abba kell hagynia a böjt, ha ezek bármelyikét észleli a tüneteket.

5. Hasmenés

Hasmenés jelentkezik ha az elfogyasztott rossz gyümölcsöt vagy gyümölcslevet. Ez történhet akkor is köszönhető, hogy a mennyiségi vagy minőségi gyümölcs vagy étel, amit fogyasztott, míg a böjt. Mivel a gyümölcsök, hideg természetű ember szenved légúti problémák kell kerülni eszik őket. Hasmenés, ha nem kezelik időben, vezethet kiszáradás és elektrolit egyensúly, és ez ahhoz vezethet, hogy romlik a krónikus betegségek, mint például az asztma.

6. Menstruáció

Ha menstruál, a fizikai erő igyekszik csökkenteni viszonylag. És ha az éhomi ezen időszak alatt, még egy kis extra fizikai aktivitás növekedéséhez vezet a Vata, ami nem tesz jót a szervezetnek. Ezért jobb, ha nem gyors alatt időszakokban.

A helyes út, hogy vége Fast

Tudta, hogyan kell megállítani a böjt fontos része a böjt. Mivel a test nyugalmi fázisban a böjt, a gyomor zsugorodik, és a belekben is lesz tétlen.

Kezdje gyakori és kis étkezés, és fokozatosan romló nagyobb étkezések, amíg el nem éri a normális étkezési rutin. Javasoljuk van kis étkezés, mert bevezetésével szilárd ételeket lassan az emésztőrendszer megakadályozza a veseelégtelenség és más kapcsolódó betegségek emésztési zavarok.

Továbbá, ha kell utazni hirtelen, akkor jobb, hogy nem folytatja a böjt, mert a szakszerűtlen élelmiszerek fogyasztása vezethet számos egészségügyi kérdések. Mindig emlékezni, hogy a böjt egészséges módon növeli az energia és fejleszti az érzés, a könnyedség a szervezetben, és világosság a fejedben. Ez is segít enyhítésében székrekedés és szabályozza a bélműködést.

Most, hogy tudjuk, mikor kell abbahagyni a böjt, mit vársz? A böjt kiválóan alkalmas a szervezet. De akkor is meg kell szem előtt tartani, hogy meg kell hallgatni a test és figyelni, hogy mit próbál kommunikálni. Ha bármilyen a fenti jelek abba böjt azonnal. Ha bármilyen más mutatók, ossza meg a megjegyzések alábbi mezőbe.